پروبیوتیک‌ها بدن را در برابر استرس ایمن می‌کنند

پروبیوتیک‌ها بدن را در برابر استرس ایمن می‌کنند

20 خرداد 1397

محققان آمریکایی معتقدند پروبیوتیک‌ها می‌توانند بدن را در برابر استرس ایمن کنند.
انزوای دانش‌آموزی با اختلال یادگیری

انزوای دانش‌آموزی با اختلال یادگیری

12 خرداد 1397

وقتی به خانه می‌آید، به اتاقش رفته و کیفش را به گوشه‌ای پرت می‌کند. سرش را روی پایش گذاشته و های‌های گریه می‌کند، چرا که استرس سهمگینی را در مدرسه پشت سر گذاشته است؛ تجربه‌ای تلخ که هر روز تکرار می‌شود.
استرس، دیابت را تشدید می کند

استرس، دیابت را تشدید می کند

8 خرداد 1397

رئیس انجمن دیابت ایران گفت: استرس که این روزها در میان مردم جامعه رواج بسیاری پیدا کرده، ابتلا به بیماری دیابت را تشدید می کند.
افزایش سلول‌های عصبی سالم مغز با دویدن

افزایش سلول‌های عصبی سالم مغز با دویدن

7 خرداد 1397

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ورزش‌هایی مانند دویدن علاوه بر بهبود سلامت جسمی، ممکن است به سلامت مغز نیز کمک کنند و به شما کمک کند با استرس مقابله کنید.
با زمان‌بندی استرس خود را كاهش دهيد

با زمان‌بندی استرس خود را كاهش دهيد

2 خرداد 1397

قرار نیست که همیشه تمام وقت و انرژی خود را صرف فعالیت‌های مختلف کاری کنید و یا فقط به سرو سامان دادن اوضاع بپردازید.
"نیکوتین" آرامش می‌آورد؟

"نیکوتین" آرامش می‌آورد؟

1 خرداد 1397

معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت گفت: افراد براساس باوری اشتباه مبنی براینکه استعمال دخانیات به رفع استرس و تنش عصبی آنها کمک می‌کند، به مصرف آن روی می‌آورند، اما به صورت ناخودآگاه به سیگار و نیکوتین موجود در آن اعتیاد پیدا می‌کنند و همین وابستگی، به تدریج حس لذت را به اعتیاد سوق می‌دهد. بنابراین باید توجه شود که مصرف دخانیات منجر به آرامش مطلق نمی‌شود.
فاکتورهای پرخطر سرطان پستان را بشناسید

فاکتورهای پرخطر سرطان پستان را بشناسید

31 ارديبهشت 1397

به گفته محققان، تغییر عادات در سبک زندگی، افزایش فشار کاری و میزان استرس موجب می شود افراد عصر حاضر بیشتر در معرض ابتلا به برخی بیماری ها از جمله سرطان پستان قرار گیرند.
استرس محیط کار به عنوان یکی از خطرات شغلی در نظر گرفته شود

استرس محیط کار به عنوان یکی از خطرات شغلی در نظر گرفته شود

24 ارديبهشت 1397

یک موسسه سلامت روان در انگلیس تاکید کرده است از آنجا که یک سوم مردم این کشور احساس خودکشی را تجربه کرده‌اند باید استرس محیط کار نیز به عنوان یکی از خطرات شغلی در نظر گرفته و برای آن قوانین تنظیم شود.
برای کاهش استرس چی بخوریم؟

برای کاهش استرس چی بخوریم؟

23 ارديبهشت 1397

استرس واژه‌ای اشنا برای همه افراد است. افراد در شرایط مختلف زندگی سطوح متفاوتی از استرس را تجربه می‌کنند. فشار روانی واقعیتی طبیعی در زندگی روزمره ما است و نمی‌توان از آن اجتناب کرد.
استرس پس از حادثه موجب افزایش ضربان نامنظم قلب می شود

استرس پس از حادثه موجب افزایش ضربان نامنظم قلب می شود

21 ارديبهشت 1397

به گفته محققان، افراد مبتلا به «اختلال استرس پس از حادثه» (PTSD) در معرض افزایش خطر ابتلا به اختلال ضربان قلب موسوم به فیبریلاسیون دهلیزی قرار دارند.
پزشکان در معاینات به زمینه های روانی بیماری ها توجه کنند

پزشکان در معاینات به زمینه های روانی بیماری ها توجه کنند

19 ارديبهشت 1397

دبیر اجرایی نخستین همایش سالانه انجمن علمی پزشکی روان‌تنی ایران، گفت: تمام پزشکان باید به منظور شناخت و درمان همه جانبه بیماران به دانش پزشکی روان‌تنی آگاه باشند.
راه های سریع و ساده برای خلاص شدن از استرس

راه های سریع و ساده برای خلاص شدن از استرس

19 ارديبهشت 1397

در میان تمام تماس هایی که باید بگیرید و کارهای مختلفی که وظیفه دارید انجام دهید راهی ساده برای آرامش گرفتن وجود دارد.
چرا حالم خوب نیست؟

چرا حالم خوب نیست؟

17 ارديبهشت 1397

حتماً می‌دانید که پشت هر ضرب المثل قدیمی حکمتی است، نمونه بارز آن را که با یک دست نمی‌توان چند هندوانه برداشت، همه شنیده‌ایم، بعضی‌ها دوست دارند در بیشتر امور زندگی موفق باشند و جایگاه خوبی داشته باشند اما ممکن است این احساس چنان شدت پیدا کند که فرد ناخودآگاه تمام شبانه روز استرس شدیدی برای بهتر بودن و انجام کارها به نحو احسن داشته باشد.
محیط کار شما را می کشد

محیط کار شما را می کشد

16 ارديبهشت 1397

محیط کارهای مدرن می توانند سطوح خطرناکی از تنش را برای کارمندان ایجاد کنند و سازمان ها و شرکت ها باید اقدامات فوری برای کنترل بحران بهداشت عمومی در محیط کار و ارتقاء سلامت کارمندان در پیش بگیرند.
۸۰ درصد تهرانی ها حداقل یک رویداد استرس زا را تجربه کرده اند

۸۰ درصد تهرانی ها حداقل یک رویداد استرس زا را تجربه کرده اند

15 ارديبهشت 1397

رئیس انجمن علمی پزشکی روان تنی ایران، گفت: تحقیقات نشان می دهد، بیش از ۸۰ درصد شهروندان تهرانی در یک سال اخیر حداقل یک رویداد استرس زا را تجربه کرده اند.
افزایش ترشح هورمون استرس با گرم تر شدن هوا

افزایش ترشح هورمون استرس با گرم تر شدن هوا

9 ارديبهشت 1397

مطالعه جدید محققان نشان می دهد در فصل تابستان ترشح هورمون های استرس در بدن به مراتب بالاتر است.
زنان میانسال کمتر استرس دارند

زنان میانسال کمتر استرس دارند

8 ارديبهشت 1397

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد افزایش سن به زنان کمک می‌کند تا کمتر احساس استرس داشته باشند.
تاثیر باکتری‌های روده بر خلق و خو

تاثیر باکتری‌های روده بر خلق و خو

7 ارديبهشت 1397

گروهی از متخصصان طی مطالعه‌ای جدید اعلام کردند در حال پایه‌گذاری انقلابی برای استفاده از "روان بیوتیک‌ها" یا "میکروب‌های خلق و خو" به منظور بهبود سلامت روان هستند.
نکته‌ای مهم درباره استرس/علت سکته مغزی در دوران بارداری

نکته‌ای مهم درباره استرس/علت سکته مغزی در دوران بارداری

4 ارديبهشت 1397

یک متخصص بیماریهای مغز و اعصاب (نورولوژی) به تشریح علت سکته مغزی در دوران بارداری پرداخت و گفت:‌ استرس برای هر فردی متفاوت است.
8 روش اثبات شده برای غلبه بر استرس

8 روش اثبات شده برای غلبه بر استرس

3 ارديبهشت 1397

کسی که همیشه استرس دارد به سختی می‌تواند از زندگی لذت ببرد. ممکن است نیمه شب از خواب بیدار شوید و ذهنتان درگیر شود و دیگر خوابتان نبرد، دچار نوسانات خلق و خو شوید، سر درد بگیرید، مشکلات گوارشی پیدا کنید، عضلاتتان دچار تنش شوند، دل درد بگیرید و .... در این مطلب به راه‌های مقابله با استرس پرداخته‌ایم، با ما همراه باشید.
3.4195s, 15q