پرخوری ناشی از استرس را با 7 روش کنترل کنید

پرخوری ناشی از استرس را با 7 روش کنترل کنید

21 مهر 1397

میل به خوردن بیش از حد غذا یا همان پرخوری عصبی زمانی خطر افزایش وزن را بالا می برد که شما مبتلا به دیابت، چاقی و یا فشار خون بالا نیز باشید.
تاثیر کمترین تنش‌های عصبی در بروز بیماری‌های مزمن

تاثیر کمترین تنش‌های عصبی در بروز بیماری‌های مزمن

17 مهر 1397

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد دست و پنجه نرم کردن با اضطراب، افسردگی و استرس حتی در سطوح پایین نیز می‌تواند سلامت جسمی را در بلندمدت تحت تاثیر قرار دهد.
تأثیر استرس بر ناباروری

تأثیر استرس بر ناباروری

15 مهر 1397

عوامل روانشناختی در ناباروری نقش مهمی دارند، شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد سطح استرس ممکن است بر پیامدهای درمان ناباروری تأثیر بگذارد و همچنین به تصمیم بیماران برای ادامه درمان کمک کند. استرس همچنین بر واکنش بیماران به ازبین رفتن حاملگی طی درمان ناباروری و عوارض حاملگی تأثیر می‌گذارد. علاوه بر این، پریشانی روانی با نارسایی درمان ناباروری همراه است و مداخلات برای کاهش استرس با افزایش میزان بارداری همراه است.
با ماساژ این نقاط  از بدن استرس روزانه را از خودتان دور کنید

با ماساژ این نقاط از بدن استرس روزانه را از خودتان دور کنید

11 مهر 1397

شما می توانید با ماساژ بدن استرس روزانه را از بین ببرید، کمردرد را کاهش دهید، خود را از اضطراب رها کنید و حتی احتباس مایع را کاهش دهید و این ها فقط برخی از مزایای ماساژ دادن است.
استرس اکسیداتیو و تمام حقایقی که باید در مورد آن بدانید

استرس اکسیداتیو و تمام حقایقی که باید در مورد آن بدانید

9 مهر 1397

عدم تعادل بین رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها در بدن شما به عنوان استرس اکسیداتیو شناخته می شود. رادیکال های آزاد مولکول های حاوی اکسیژن با تعداد نامتناهی الکترون هستند که تعداد نامناسب آنها به راحتی با مولکول های دیگر واکنش نشان می دهند.
کاهش سریع استرس با چند روش ساده و مهم

کاهش سریع استرس با چند روش ساده و مهم

4 مهر 1397

استرس یک مشکل اجتناب ناپذیر است که گاهی کنترل آن بسیار سخت است، در این مطلب چند راه حل سریع برای کنترل استرس بیان می شود
چگونه اضطراب دانش‌آموزان را کاهش دهیم؟

چگونه اضطراب دانش‌آموزان را کاهش دهیم؟

1 مهر 1397

یک روانشناس بالینی در خصوص راهکارهای کاهش استرس دانش آموزان همزمان با آغاز سال تحصیلی جدید توضیح داد.
استرس تاثیری در ابتلا به ام اس ندارد

استرس تاثیری در ابتلا به ام اس ندارد

1 مهر 1397

یک متخصص مغز و اعصاب گفت: استرس ممکن است حملات بیماری ام‌اس را تشدید کند اما شروع کننده بیماری نیست.
راه هایی برای کنترل بهتر میگرن

راه هایی برای کنترل بهتر میگرن

26 شهريور 1397

با وجودیکه هیچ درمانی برای میگرن وجود ندارد اما متخصصان انجام برخی کارها را برای کاهش علائم میگرن توصیه می کنند.
9 گام برای کاهش استرس

9 گام برای کاهش استرس

6 شهريور 1397

همه‌ی ما گاهی در شرایط گوناگون دچار استرس می‌شویم پس می‌دانیم استرس چیست و می‌توانیم درک کنیم چه اثری روی بدنمان می‌گذارد، بنابراین مهم است که راه‌های غلبه بر آن را بلد باشیم.
۹ خوردنی برای کاهش اضطراب

۹ خوردنی برای کاهش اضطراب

29 مرداد 1397

تغییرات در سبک زندگی بی‌تردید در مدیریت و کنترل اضطراب نقش به سزایی دارد و از این میان دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب سرشار از سبزیجات، میوه، حبوبات، غلات کامل و پروتئین خالص برای کاهش اضطراب بسیار موثر است.
1480 را فراموش نکنید

1480 را فراموش نکنید

28 مرداد 1397

معاون پیشگیری اداره‌کل بهزیستی استان زنجان گفت: افراد شاغل و پرکار، استرس‌هایشان را از طریق مشاوران تلفنی بهزیستی رفع کنند .
دویدن از سرماخوردگی پیشگیری می کند

دویدن از سرماخوردگی پیشگیری می کند

28 مرداد 1397

طبق نتایج یک مطالعه جدید، ورزش و به خصوص دویدن می تواند به پیشگیری از سرماخوردگی کمک کند.
تهران ششمین شهر پُراسترس جهان شد/ استرس بیمه شود

تهران ششمین شهر پُراسترس جهان شد/ استرس بیمه شود

26 مرداد 1397

یک مسؤل بخش نوروسایکوتراپی کشور با تشریح اینکه براساس شاخص‌های جهانی در جدیدترین آمارها، تهران ششمین شهر پراسترس جهان گزارش شده است، گفت: استرس آنقدر اهمیت دارد که از ۹۵درصد عوامل بیماریها استرس از مهمترین عوامل است.
استرس تاثیری بر موفقیت درمان ناباروری ندارد

استرس تاثیری بر موفقیت درمان ناباروری ندارد

6 مرداد 1397

عارضه ناباروری می تواند عواقب روانی به همراه داشته باشد، اما مطالعه جدید نشان می دهد استرسی که زنان غالبا در طول درمان ناباروری تجربه می کنند موجب محدودشدن احتمال موفقیت آنها نمی شود.
علائمی که می‌گویند به کمک روان‌شناس‌ها نیازمندید

علائمی که می‌گویند به کمک روان‌شناس‌ها نیازمندید

2 مرداد 1397

همه ما هر روز، بارها و بارها اضطراب را تجربه می‌کنیم. وقتی راننده بی‌ملاحظه‌ای درست در نزدیکی ما، روی ترمز می‌زند، وقتی صدای ناگهانی انفجار از کوچه بغلی می‌آید یا زمانی که می‌شنویم سازمان محل فعالیتمان قصد تعدیل نیرو دارد، دچار اضطراب می‌شویم.
استرس علیه لاغری

استرس علیه لاغری

23 تير 1397

احتمالا خاطرتان هست هر هفته قرار شد از پس یک چالش جدید در زمینه رسیدن به کاهش وزن بربیایم.
غصه چاقتان می‌کند یا لاغر؟

غصه چاقتان می‌کند یا لاغر؟

20 تير 1397

بسیاری از افراد معتقدند ریشه بیماری‌هایشان در تنش‌های عصبی و استرس‌هایی است که به دلایل مختلف طی زندگی با آن دست و پنجه نرم می‌کنند.
فواید شکلات در افزایش نرخ باروری

فواید شکلات در افزایش نرخ باروری

17 تير 1397

شکلات تلخ مملو از مواد معدنی نظیر مس، آهن، پتاسیم، منیزیم و کلسیم است.
میدان را خالی نکنید

میدان را خالی نکنید

16 تير 1397

نحوه برخورد با مشکلات در افراد مختلف متفاوت است و تا حدودی به‌ویژگی‌های شخصی هرکسی بازمی گردد. بعضی‌ها همه تلاش‌شان را می‌کنند تا مشکلات را حل کنند و از تلاش دست برنمی دارند و بعضی‌ها برعکس بلافاصله میدان را خالی می‌کنند و می‌نشینند تا یا مشکلات خود به خود حل شود یا کسی به جایشان تصمیم بگیرد و همه چیز را درست کند!
2.40426s, 15q