کمبود این ویتامین‌ها شما را مضطرب می‌کند

کمبود این ویتامین‌ها شما را مضطرب می‌کند

29 ارديبهشت 1398

همه ما نگران سلامت آدم‌های اطرافمان هستیم، روز امتحان قلبمان تندتر می‌زند و بعد از تصادفِ اتومبیل‌مان با خودرو دیگر، سرگیجه و افت فشارخون سراغمان می‌آید.
ویتامین C در این 12 خوراکی بیشتر از پرتقال وجود دارد!

ویتامین C در این 12 خوراکی بیشتر از پرتقال وجود دارد!

17 ارديبهشت 1398

اکثر مردم پرتقال را بهترین منبع ویتامین C می دانند، در این مطلب خوراکی هایی را که حتی بیش از پرتقال ویتامین C دارند به شما معرفی می کنیم.
چقدر با فواید ویتامین B۱۲ آشنا هستید

چقدر با فواید ویتامین B۱۲ آشنا هستید

8 ارديبهشت 1398

مغز و سایر اعضای بدن برای عملکرد مناسب نیاز به ویتامین B۱۲ دارند.
مواد مغذی را از غذاها دریافت کنیم یا از مکمل ها؟

مواد مغذی را از غذاها دریافت کنیم یا از مکمل ها؟

7 ارديبهشت 1398

محققان دریافتند که دریافت مواد مغذی از مواد غذایی با خطرهای پایین تر مرگ مرتبط است، در حالی که مصرف بیش از حد مکمل های خاص اثرات متفاوتی دارند. مکمل های غذایی شامل ویتامین ها، مواد معدنی، اسید آمینه و آنزیم ها هستند. تهیه کنندگان آنها را به شکل های مختلف، از جمله قرص ها، کپسول ها، پودر ها و مایعات به فروش می رسانند.
مصرف زیاد ویتامین D منجر به نارسایی کلیوی می شود

مصرف زیاد ویتامین D منجر به نارسایی کلیوی می شود

21 فروردين 1398

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف بدون محدودیت ویتامین D ممکن است منجر به نارسایی کلیوی شود.
ویتامین‌های مورد نیاز کودکان

ویتامین‌های مورد نیاز کودکان

21 فروردين 1398

همزمان با رشد کودکان دریافت انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی به میزان کافی به منظور تضمین سلامت آنان اهمیت به سزایی دارد.
کمبود هر ویتامین چه بر سرتان می‌آورد؟/ قرمزی مداوم چشم را جدی بگیرید

کمبود هر ویتامین چه بر سرتان می‌آورد؟/ قرمزی مداوم چشم را جدی بگیرید

15 فروردين 1398

یک متخصص داخلی گفت: قرمزی مداوم مویرگ‌های چشم نشانه کمبود ویتامین C است که باید آن را جدی بگیرید.
عوارض کمبود ویتامین D

عوارض کمبود ویتامین D

13 فروردين 1398

سلامت نیوز:مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: از عوارض کاهش سطح سرمی ۲۵ هیدروکسی ویتامین D می‌توان به خطر بروز...
رمزگشایی رابطه بین کمبود ویتامین D و بیماری آسم

رمزگشایی رابطه بین کمبود ویتامین D و بیماری آسم

24 اسفند 1397

طبق نتایج یک مطالعه جدید، مصرف میزان بالاتر ویتامین D می تواند برای کودکان مبتلا به آسم مفید باشد.
مصرف ویتامین D در بارداری

مصرف ویتامین D در بارداری

20 اسفند 1397

کمبود ویتامین D در ابتدا به علت ریکتز به دلیل عدم قرار گرفتن در معرض نور آفتاب یا مواد غذایی غنی از ویتامین D کشف شد. این بیماری هنوز در بخش‌های عمده جهان شیوع بالایی دارد.
کمبود این ویتامین ها باعث افزایش اشتها و چاقی میشود

کمبود این ویتامین ها باعث افزایش اشتها و چاقی میشود

13 اسفند 1397

برای کنترل هوس غذا خوردن و جلوگیری از پرخوری، شاید شما نیاز به دریافت برخی مکمل های غذایی داشته باشید.
ویتامین D در بدن شما معجزه می کند

ویتامین D در بدن شما معجزه می کند

25 بهمن 1397

بیشتر پزشکان توصیه می‌کنند روزانه ۱۵ دقیقه بدون ضد آفتاب و محافظ زیر نور خورشید باشیم تا بدن‌مان فرصت تولید ویتامین D. مورد نیاز روزانه‌مان را داشته باشد.
فقر ویتامین ب 12 در زنان و 6 هشدار جدی!

فقر ویتامین ب 12 در زنان و 6 هشدار جدی!

9 بهمن 1397

توانایی بدن یک زن برای جذب ویتامین ب ۱۲ به تدریج و با افزایش سن، کاهش می یابد. تحقیقات منتشر شده در مجله تغذیه بالینی آمریکا نشان می دهد که ۴ درصد از زنان بین سنین ۴۰ تا ۶۰ سال از کمبود این ویتامین رنج می برند.
ویتامین های ضروری برای پوست

ویتامین های ضروری برای پوست

2 بهمن 1397

کلاژن یکی از پروتئین‌های بافت پیوندی پوست است که مثل یک چسب پوست را به بدن می‌چسباند و از چروک شدن پوست جلوگیری می‌کند. عمل غدد چربی پوست را تنظیم می‌کند، درنتیجه از خشکی پوست، چین‌وچروک صورت و موخوره شدن جلوگیری می‌کند.
ویتامین های واجب برای زنان

ویتامین های واجب برای زنان

29 دي 1397

زنان مسن که از نور خورشید اجتناب می‌کنند، نیاز دارند که مکمل‌های ویتامین D را دریافت کنند. نباید آن را بیش از مقادیر توصیه‌شده مگر با تجویز پزشک، مصرف کرد.
ویتامین ها و ریزمغذی ها، پیشگیری کننده از کدام سرطان ها هستند؟

ویتامین ها و ریزمغذی ها، پیشگیری کننده از کدام سرطان ها هستند؟

25 دي 1397

انواع مواد مغذی برای مبارزه با سرطان در دسترس هستند اما مشکل این است که رژیم های غذایی ما اغلب فاقد این مواد مغذی است.
پیامدهای ترسناک کمبود ویتامین D

پیامدهای ترسناک کمبود ویتامین D

23 دي 1397

ویتامین D می تواند بر خلق و خوی انسان تاثیرگذار باشد. مطالعات مختلف ارتباط بین کمبود ویتامین D و افسردگی را نشان داده اند.
بهترین زمان برای مصرف مکمل‌های ویتامین

بهترین زمان برای مصرف مکمل‌های ویتامین

21 دي 1397

در برخی افراد، مصرف ویتامین ها و مواد معدنی با معده خالی می تواند موجب ناراحتی معده و حتی اسهال شود. از این رو، به طور کلی بهتر است مکمل های ویتامین و مواد معدنی به همراه یک وعده غذایی مصرف شوند، مگر این که پزشک توصیه دیگری ارائه کرده باشد.
نمک دریا مصرف خوراکی ندارد/ غنی‌سازی آرد نانوائی‌ها با ویتامین D

نمک دریا مصرف خوراکی ندارد/ غنی‌سازی آرد نانوائی‌ها با ویتامین D

15 دي 1397

سرپرست معاونت بهبود و تغذیه وزارت بهداشت با بیان اینکه کمبود ویتامین D در کشور به‌خوبی کنترل شد از آغاز طرح غنی‌سازی آرد نانوایی‌ها با ویتامین D خبر داد.
ویتامین دی بدون منیزیم فایده ای ندارد

ویتامین دی بدون منیزیم فایده ای ندارد

12 دي 1397

سلامت نیوز:یافته‌های جدید حاکی است منیزیم می‌تواند کلیدی برای فهم این موضوع باشد که سطح ویتامین دی چگونه با میزان سلامت یا بیماری...
4.30181s, 15q