اینفوگرافی / راهکارهایی برای داشتن استخوان‌های سالم

18 خرداد 1398

رعایت برخی اقدامات و راهکارهای ساده می‌تواند از کم شدن تراکم استخوان‌ها و نحیف شدن آن‌ها جلوگیری کند تا فرد به پوکی استخوان مبتلا نشود. در اینفوگرافی پیش رو که بر اساس گزارشی از سایت «کلیولند کلینیک» تهیه شده، با برخی از این اقدامات بهتر آشنا می‌شویم.
عادت‌هایی که به استخوان‌ها آسیب می‌زنند

عادت‌هایی که به استخوان‌ها آسیب می‌زنند

7 خرداد 1398

اغلب این تصور اشتباه وجود دارد که مشکلات مربوط به سلامت استخوان‌ها در سنین بالا ظاهر می‌شوند و به همین دلیل کمتر در دوران جوانی مورد توجه قرار می‌گیرند.
چگونه استخوان‌های سالم داشته باشیم؟

چگونه استخوان‌های سالم داشته باشیم؟

1 خرداد 1398

با افزایش سن استخوان‌ها نحیف‌تر و ضعیف‌تر شده و تراکم خود را از دست می‌دهند و از همین رو با گذشت زمان آسیب‌پذیرتر می‌شوند.
ساخت ایمپلنت‌های ستون فقرات که استخوان‌ساز هستند

ساخت ایمپلنت‌های ستون فقرات که استخوان‌ساز هستند

4 اسفند 1397

محققان یکی از شرکت‌های دانش‌بنیان بعد از ساخت ایمپلنت‌های ستون فقرات به تولید نانو پوشش‌هایی برای این ایمپلنت‌ها دست یافتند که به گفته آنها این پوشش‌ها قادر به استخوان‌سازی در کوتاه‌ترین زمان ممکن هستند و این ویژگی سبب شده تا زمان درمان کوتاه‌تر شود.
راهکار محققان کشور برای استخوان‌سازی در ستون مهره‌ها/ساخت ایمپلنت‌های جذبی

راهکار محققان کشور برای استخوان‌سازی در ستون مهره‌ها/ساخت ایمپلنت‌های جذبی

2 اسفند 1397

از آن‌جایی که پلیمرهای PEEK استفاده شده در ایمپلنت‌ها آب‌گریز هستند و مانع از استخوان‌سازی می‌شوند، محققان یکی از شرکتهای دانش‌بنیان مستقر در شهرک علمی و تحقبقاتی اصفهان راهکاری برای این منظور ارائه دادند.
چند راهکار ساده برای حفظ سلامت استخوان‌ها

چند راهکار ساده برای حفظ سلامت استخوان‌ها

25 بهمن 1397

استخوان‌ها هم مانند سایر قسمت‌های بدن برای حفظ سلامت و استحکام خود نیاز به مواد مغذی فراوانی دارند. متاسفانه بیشتر افراد گمان می‌کنند فقط مصرف کلسیم در پیشگیری از ابتلا به پوکی‌استخوان، نقش اساسی را ایفا می‌کند.
تولید "استخوان نیمه‌زنده" برای درمان ضایعات استخوانی

تولید "استخوان نیمه‌زنده" برای درمان ضایعات استخوانی

14 بهمن 1397

رییس دانشکده فناوری‌های نوین پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی از پروژه تحقیقانی دانشگاه در زمینه "ساخت استخوان نیمه‌زنده" برای درمان ضایعات استخوانی در این دانشکده خبر داد.
عاداتی که به تضعیف استخوان‌ها منجر می‌شوند

عاداتی که به تضعیف استخوان‌ها منجر می‌شوند

25 دي 1397

مصرف بیش از حد قهوه و دیگر نوشیدنی های کافئین‌دار ممکن است به استخوان های شما آسیب وارد کند.
استخوان درد: دلایل، علائم و درمان

استخوان درد: دلایل، علائم و درمان

10 مرداد 1397

استخوان درد بخش های مختلف بدن انسان مانند انگشتان دست و پا، مچ ها یا زانوها را تحت تاثیر قرار می دهد.
برای داشتن استخوان هایی قوی، چه بخوریم؟

برای داشتن استخوان هایی قوی، چه بخوریم؟

12 تير 1397

می‌خواهیم یک راز کوچک را با شما درمیان بگذاریم: برای ساخت استخوان‌های قوی و کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان، علاوه بر مصرف لبنیات، راه دیگری نیز وجود دارد.
اگر دچار ضعف استخوان هستید، ۶ توصیه ورزشی را فراموش نکنید

اگر دچار ضعف استخوان هستید، ۶ توصیه ورزشی را فراموش نکنید

4 بهمن 1396

شما بعد از ۳۰ سالگی شاهد کاهش توده استخوانی خواهید بود. این وضعیت خطر ابتلا به شکستگی های استخوانی را افزایش می دهد و شگفت آور این است که میزان شکستگی های استخوانی در ستون فقرات، ناحیه کمر، مچ دست و دنده ها شایع تر است.
نقش «ویتامین D» در حفظ تندرستی بررسی شد

نقش «ویتامین D» در حفظ تندرستی بررسی شد

27 دي 1396

بدن ما علاوه بر مواد غذایی که به‌منظور تأمین انرژی مصرف می‌شوند، به مکمل‌های غذایی نظیر ویتامین‌ها هم نیاز وافری دارد. ویتامین D که نقش مهمی در حفظ استخوان‌ها بازی می‌کند، از مهم‌ترین این ویتامین‌ها است.
استخوان هایتان را با ۷ عادت غلط غذایی، از بین نبرید

استخوان هایتان را با ۷ عادت غلط غذایی، از بین نبرید

25 دي 1396

برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست. تغییر دادن عادات بد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می رسد.
استخوان‌های سالم، گنج‌ دوران سالمندی

استخوان‌های سالم، گنج‌ دوران سالمندی

24 دي 1396

بهترین کاری که برای کاهش عوارض پوکی استخوان می‌توان انجام داد این است که در کنار اقدام برای درمان پوکی استخوان، به منظور پیشگیری نیز راهکارهایی در نظر گرفته شود. کلسیم، عنصر کلیدی ساخت تراکم استخوانی و ویتامین D، مهم‌ترین جاذب کلسیم در بدن است. به همین دلیل با رعایت نکات تغذیه‌ای مناسب می‌توان استخوان‌ها را پیش از شکننده شدن، تقویت کرد؛ بنابراین رژیم غذایی غنی از کلسیم و ویتامین D، تضمینی برای داشتن استخوان‌هایی سالم و متراکم در طول زندگی خواهد بود.
چرا استخوان ضعیف می‌شود؟

چرا استخوان ضعیف می‌شود؟

26 آذر 1396

سلامت استخوان‌ها نقش مهمی در سلامت عمومی ما دارد، اما بسیاری از ما با بی‌توجهی به سلامت این بخش مهم بدن، مشکلاتی برای سلامت بویژه در آینده برای خود ایجاد می‌کنیم.
رنج ناتمام زهرای 6 ساله

رنج ناتمام زهرای 6 ساله

15 مهر 1396

همه خانه را محلی امن و مایه آسایش می‌دانند که قدم نهادن درونش امنیت و آرامش برایت به ارمغان می‌آورد. پدر و مادر که باشی تمام تلاشت را برای فراهم آوردن مأمنی امن برای دردانه‌هایت می‌کنی اما دریغ از داشتن آرامش خاطر در آن. حال تصور کن فرزندی بیمار و علاج‌ناپذیر داشته باشی و هر روز ذره ذره آب شدنش را مشاهده کنی. فرزندی که حتی آرزوی بازی و شیطنت کردن در دلش مانده و نمی‌تواند مثل همسن و سالان خود جست و خیز کند.
استفاده از استخوان به جای پلاتین در ترمیم استخوان شکسته

استفاده از استخوان به جای پلاتین در ترمیم استخوان شکسته

11 مهر 1396

محققان، روشی جدید برای ترمیم استخوان­‌های شکسته با استفاده از قطعات استخوانی دیگر ابداع کردند.
آیا درد رشد حقیقت دارد؟

آیا درد رشد حقیقت دارد؟

2 مرداد 1396

بیشتر والدینی که کودک در حال رشد دارند اغلب با شکایت فرزندشان از درد در استخوان‌های پا روبرو هستند.
چرا ویتامین D نیاز داریم؟

چرا ویتامین D نیاز داریم؟

5 مهر 1395

از سنین کودکی به افراد توصیه می‌شود با مصرف میوه و سبزیجات، ویتامین C مورد نیاز و همچنین با نوشیدن شیر و بازی در فضاهای باز، کلسیم و ویتامین D لازم برای بدن را تامین کنند اما چرا به این ویتامین‌ها به خصوص ویتامین D نیاز داریم؟
روشی ارزان برای ترمیم استخوان‌های آسیب‌دیده

روشی ارزان برای ترمیم استخوان‌های آسیب‌دیده

12 خرداد 1395

پژوهشگران پژوهشکده فناوری‌های نو در دانشگاه صنعتی امیرکبیر در تحقیقات آزمایشگاهی خود موفق به تولید یک نانوکامپوزیت پلیمری شدند که می‌توان از آن به‌عنوان یک جایگزین مناسب برای استخوان در بدن استفاده کرد.
13.97038s, 16q