استرس
-
تاثیر هورمون استرس بر تواناییهای شناختی کودکان
محققان موسسه روانپزشکی ماکس پلانک آلمان بررسی کردهاند که چگونه هورمونهای استرس بر رشد اولیه سلولهای مغزی در قشر مغز جنین تاثیر میگذارند.
-
بررسی ارتباط بین استرس و دیابت:
مبتلایان به دیابت! این سم را از خودتان دور کنید
هنگامی که بدن تحت فشار استرس است، هورمونهایی ترشح میکند که باعث افزایش سطح گلوکز خون میشوند. این اتفاق ممکن است باعث بروز علائم نامطلوبی در افراد مبتلا به دیابت شود.
-
چطور در دو دقیقه آرام شویم؟
به احتمال زیاد اگر در حال خواندن این مطلب هستید، نیاز به تسکین فوری استرس دارید. بنابراین چند لحظه به بدن خود مسلط شوید و شروع به تنفس عمیق کنید.
-
اختلال استرس پس از سانحه چگونه یک فرد را تحت تاثیر قرار میدهد؟
سندرم استرس پس از سانحه یا «پیتیاسدی» اختلالی است که برخی افراد پس از مشاهده یا تجربه یک واقعه تلخ به آن دچار میشوند. از علامتهای این اختلال میتوان به اجتناب فرد از محرکهایی که آن واقعه را تداعی میکنند، خاطرات مزاحم که زندگی روزمره و الگوی خواب را مختل میکنند، نوسانات خلقی و تغییرات رفتاری اشاره کرد.
-
از این گیاه برای درمان استرس استفاده کنید!
در میان مردم هندوستان گیاهی باستانی برای مشکلات خواب و استرس استفاده میشود که در حال حاضر مکملهای گیاهی آن در داروخانههای این کشور و بسیاری از کشورهای دیگر یافت میشود.
-
استرس باعث چه بیماریهایی میشود؟
فوق تخصص بیماریهای غدد درونریز و متابولیسم کودکان گفت: اضطراب واکنشی در بدن است که باعث ترشح یکسری هورمونها از جمله کورتیزول و در پی آن افزایش قند خون، ضربان قلب، فشار خون میشود.
-
محققان پی بردند؛
نوجوانان پراسترس در معرض ریسک بالای مشکلات قلبی در بزرگسالی
یک مطالعه جدید نشان می دهد که نوجوانان پراسترس احتمالاً در بزرگسالی دارای عوامل خطر بیشتری برای مشکلات قلبی هستند.
-
۸ عارضه افزایش هورمون استرس بر بدن
هورمون کورتیزول در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی بدن، واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد.
-
۸ عارضه افزایش هورمون استرس بر بدن
هورمون کورتیزول در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز مناسب قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی بدن، واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد؛ کورتیزول به طور طبیعی صبحها در بالاترین سطح و شبها در پایینترین سطح وجود دارد.
-
استرس شب امتحان را چطور مهار کنیم؟
روانشناس مرکز مشاوره دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، استرس و اضطراب در ایام امتحانات را باعث کاهش عملکرد و عدم تمرکز دانشجویان برشمرد و راهکارهایی برای مدیریت استرس در ایام امتحانات ارایه کرد.
-
اینفوگرافیک/ ۷ بیماری که به دنبال استرس زیاد بروز میکند
اگر استرس مدیریت نشود یا در طولانی مدت ادامه یابد، میتواند منجر به مشکلات جدیتر بهداشت و سلامت شود که شاید تهدیدی برای زندگی فرد باشد.
-
۷ بیماری که به دنبال استرس زیاد بروز میکند
همه ما کم و بیش میدانیم که داشتن سطوح کمی از استرس، عادی و حتی مفید است چون مانع به خطر افتادن فرد یا اخذ تصمیمات نادرست میشود. با این وجود در اکثر موارد، استرس کنترل نشده تاثیرات منفی بر کیفیت زندگی دارد.
-
اینفوگرافیک/ ۱۱ ماده غذایی که استرس را از بین میبرند
مدیریت استرس ابزاری مهم و قدرتمند برای سلامت است؛ یک رژیم غذایی سالم میتواند به مقابله با تاثیرات منفی استرس رفته و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.
-
۱۱ ماده غذایی که استرس را از بین میبرند
مدیریت استرس ابزاری مهم و قدرتمند برای سلامت است؛ چراکه استرس بیش از حد مسلما خطرات بهداشتی بالقوه بر سلامت جسم و روان فرد به همراه دارد.
-
افزایش خطر سکته با تشدید استرس در روزهای سرد
متخصصان سلامت میگویند: عواملی که منجر به افزایش استرس در روزهای سرد زمستانی میشوند از دلایل افزایش خطر حملات قلبی و سکته مغزی در این فصل سال هستند.
-
غذاهای چرب پاسخ بدن به استرس را مختل میکنند
نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف غذاهای چرب در دورههای استرسزا میتواند بهبودی بدن از اثرات استرس را مختل کند.
-
استرس واقعا با بدن شما چه میکند؟
استرس می تواند زندگی روزمره شما را خراب کند اما زندگی تحت استرس مداوم پیامدهای جدی ای برای سلامت جسمانی شما نیز خواهد داشت.
-
کمخوابی و استرس می تواند شما را به یک بیماری جدی مبتلا کند
دیابت بیماری مزمنی است که یا هنگامی به وجود میآید که لوزالمعده انسولین کافی تولید نمیکند یا زمانی که بدن نمیتواند به طور مؤثر از انسولین تولید شده استفاده کند. انسولین هورمونی است که قند خون را تنظیم میکند و کمبود آن میتواند مشکلات زیادی به دنبال داشته باشد.
-
پیامد روانیِ جستوجوی موفقیت به جای شادمانی
اضطراب یا همان احساس نگرانی و ترس و دلهره در جهان امروز رو به افزایش است و تشدید و تداوم غیرعادی این چنین احساسهایی در برخی موارد به اختلال اضطراب منجر میشود و وضع جسمی فرد را نیز با مشکل مواجه میکند.
-
خواص جادویی این روغن برای درمان استرس
روغن اسطوخودوس نه اعتیاد آور است و نه خطرناک. بدترین عارضهی جانبی آن باد گلو است که آن هم اهمیت ندارد چرا که بوی گل میدهد.
-
چرا هنگام استرس و ناراحتی هوس غذای خاصی میکنیم؟
مصرف غذاهای فراوریشده خلق و خوی افراد را برای یک یا دو ساعت بهبود میبخشد.
-
دستخط درمانی چگونه بر استرس غلبه میکند؟
یک هنرمند خوشنویس با تاکید بر اهمیت پیشگیری و غلبه بر استرس با دستخط درمانی، در این زمینه توضیحاتی را ارائه کرد.
-
استرس و اضطراب عامل افزایش "اختلال تیک"
فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه اختلال تیک همان انقباض و حرکت سریع و نیمه ارادی تا غیر ارادی گروهی از عضلات است، گفت: فاکتورهایی مانند استرس و اضطراب علایم تیک را تشدید میکنند.
-
چگونه سطح «کورتیزول» بدن را پایین نگه داریم؟
کورتیزول هورمونی ضروریست که به تنظیم عملکرد روزانه بدن کمک میکند با این حال سطح بالای آن بر سلامتی تاثیر منفی میگذارد.
-
آماری نگران کننده از وضعیت چاقی در کشور
ریئس پژوهشکده غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به شایعترین بیماری های غدد درون ریز و متابولیسم اشاره کرد و افزود: چاقی، دیابت، چربی خون، بیماری های تیروئید و پوکی استخوان از شایعترین بیماریهای حوزه غدد درون ریز و متابولیسم در کشور به حساب می آیند.
-
یبوست و استرس با علائم شدیدتر یائسگی مرتبط است
تحقیقات جدید سلامت روده را با علائم یائسگی مرتبط دانسته است.
-
محققان پی بردند؛
تاثیر رژیم مدیترانه ای در تسکین علائم اختلال استرس پس از سانحه
یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم غذایی مدیترانه ای ممکن است از علائم اختلال استرس پس از سانحه جلوگیری کند.
-
استرس چه ارتباطی با مشکلات گوارشی دارد؟
استرس میتواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست دادن اشتها شود.
-
عضو انجمن روانپزشکان ایران تاکید کرد:
کنترل استرس و خشم در مدارس آموزش داده شود
عضو انجمن روانپزشکان ایران گفت: آموزش سلامت روان در دانشآموزان نقش پیشگیری اولیه در بروز اختلالات روانی را دارد و از شیوع آن در جامعه جلوگیری میکند به همین دلیل کنترل استرس و خشم از مهمترین مهارتیهایی است که باید در مدارس آموزش داده شود.
-
متخصص اعصاب و روان عنوان کرد؛
راه های کنترل اضطراب و استرس دانش آموزان
یک متخصص اعصاب و روان، بر اهمیت کنترل آسیب های سلامت روان در سنین ۱۲ تا ۱۸ سالگی تاکید کرد.