استرس در اوایل زندگی موجب افزایش طول عمر می شود

استرس در اوایل زندگی موجب افزایش طول عمر می شود

17 آذر 1398

محققان دریافته اند فشار اکسایشی در اوایل زندگی موجب افزایش مقاومت به استرس های متعاقب در طول عمر می شود.
وقتی استرس، مو از سر بچه‌ها می‌کند!

وقتی استرس، مو از سر بچه‌ها می‌کند!

6 آذر 1398

یکی از شایع‌ترین رفتارهایی که خیلی از افراد در مواجهه با استرس‌های زندگی نشان می‌دهد، ناخن جویدن یا کندن مو است. این رفتار را ما در افراد کم سن و سال‌تر بیشتر از افراد بزرگسال می‌بینیم. به این دلیل که کودکان و نوجوانان روش‌های مقابله با اضطراب، ناکامی و ترس‌ها را نمی‌دانند و گاه تنها سلاحی که می‌توانند از آن در برابر استرس و حال بد خود استفاده کنند کندن یا جویدن چیزی‌ است. ‏
۲۵.۶ درصد دیابتی‌های زیر ۱۸ سال اختلال روده‌ای دارند

۲۵.۶ درصد دیابتی‌های زیر ۱۸ سال اختلال روده‌ای دارند

5 آذر 1398

عضو انجمن غدد ایران گفت: ۲۵.۶ درصد افراد زیر ۱۸ سال مبتلا به دیابت در کشور مبتلا به بیماری اختلال روده ای(سلیاک) هستند و بسیاری از مبتلایان را دختران تشکیل می‌دهند.
راه‌هابی برای کاهش استرس

راه‌هابی برای کاهش استرس

5 آذر 1398

یک متخصص قلب از ضرر‌های استرس زیاد در افراد و راه‌های پیشگیری از آن گفت.
تاثیر استرس دوره بارداری بر یادگیری فرزندان

تاثیر استرس دوره بارداری بر یادگیری فرزندان

1 آذر 1398

نتایج یک مطالعه مروری بر روی تحقیقاتی که در زمینه تاثیر استرس دوران بارداری بر حافظه و یادگیری فرزندان انجام شده نشان می‌دهد استرس زنان در دوره بارداری هر چه شدیدتر و طولانی‌تر باشد آثار سوء بیشتری بر حافظه و یادگیری فرزندان بر جا می‌گذارد.
مردان از نان‌آور بودن همسرانشان استرس می‌گیرند

مردان از نان‌آور بودن همسرانشان استرس می‌گیرند

29 آبان 1398

نتایج تحقیقات پژوهشگران انگلیسی نشان می‌دهد مردان از این که درآمد همسرشان از ۴۰ درصد درآمد خانوار تجاوز کند، دچار استرس می‌شوند.
مکمل های طبیعی برای رهایی از استرس و بهبود خلق و خو

مکمل های طبیعی برای رهایی از استرس و بهبود خلق و خو

22 آبان 1398

استرس با علائمی از قبیل سردرد، اضطراب، مشکلات پوستی و یا گوارشی خود نشان می دهد.در حالی که راهکارهای شناخته شده از قبیل یوگا، مدیتیشن، و برخی درمان های دارویی، کاهنده علائم استرس هستند، در این میان مصرف مکمل های طبیعی برای رهایی از علائم استرس و بهبود خلق و خوی می تواند مفید باشد.
گاز گرفتن لُپ، علت‌ها و راهکارها

گاز گرفتن لُپ، علت‌ها و راهکارها

18 آبان 1398

مدام داخل لُپ‌تان را گاز می‌گیرد؟ گاز گرفتن لپ مانند ناخن جویدن، عادتی مرتبط با استرس است که ریشه در اضطراب و اختلال وسواس دارد و اگر درمان نشود، می‌تواند مشکلات جدی ایجاد کند.
چگونه بفهمیم استرس داریم؟

چگونه بفهمیم استرس داریم؟

4 آبان 1398

یک روانشناس و مربی آموزش خانواده با اشاره به نشانه‌های استرس به عنوان یک بیماری، مدعی شد که تحقیقات نشان می‌دهد که ۲۶ درصد مردم ایران نیازمند روان‌گران سلامت هستند.
با تنفس شکمی استرس را از خود دور کنید

با تنفس شکمی استرس را از خود دور کنید

28 مهر 1398

یک کارشناس ارشد روانشناس بالینی گفت: علت ابتلا به اضطراب تا حدود ۵۰ درصد ممکن است مربوط به ژنتیک و وراثت باشد، مثلاً بیماران اعصاب و روان و یا اسکیزوفرنی ممکن است از طریق ژن‌های خود اختلال اضطراب را به فرزند خود انتقال دهند.
استرس مادر تاثیر منفی بر مغز کودک دارد

استرس مادر تاثیر منفی بر مغز کودک دارد

17 مهر 1398

مطالعات جدید محققان کالج سلطنتی لندن نشان می‌دهد، استرس مادر در دوران قبل از بارداری و بارداری، بر رشد مغز کودک تاثیر می‌گذارد.
اختلال استرس پس از سانحه و راهكارهای درمان آن

اختلال استرس پس از سانحه و راهكارهای درمان آن

7 مهر 1398

سریع پلك زده، سر را به سرعت به چپ و راست حركت می‌دهید تا صحنه‌ها از جلوی چشم شما دور شوند؛ اما نمی‌شود. مسیر را عوض می‌كنید تا به مكان موردنظر نرسید؛ اما فرقی ندارد؛ زمان و مكان و هرچه مربوط به آن حادثه است، همراه شماست. سعی می‌كنید درباره آن با دیگران حرف بزنید تا شاید سایه سنگین حادثه از ذهن شما برود، اما هر بار كه درباره آن صحبت می‌كنید حال‌تان بدتر می‌شود. همه اینها به این دلیل است كه پس از تحمل حادثه ـ هر حادثه تلخ و تكان‌دهنده‌ای ـ به «اختلال استرس پس از سانحه» یا PTSD دچار شده‌اید.
منیزیم تا چه حد می تواند سطوح استرس را کاهش دهد؟

منیزیم تا چه حد می تواند سطوح استرس را کاهش دهد؟

31 شهريور 1398

اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس به قدری زیاد است که از آن به عنوان مکمل ضد اضطراب یاد شده است. این ماده معدنی نقش بسیار مهمی در بسیاری از واکنش های بیوشیمیایی بدن از جمله کنترل استرس دارد.
حضور در طبیعت موجب کاهش استرس می شود

حضور در طبیعت موجب کاهش استرس می شود

25 شهريور 1398

مطالعات نشان می دهد تنها ۲۰ دقیقه سپری کردن وقت در طبیعت موجب کاهش میزان هورمون استرس می شود.
۴ ماده‌ای که می‌تواند به بدن در مقابل استرس و اضطراب کمک کنند

۴ ماده‌ای که می‌تواند به بدن در مقابل استرس و اضطراب کمک کنند

24 شهريور 1398

موادی که می‌توانند به مقابله با استرس و اضطراب بپردازد و همچنین سلامت بدن را افزایش دهند.
10 روش تمدد اعصاب برای کاهش استرس

10 روش تمدد اعصاب برای کاهش استرس

20 شهريور 1398

اگر زندگی پر از استرس آرامش را از شما گرفته، روش های تمدد اعصاب می تواند شما را به زندگی عادی برگردانند. بعضی از این روش ها ، فقط 5 دقیقه و یا حتی کمتر زمان لازم دارد.
همیشه پای استرس در میان است

همیشه پای استرس در میان است

10 شهريور 1398

محققان دانشگاهی طی مطالعاتی به این نتیجه رسیده‌اند که استرس، فشار روانی به انسان وارد می‌‌کند و این فشار مستقیما بر بدن تأثیر می گذارد تا جایی که ممکن است به برخی از عوارض جسمی دچار شود که نشان دهنده استرس بیش از حد است.
چگونه استرس خود را در محیط کار کنترل کنیم؟

چگونه استرس خود را در محیط کار کنترل کنیم؟

9 شهريور 1398

عوامل روانی و استرس شغلی برخلاف سایر عوامل زیان‌آور محیط کار؛ مختص شغل خاصی نیستند، استرس شغلی وقتی رخ می‌دهد که بین نیازهای شغلی با توانایی‌ها، قابلیت‌ها و خواسته‌های فرد هماهنگی وجود نداشته باشد.
اینطوری شانس بیشتری برای رسیدن به ۸۵ سالگی دارید

اینطوری شانس بیشتری برای رسیدن به ۸۵ سالگی دارید

6 شهريور 1398

عامل موثر برای طول عمر که شانس بیشتری را برای رسیدن به تولد ۸۵ سالگی در افراد ایجاد می‌کند، در این گزارش بخوانید..
مؤثرترین روش کنترل «استرس» و «اضطراب» چیست؟

مؤثرترین روش کنترل «استرس» و «اضطراب» چیست؟

25 مرداد 1398

یک روان‌پزشک با بیان اینکه اصلاح خواب و سبک زندگی از جمله روش‌های کنترل استرس و اضطراب است، گفت: در روش ریلکسیشن یا آرام سازی توجه فرد روی تنفس و جداسازی ذهن از اطراف است و باید تمرکز روی اعضای بدن باشد که در چنین شرایطی فرد می‌تواند ذهن را آرام کند.
12.96406s, 16q