مهمترین نشانه اختلالات اضطرابی در افراد

مهمترین نشانه اختلالات اضطرابی در افراد

22 مرداد 1398

یک روان پزشک مهمترین ویژگی اختلالات اضطرابی در افراد و تفاوت آن با استرس را بیان کرد.
۹ راهکار طبیعی برای درمان اضطراب و استرس

۹ راهکار طبیعی برای درمان اضطراب و استرس

8 مرداد 1398

بسیاری از افراد دارای استرس مزمن و اضطراب هستند، این افراد نشانه هایی از قبیل عصبانیت، تپش قلب و درد قفسه سینه را تجربه می کنند. در واقع، اضطراب یکی از شایع ترین مشکلات سلامت روان است.
استرس واقعا نمک زندگی است

استرس واقعا نمک زندگی است

31 تير 1398

نگرانید. برای کارتان، آزمون استخدامی که پیش رو دارید، برای امتحان فردا یا برای پذیرفته‌شدن در دانشگاه نگرانید و تصور می‌کنید که اضطرابتان سد راه خوشحالی شماست.
۵ روش برای سرکوب اضطراب

۵ روش برای سرکوب اضطراب

25 تير 1398

اضطراب، حسی که به دلیل قرار گرفتن در یک موقعیت استرس‌زا همراه با تپش قلب یا عرق کردن کف دستان به وجود می‌آید.
راهکارهایی مفید برای کنترل اضطراب کنکور

راهکارهایی مفید برای کنترل اضطراب کنکور

9 تير 1398

یک متخصص روانپزشکی با اشاره به نزدیک شدن به زمان برگزاری آزمون سراسری ورود به دانشگاه‌ها و به دنبال آن افزایش استرس و اضطراب شرکت‌کنندگان، راهکارهایی برای کنترل استرس و اضطراب کنکور ارائه کرد.
آیا اضطراب و افسردگی عوامل ایجاد آلرژی هستند؟

آیا اضطراب و افسردگی عوامل ایجاد آلرژی هستند؟

13 خرداد 1398

اخیرا محققان آلمانی و سوئیسی رابطه احتمالی بین شرایط مربوط به سلامت روان مانند افسردگی و اضطراب و وجود انواع مختلف آلرژی را مورد بررسی قرار داده اند. طبق داده های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، “آلرژی ششمین علت اصلی بیماری های مزمن در ایالات متحده است” که منجر به هزینه های مراقبت های بهداشتی بیش از ۱۸ میلیارد دلار در سال می شود.
ماراتن اضطراب نمره

ماراتن اضطراب نمره

11 خرداد 1398

ترجیع‌بند جملات والدین در این روزهای سال «درس‌بخوان» است؛ 3هفته این جمله تکرار می‌شود تا دوره امتحانات پایان ترم تمام شود. این 3 هفته برای دانش‌آموزان و والدین‌شان سرشار از اضطراب است.
تشخیص اضطراب و افسردگی با استفاده از گفتار

تشخیص اضطراب و افسردگی با استفاده از گفتار

17 ارديبهشت 1398

محققان به تازگی توانسته‌اند با استفاده از یک الگوریتم یادگیری ماشین و هوش مصنوعی و با استفاده از الگوی کلام کودکان، علائم افسردگی و اضطراب را در مراحل اولیه شناسایی کنند.
۶ اقدام ساده برای کاهش اضطراب

۶ اقدام ساده برای کاهش اضطراب

15 ارديبهشت 1398

بیش از ۲۶۰ میلیون نفر در سراسر جهان از اختلالات اضطرابی رنج می‌برند و این بدان معناست که اگر حتی خودتان درگیر این اختلالات نیستید، حتما فرد یا افرادی را در اطرافیان خود می‌شناسید که با این مشکل دست به گریبان هستند.
روی مثبت اضطراب و استرس!

روی مثبت اضطراب و استرس!

3 ارديبهشت 1398

احتمالا شنیده اید که استرس برای سلامت انسان مضر است و بی تردید، این مساله در بلند مدت درست است. اما پژوهشگران در دانشگاه استنفورد بر این باورند که استرس کوتاه مدت ممکن است سیستم ایمنی را تحریک کرده و در واقع به تقویت آن کمک کند.
سطح اضطراب دانشجویان پزشکی بیشتر است

سطح اضطراب دانشجویان پزشکی بیشتر است

31 فروردين 1398

معاون دفتر سلامت روان وزارت بهداشت گفت: در برخی از رشته های تحصیلی مانند پزشکی که شیفت شب دارند یا مجبور هستند ایام تعطیل در بیمارستان ها باشند و ارتباط مداوم با بیمار دارند، ممکن است آسیب بیشتری وجود داشته باشد و می توان گفت سطح اضطراب این دانشجویان بیشتر از سایر دانشجویان است.
با نشانه‌های اضطراب در کودکان آشنا شوید

با نشانه‌های اضطراب در کودکان آشنا شوید

28 فروردين 1398

یکی از مهم ترین عوامل اضطراب ژنتیک است و احتمال اضطراب در فرزندان افراد مضطرب بسیار بالا است. البته الگو قرار دادن رفتار پدر و مادر و یادگیری و تکرار کارهای آنان نقش مهمی در اضطراب فرزندان دارد.
افراد مضطرب عقاید خرافی را راحت‌تر می‌پذیرند

افراد مضطرب عقاید خرافی را راحت‌تر می‌پذیرند

18 فروردين 1398

علاقه به اطلاع از آینده در نوع تفکر بیشتر ما وجود دارد و این تفکر در بعضی‌ها شدت گرفته و همین سبب می‌شود تا هنگامی که با مشکلی مواجه می‌شوند از فالگیران تقاضای کمک کنند.
درمان مناسب برای استرس

درمان مناسب برای استرس

6 اسفند 1397

در این مطلب به نشانه‌‌های استرس اشاره شده است که با شناخت بهتر آنها می‌توانید روش‌های درمانی مناسبی برای استرس پیدا کنید.
راه‌هایی برای مقابله با فروپاشی عصبی

راه‌هایی برای مقابله با فروپاشی عصبی

4 اسفند 1397

روزهایی که زندگی ما پرتنش می‌شود، فروپاشی عصبی بحرانی می‌شود که همه زندگی‌مان را دربرمی‌گیرد.
کارهایتان را به تعویق نیندازید

کارهایتان را به تعویق نیندازید

30 بهمن 1397

همه ما گاهی اوقات کارها را به زمان دیگری موکول می‌کنیم و با این پدیده آشنا هستیم. زمانی که کارها را به تعویق می‌اندازیم، درواقع زمان آزاد را هدر می‌دهیم و کارهای مهمی را که به‌عهده داریم، به آخرین لحظات موکول می‌کنیم.
بی‌توجهی به اضطراب کودکی؛ اختلال عملکرد در بزرگسالی

بی‌توجهی به اضطراب کودکی؛ اختلال عملکرد در بزرگسالی

6 بهمن 1397

معاون امور توسعه و پیشگیری اداره‌کل بهزیستی استان زنجان گفت: بی‌توجهی به اضطراب کودکی، موجب پایداری آن در بزرگسالی می‌شود.
۴ عامل تشدیدکننده اضطراب کدامند؟

۴ عامل تشدیدکننده اضطراب کدامند؟

5 بهمن 1397

در حالی که مضطرب بودن در برخی شرایط تجربه‌ای عادی به حساب می‌آید، افرادی هستند که در برابر عوامل تشدید کننده آن آسیب‌پذیرتر هستند.
از نشانه‌های نه چندان مشهود اضطراب

از نشانه‌های نه چندان مشهود اضطراب

23 دي 1397

هنگامی که اضطراب دارید، شرایط خواب شما تحت تاثیر قرار می گیرد و احساس خستگی شدید روانی و جسمانی در طول روز به واسطه مشغول بودن بیش از حد بدن و ذهن رایج است.
چگونه بدون اضطراب صحبت کنیم

چگونه بدون اضطراب صحبت کنیم

16 دي 1397

ترس از صحبت کردن در جمع طبیعی است و احتمالا بخش عمده‌ای از آن به‌دلیل انتظارات غیرواقعی فرد از خودش است؛ این انتظارات که روی توانایی‌های عملکردی فرد تأثیر منفی می‌گذارند، به‌خاطر شیوه تربیتی نادرست بر فرد تحمیل می‌شوند.
8.08242s, 15q