ویتامین
-
«ویتامین»طلایی برای «زنان»
استاد بیماریهای زنان گفت:بعد از یائسگی که خون ریزی قاعدگی وجود ندارد و بدن آهنی از دست نمیدهد نیاز جدیدی ایجاد میشود که نیاز به مصرف کلسیم و ویتامین D است.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
7 دلیل مهم برای استفاده از مکمل های کلاژن
کلاژن به عنوان فراوان ترین پروتئین در بدن انسان است و تقریبا یک سوم ترکیب پروتئین آن را تشکیل می دهد. این پروتئین یکی از مهمترین عناصر سازنده استخوان ها، پوست، عضلات، تاندون ها و رباط ها محسوب می شود، همچنین کلاژن در بسیاری از نواحی دیگر بدن از جمله رگ های خونی، قرنیه و دندان نیز یافت می شود. کلاژن را می توانید به عنوان “چسبی” تصور كنید كه همه این موارد را كنار هم قرار می دهد.
-
مصرف ویتامین سی بعد از ۵۰ سالگی چه فوایدی دارد؟
مصرف مکمل ویتامین سی بعد از ۵۰ سالگی اثرات عمدهای روی بدن دارد که در این خبر با آنها آشنا میشوید.
-
خطر زیاده روی در مصرف ویتامینهای ضد کرونا
در این مدت که از شیوع کرونا میگذرد همه جا پر بود از توصیههای مختلف برای اینکه به دام این بیماری سخت نیفتیم؛ از توصیههای عجیب و غریب سنتی تا تجویز خودسرانه مکملها و ویتامینها. مسألهای که پزشکان میگویند اکنون خود به مشکل تازهای تبدیل شده است. به خصوص مصرف بیش از حد ویتامینهایC و D که بیش از همه برای مقابله با کرونا توصیه میشدند.
-
نشانهها و علائم کمبود کلسیم در بدن
کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندانهاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.
-
7 قاتل افسردگی
مصرف ویتامینها و مکملهای غذایی نقش زیادی در کاهش علائم افسردگی دارد.
-
پنج دلیل احتمالی کبودی در بدن
کبودی معمولا در نتیجه آسیب دیدگی بافت ظاهر میشود و موجب تغییر رنگ پوست بدن میشود.
-
به مناسبت روز جهانی پوکی استخوان؛
چند نکته ساده و کاربردی برای مقابله با "پوکی استخوان"
پوکی استخوان زمانی اتفاق می افتد که استخوان ها به دلیل افزایش سن و عوامل دیگر نازک و شکننده می شوند که این اتفاق اغلب به شکستگی استخوان ها منجر می شود.
-
مصرف زیاد ویتامین B و احتمال افزایش ابتلا به سرطان
مطالعات نشان داده است که مردان، به ویژه مردان سیگاری، در صورت مصرف دوزهای زیاد ویتامین B ۶ و B ۱۲، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان ریه قرار دارند.
-
چگونه زخمهای دهان را درمان کنیم؟
زخمهای اطراف دهان یا زخمهای داخل آن میتواند نشانه کمبود ویتامین B۱۲ باشد؛ این زخمها در گوشه دهان یا کنار لبها ظاهر میشوند.
-
پنج علامت مشخص کمبود مواد مغذی
ظهور برخی علائم در بدن بهوضوح از وجود مشکلات خاصی حکایت میکند.
-
بهترین ویتامینها و مکملها در فصل سرما کدامند؟
با فرارسیدن فصل سرما و شیوع بیماریهایی مانند آنفلوانزا، یکی از بهترین راهها میتواند استفاده از مکملهای ویتامینی باشد.
-
همه چیز درباره نیاز به ویتامینD در سالمندان
ویتامینD یکی از ضروریترین ویتامینها در بدن است که برای حفظ سلامت و ساخت استخوان ها استفاده میشود. وظیفه این ویتامین در بدن این است که کلسیمی را که در غذا وجود دارد جذب خون کند.
-
ترفند ساده برای افزایش ذخیره ویتامین D قارچ های خوراکی
یک راه ساده برای افزایش ویتامین D قارچهای خوراکی این است که می توانید ویتامین D بیشتری از طریق رژیم غذایی خود دریافت کنید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که قارچها را قبل از خوردن جلوی نور خورشید بگذارید.
-
ویتامین E چگونه می تواند برای مو مفید باشد؟
ویتامین E بیشتر به دلیل خاصیت آنتیاکسیدانی خود شناخته شده است که به کاهش آسیب رادیکالهای آزاد و محافظت از سلولهای بدن کمک میکند.
-
نقش موثر ویتامین D در کاهش مرگ و میر ناشی از کرونا/ نحوه محاسبه ویتامین D مورد نیاز بدن
بر اساس مطالعات و تحقیقات صورت گرفته مصرف ویتامین D به مقدار بسیار زیادی در کاهش میزان بیشتری و مرگ و میر بیماران کرونایی موثر است.
-
نقش ویتامین دی در تقویت سیستم ایمنی بدن
ویتامینها ترکیبات آلی هستند که به مقدار خیلی جزئی برای سوخت و ساز مواد غذایی و اعمال حیاتی بدن و رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند؛ و میتوانند در درمان بیماری کرونا نقش مهمی داشته باشند.
-
ویتامین C بخورید ولی به اندازه
یک قرص جوشان ویتامین C حاوی ۵۰۰ میلیگرم ویتامین C یعنی هفت برابر بیشتر از میزان نیاز روزانه بدن به این ویتامین است.
-
یک متخصص تغذیه بیان کرد؛
تدابیر بهره مندی از تغذیه سالم در فصل پائیز
یک متخصص تغذیه به ارائه نکاتی برای بهره مندی از تغذیه سالم و تقویت سیستم ایمنی در برابر بیماری ها به ارائه نکاتی پرداخت.
-
نقش ویتامین A در مقابله با کرونا
کارشناس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به نقش مصرف غذاهای حاوی ویتامین A در سلامت کودکان زیر پنج سال، گفت: ویتامین A در تنظیم و تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر ابتلا به کرونا و بیماریهای تنفسی تاثیرگذار است.
-
ویتامینهای گروه B برای داشتن مغزی جوان
بدون شک همیشه شنیدهاید که ویتامینها برای سلامتی بدن مفید هستند و حتماً میدانید که تغذیه سالم و متنوع که شامل انواع ویتامینها و مواد معدنی است نیازهای بدن را برای عملکرد درست ارگانها تأمین میکند. در این بین بهتر است بدانید که ویتامینهای گروه B جزو مهمترین مواد مغذی برای فرمانده بدن هستند. بهویژه اینکه این ویتامینها مغز را جوانتر و هشیارتر نگه میدارند.
-
کمبود کدام ویتامین نشانه پیشرفت سرطان است؟
تحقیقات نشان داده که مداخلات مواد غذایی و کمبود برخی ویتامینها میتواند منجر به بروز سرطان شود.
-
توصیه محققان؛
مصرف ویتامین C چه فوایدی برای بدن دارد
با توجه بر شیوع مرگبار کروناویروس، فواید مصرف ویتامین C در رژیم غذایی روزانه از سوی متخصصان برجسته شده است.
-
مصرف ویتامین دی را به بهانه کرونا افزایش ندهید
مطالعات انجام شده نشان میدهد از زمان شیوع کرونا برخی افراد به مصرف خودسرانه مکملهای ویتامین دی روی آوردهاند، در حالی که مصرف افراطی این ویتامین میتواند به مسمومیت و مشکلات جدی منجر شود.
-
با این سه ویتامین ناخنهای مستحکم و قوی داشته باشید
همانطور که «رنگ رخسار خبر میدهد از سرّ درون»، ناخنها نیز میتوانند حرفهای زیادی در مورد وضعیت سلامت شما بگویند. تغییر در ظاهر، بافت یا شکل ناخنها نشاندهنده کمبود مواد مغذی است.
-
محققان بریتانیایی می گویند؛
کاهش ریسک کووید ۱۹ در زنان با مصرف انواع مکمل ها و پروبیوتیک ها
استفاده از مولتی ویتامین ها، مکمل های اُمگا ۳ و پروبیوتیک ها برای زنان دارای فواید نسبی در کاهش خطر ابتلا به کووید ۱۹ است.
-
گیاهخواری باعث کمبود ویتامین B۱۲ میشود
یک متخصص تغذیه گفت: گیاه خوارانی که از لبنیات و تخم مرغ استفاده نمیکنند با کمبود ویتامین B۱۲ مواجه میشوند.
-
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت:
قرار نیست با خوردن هویج کرونا نگیریم/کدام سبزیجات ویتامین A دارند
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: اینکه ما هر چه بیشتر هویج و زنجبیل بخوریم کرونا نمی گیریم، حرف علمی نیست.
-
نقش ویتامین B۱۲ در درمان کووید – ۱۹
مصرف ویتامین B۱۲ میتواند در درمان کووید – ۱۹ و مقابله با واریانتهای مختلف ویروس کرونا موثر باشد.
-
ویتامینی که نبودش دردسرساز است
بدن انسان برای سوخت و ساز و عملکرد مناسب اندامها به انواع ویتامینها و پروتئینهایی نیاز دارد که غالبا از مواد غذایی دریافت میکند.