راز داشتن آرامش درونی!

21 فروردين 1392

سلامت نیوز : راز آرامش درون در این است که همه چیز را همانطور که هست بپذیری، آنگاه با امید و آرامش در جهت بهبودی آن قدم برداری.1- راز آرامش...

آرامش در بخشایش است

8 آذر 1391

سلامت نیوز :بخشایش، هنری است كه برخلاف هنرهای دیگر، لازم نیست مستعدش باشیم، بلكه اگر اراده كنیم در طول زمان، آن را می‌آموزیم. چه كسی گفت...

چند نكته برای آسایش بیشتر

30 آبان 1391

سلامت نیوز : از قدیم همیشه خانه، محل امن و آسایش افراد خانواده بوده است. همه خستگی خود را در خانه از تن به در می‌كرده و می‌كنند. به همین...

راهکارهایی برای آرامش در منزل

12 شهريور 1391

پنج راه برای اینکه محیط خانه آرامتر باشد فضای متشنج و استرس زای خانه ی خود را به محلی آرام تبدیل کنید. با این روش ها فضای خانه ی خود را آرام کنید

5 روش برای آرامش اعصاب

27 تير 1391

سلامت نیوز: وجود استرس برای زندگی ضروری است. برای آنكه خلاقیت داشته باشیم و یاد بگیریم، به استرس نیاز داریم. استرس فقط زمانی كه زیاد...

ببخشید تا احساس آرامش داشته باشید

2 خرداد 1391

بخشش، یک تصمیم و انتخاب روشنگرانه است. دیگران را ببخشید تا احساس آرامش کنید.
با این 10 کار به آرامش برسید!

با این 10 کار به آرامش برسید!

9 فروردين 1391

آیا آرزو دارید که آرام و خونسرد و خوددار باشید و فرصت کافی برای آنچه دلخواه شماست در اختیار داشته باشید؟ اگرچه رسیدن به این هدف مشکل به نظر می رسد، اما با کمی تلاش و تجدید نظر در افکار و اعمال می توان به آن نزدیک شد.
شوید، خاصیت آرام بخش دارد

شوید، خاصیت آرام بخش دارد

22 اسفند 1390

این گیاه و روغن طبیعی آن علاوه بر دارا بودن طعم و بوی خوش، خاصیت دارویی زیادی دارد که در این مطلب به نقل از «هلث مد» به آن اشاره شده است.

زمانی برای خودم!

5 بهمن 1390

سلامت نیوز: برای خودتان وقت بگذارید! شما ارزش‌اش را دارید؛ ارزش احترام به خویشتن و محبت به خود را.در زندگی روزمره‌ی خود، چه قدر زمان صرف...

۲۰ تغییر ساده و موثر برای داشتن زندگی بهتر

3 بهمن 1390

سلامت نیوز: تغییرات ساده و کوچک می توانند تاثیر به سزایی را در زندگی شما بگذارند. این تغییرات حتی می توانند مسیر زندگی شما را به کلی عوض...

میز شلوغ، باعث فکر راحت‌تر و واضح‌تر می شود

3 بهمن 1390

سلامت نیوز: محققان آلمانی معتقدند که میز شلوغ، در فکر کردن، بازدهی بهتری دارد.   به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام نیوز، مدیران و افراد...

بهبود پذیری چیست ؟

19 دي 1390

سلامت نیوز: کنار آمدن و انطباق با تغییرات و صدمات، بخش ناگزیری از زندگی همه آدم‌هاست. هر کس، در مقطعی از زندگی خود، ضایعه‌ای راتجربه...

فرمول آرامش در زندگی ماشینی

12 دي 1390

سلامت نیوز : خداوند انسان را برای زندگی در اجتماع و در آغوش طبیعت آفریده است. طبیعت اجتماعی انسان وجود ضوابطی را برای تنظیم رفتار با...

صحنه‌های آرامش‌بخش را تجسم کنید/آرام و عمیق نفس بکشید

12 دي 1390

سلامت نیوز: با تصویرپردازی راجع به خاطرات خوش و یا وقایع خوشایندی که در آینده ممکن است برایتان پیش آید، به خود آرامش دهید.این موضوع را...

رفع ناراحتی های عصبی با سنبل الطیب

10 دي 1390

سلامت نیوز: گیاهان فواید بی شماری دارند، استفاده از آنها بسیار مفید است چرا که ضرر و زیانهای داروهای شیمیایی را ندارند. از جمله گیاهانی...

آشنایی با یک معجون شادی بخش

10 دي 1390

سلامت نبوز: به گزارش خبرنگار مجله پزشکی مادر، از مشکلات شایعی که افراد بیشتر با آن دست و پنجه نرم می کنند استرس، اضطراب، اختلال در تمركز،...

خوراکی‌های آرام​بخش کدامند؟

7 دي 1390

سلامت نیوز : به گزارش سینانیوز، استرس ممکن است همه جا با شما باشد، مثل محیط کار، در هنگام رانندگی، در جشن‌ها و مراسم و یا حتی در منزل و...

چگونه در خانه فضای مثبت ایجاد کنیم؟

20 آذر 1390

سلامت نیوز: كارشناس اداره سلامت روان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی گفت: تشویق و پاداش دادن به كودك موجب ایجاد فضای مثبت در خانواده...
رازهای آرامش درون

رازهای آرامش درون

20 آذر 1390

راز آرامش درون در زمان حال زندگی کردن است، گذشته و آینده را در چرخه ذهنی ابدیت رها کن.
خوردنی های آرامش بخش و ضداسترس

خوردنی های آرامش بخش و ضداسترس

30 مهر 1390

تریپتوفان یک اسیدآمینه‌ی ضروری برای بدن است که باعث ساخت سروتونین در مغز و در نتیجه تسکین و آرامش می‌شود.
11.78161s, 15q