چه ویتامین‌هایی در تقویت سیستم ایمنی موثر هستند؟

چه ویتامین‌هایی در تقویت سیستم ایمنی موثر هستند؟

7 اسفند 1398

یک عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه وظیفه محافظت از بدن در برابر انواع میکروب‌ها همانند باکتری، ویروس و عوامل بیماری‌زا به عهده سیستم ایمنی است، گفت: به طور کلی سلامت بدن در گرو سیستم ایمنی سالم و قوی است.
7 فایده شگفت انگیز ویتامین C برای بدن انسان

7 فایده شگفت انگیز ویتامین C برای بدن انسان

6 اسفند 1398

ویتامین C یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که می تواند سیستم دفاع طبیعی بدن را تقویت کند.
مصرف ویتامین C و سبزیجات راهکاری برای پیشگیری از ابتلا به کرونا

مصرف ویتامین C و سبزیجات راهکاری برای پیشگیری از ابتلا به کرونا

2 اسفند 1398

وزارت بهداشت با صدور اطلاعیه‌ای ضمن ارائه راهکارهای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا اعلام کرد که مصرف ویتامین C، میوه و سبزی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و فرد را در مقابل ابتلا به ویروس کرونا مقاوم می کند.
این ویتامین‌ها مقاوت بدن شما را دربرابر ویروس‌ها بالا می‌برد

این ویتامین‌ها مقاوت بدن شما را دربرابر ویروس‌ها بالا می‌برد

2 اسفند 1398

در فصل زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش می‌یابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد می‌شود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا می‌کند.
ویتامین‌ها با بدن ما چه می‌کنند؟

ویتامین‌ها با بدن ما چه می‌کنند؟

28 بهمن 1398

ویتامین‌ها مواد عالی هستند كه در بیشتر مواد غذایی به مقدار جزئی وجود دارند. گرچه نیاز روزانه بدن به هر یك از ویتامین‌ها كم است، ولی برای ادامه حیات، رشد و تولید مثل، وجود این مقدار كم ضروری و اساسی است. ویتامین‌ها در منابع غذایی حیوانی و گیاهی وجود دارند.
کمبود ویتامین D در بارداری خطر اختلال بیش فعالی را افزایش می دهد

کمبود ویتامین D در بارداری خطر اختلال بیش فعالی را افزایش می دهد

25 بهمن 1398

به گفته محققان، فاکتورهای قبل از تولد نظیر کمبود ویتامین D در طول بارداری می تواند در ابتلا به اختلال بیش فعالی تاثیر داشته باشد.
هشدارِ زیاده‌روی در مصرف یک ویتامین

هشدارِ زیاده‌روی در مصرف یک ویتامین

24 بهمن 1398

پزشکان هشدار دادند که زیاده‌روی در مصرف ویتامین B۱۲ می‌تواند خطرناک باشد.
ویتامین B6 و دانستنی‌هایی درباره آن

ویتامین B6 و دانستنی‌هایی درباره آن

23 بهمن 1398

افراد مبتلا به کمبود ویتامین B6 ممکن است با افزایش خطر برخی انواع سرطان مرتبط با دستگاه گوارش، از جمله سرطان کولورکتال مواجه باشند.
مصرف ویتامین دی سنگ کلیه را افزایش نمی‌دهد

مصرف ویتامین دی سنگ کلیه را افزایش نمی‌دهد

16 بهمن 1398

یک طرح تحقیقاتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه نشان داد؛ مصرف ویتامین دی (D) با ایجاد سنگ کلیه در ارتباط نبوده و خطر آن را افزایش نمی‌دهند.
فواید و منابع غذایی ویتامین B-6

فواید و منابع غذایی ویتامین B-6

14 بهمن 1398

ویتامین B6 یکی از ویتامین های گروه B است که به نفع سیستم عصبی مرکزی است. این ماده در تولید انتقال دهنده های عصبی سروتونین و نوراپی نفرین و تشکیل میلین نقش دارد.
برای دریافت ویتامین C کدام بهتر است؟ میوه یا سبزی؟

برای دریافت ویتامین C کدام بهتر است؟ میوه یا سبزی؟

28 دي 1398

یکی از دلایلی که کارشناسان حوزه‌ی سلامت توصیه می‌کنند بیشتر میوه و سبزی مصرف کنیم، دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتر از جمله ویتامین C است. انسان‌ها بر خلاف بیشتر حیوانات خودشان نمی‌توانند ویتامین C بسازند و باید آن را از طریق رژیم غذایی دریافت کنند.
تشخیص کمبود ویتامین B۱۲ با معاینه چشم

تشخیص کمبود ویتامین B۱۲ با معاینه چشم

28 دي 1398

کمبود ویتامین B۱۲ یکی از شایع‌ترین کمبودهای مواد مغذی در جهان به ویژه میان افراد میانسال است.

پیشگیری از عفونت‌ها با ویتامین D

14 دي 1398

پزشكان آمریكایی در بررسی‌های خود به نقش ویتامین D در پیشگیری از عفونت‌ها پی بردند. پزشكان با بیان این كه به مدل جدیدی برای مطالعه نقش ویتامین D در پیشگیری از عفونت‌ها دست پیدا كرده‌اند، گفتند: آزمایش‌های انجام شده بر‌اساس این مدل‌ها نشان می‌دهد ویتامین D می‌تواند به طور چشمگیری تعداد باكتری‌های بیماری‌زا در زخم‌های پوستی را كاهش دهد.
ویتامین و 20 نشانه برای کمبود آن در بدن!

ویتامین و 20 نشانه برای کمبود آن در بدن!

5 دي 1398

کمبود ویتامین B2 که به نام ریبوفلاوین نیز شناخته می شود می تواند به روش های مختلفی خود را نشان دهد.یک رژیم غذایی مغذی و متعادل می تواند فواید سلامت مختلفی را ارائه کند. در مقابل، یک رژیم غذایی فاقد مواد مغذی ممکن است موجب بروز علائم ناخوشایند مختلفی شود.
ویتامین‌هایی که بدن در فصل سرما نیاز دارد

ویتامین‌هایی که بدن در فصل سرما نیاز دارد

24 آذر 1398

در فصل زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش می‌یابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد می‌شود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا می‌کند.
ویتامینی برای محافظت از کلیه‌ها

ویتامینی برای محافظت از کلیه‌ها

23 آذر 1398

افزون بر مدیریت درست دیابت، به نظر می رسد مصرف یک ویتامین به میزان کافی برای محافظت از سلامت کلیه ها اهمیت ویژه ای دارد.
راه های تامین ویتامین D کدام است؟

راه های تامین ویتامین D کدام است؟

18 آذر 1398

راه های تامین ویتامین D برای بدن شامل نور خورشید، منابع غذایی و مکمل ویتامین D است که با توجه به محدود بودن منابع غذایی این ویتامین، بهترین راه برای دریافت آن قرار گرفتن در معرض نور آفتاب است.
ویتامین‌هایی که نمی‌گذارند چاق شوید!

ویتامین‌هایی که نمی‌گذارند چاق شوید!

10 آذر 1398

برخی ویتامین‌ها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند.
خودتان را «دی»دار کنید!

خودتان را «دی»دار کنید!

6 آذر 1398

بدن انسان برای سالم ماندن به گروه‌های مختلف غذایی و ویتامین‌ها نیاز دارد تا بتواند عملكرد خود را به‌خوبی انجام دهد. یكی از مواد ضروری برای بدن ویتامین D است كه بیش از هر چیز در سلامت استخوان‌ها نقش ایفا می‌كند.
این ویتامین ها برای مردان ضروریست

این ویتامین ها برای مردان ضروریست

3 آذر 1398

استفاده از مکمل های مولتی ویتامین و مواد معدنی برای جوانانی که با کمبود برخی مواد مغذی در رژیم غذایی خود مواجه هستند، ممکن است مفید باشد.
5.74453s, 15q