اینفوگرافی / راهکارهایی برای افزایش انرژی

اینفوگرافی / راهکارهایی برای افزایش انرژی

9 آبان 1397

کاهش انرژی بدن امری‌ است که بر روی زندگی روزمره و حتی کار انسان‌ها تاثیر منفی می‌گذارد. برخی افراد حتی با هفت یا هشت ساعت خواب در طول شب، باز هم احساس خواب‌آلودگی دارند، اما احساس خواب‌آلودگی که معمولاً هنگام بعد از ظهر به انسان دست می‌دهد، الزاماً به خاطر خستگی نیست بلکه مربوط به فرآیندهای تنظیم ساعت بدن است که نقشی اساسی در چرخه خواب و بیداری دارد.
۹تیپ شخصیتی که حضور آنها در زندگی ما لازم است!

۹تیپ شخصیتی که حضور آنها در زندگی ما لازم است!

2 آبان 1397

بعضی از انسان ها انرژی بسیار خوبی دارند. بودن در کنار آنها یا حرف زدن با آنها حس بسیار خوبی به انسان منتقل می کند و به اصطلاح حالت با آنها خوب است.
هفت دلیل برای کسل بودن و کمبود انرژی شما

هفت دلیل برای کسل بودن و کمبود انرژی شما

21 مهر 1397

کاهش سطح انرژی روزانه غیر قابل توضیح، تنها نشانه کاهش کیفیت خواب نبوده و قرار نیست با استراحت کافی از بین برود.
آیا به هر چی فکر کنیم سرمان می آید؟

آیا به هر چی فکر کنیم سرمان می آید؟

18 مهر 1397

سلامت نیوز: شنیده‌اید می‌گویند زندگی بالا و پایین دارد و ما را با خودش تاب می‌دهد اما این جمله کاملاً غلط است بلکه این ما هستیم که...
چگونه انرژی منفی را از خانه خود بیرون کنیم؟

چگونه انرژی منفی را از خانه خود بیرون کنیم؟

18 مهر 1397

همه ما گاهی اوقات عصر های تیره و تاری را از سر می گذرانیم. اما گاهی این فضای خانه است که حالت ثابتی از غم دارد و اوضاع را بدتر می کند.
انرژی خود را با 6 گام، در کمتر از 15 دقیقه افزایش دهید

انرژی خود را با 6 گام، در کمتر از 15 دقیقه افزایش دهید

31 شهريور 1397

با این حال روش های متعددی برای افزایش سطح انرژی بدن شما در زمانی که انرژی تان به اتمام رسیده و تمرکز کردن برایتان دشوار شده است، وجود دارد.
مکمل‌هایی برای افزایش سطوح انرژی

مکمل‌هایی برای افزایش سطوح انرژی

29 خرداد 1397

آهن برای تولید هموگلوبین، ماده ای در گلبول های قرمز خون که آنها را قادر به حمل اکسیژن در سراسر بدن می کند، عنصری کلیدی است. رخوت یکی از عوارض جانبی اصلی ناتوانی سلول ها در دریافت اکسیژن کافی است.
کلاهبرداری پزشک قلابی با شگرد انرژی درمانی

کلاهبرداری پزشک قلابی با شگرد انرژی درمانی

27 خرداد 1397

فرمانده انتظامی آذربایجان غربی از دستگیری پزشک قلابی در ارومیه خبر داد.
چگونه پُرانرژی باشیم؟

چگونه پُرانرژی باشیم؟

8 خرداد 1397

اگر اغلب اوقات احساس خستگی دارید و قادر نیستید از وقت خود بهترین استفاده را داشته باشید می‌توانید با راهکارهای ساده‌ای این مشکل را برطرف کنید.
5 عادت غلط روزانه، شما را بی انرژی می کند

5 عادت غلط روزانه، شما را بی انرژی می کند

2 خرداد 1397

بنا به آمارهای انجمن ملی خواب آمریکا دو سوم افراد بالغ در یک نظر سنجی اعلام کرده اند که خواب شبانه آنها کمتر از 7 ساعت است. ولی به هر حال کمبود خواب تنها یکی از عواملی است که احساس نشاط و سرزندگی را در ما، تحت الشعاع قرار می دهد.
مواد خوراکی تقویت کننده انرژی و کاهش خستگی را بشناسید

مواد خوراکی تقویت کننده انرژی و کاهش خستگی را بشناسید

29 ارديبهشت 1397

محققان توصیه می کنند انجام برخی تغییرات در رژیم غذایی می تواند به مقابله با خستگی مداوم کمک کند.
بهترین مواد غذایی برای حفظ سلامت اعصابتان

بهترین مواد غذایی برای حفظ سلامت اعصابتان

10 ارديبهشت 1397

احساس خستگی، کوفتگی، بیحالی و بی میلی به کار عارضه ای است که در بین افراد جامعه شیوع نسبتا زیادی دارد. این اختلال چنانچه ادامه یابد موجب کاهش کارایی و اتلاف انرژی در انسان می شود.
خوراکی های انرژی افکن!

خوراکی های انرژی افکن!

11 اسفند 1396

بسیاری از غذاهای موجود در بازار حاوی قند افزوده شده هستند که در صورت استفاده مکرر می توانند به ضرر سطوح انرژی بدن انسان عمل کنند.
بهترین گزینه های غذایی برای افزایش انرژی

بهترین گزینه های غذایی برای افزایش انرژی

23 بهمن 1396

برای طرفداران کاهش وزن و کسانی که قصد رسیدن به اهداف تناسب اندام را دارند، این چالش همیشه وجود داشته که چطور می توان بدون عوارض جانبی مانند کمبود سطح انرژی، به وزن ایده ال رسید. هرچند با افزایش سن، این انرژی در هر حال کاهش خواهد یافت اما راه‌ هایی وجود دارد که بتوان روند این کاهش را کند کرد.
دونده های خندان انرژی کمتری مصرف می کنند

دونده های خندان انرژی کمتری مصرف می کنند

8 بهمن 1396

نتایج یک مطالعه نشان می دهد، دونده هایی که در طول دوی استقامت لبخند می زنند انرژی کمتری مصرف می کنند و آرامش بیشتری دارند.
افت انرژی روزانه با ۷ وضعیت بهداشتی مرتبط است

افت انرژی روزانه با ۷ وضعیت بهداشتی مرتبط است

28 آذر 1396

کاهش سطح انرژی روزانه که غیر قابل توضیح نیز هست، تنها نشانه کاهش کیفیت خواب نبوده و قرار نیست با استراحت کافی از بین برود.
راه‌هایی برای بازگرداندن انرژی در محل کار

راه‌هایی برای بازگرداندن انرژی در محل کار

12 آذر 1396

با راه‌های ساده‌ای می‌توانید دوباره انرژی را به خودتان بازگردانید و سرحال پشت میز کارتان بنشینید و ادامه دهید.
راهکارهایی برای کسب انرژی فوری

راهکارهایی برای کسب انرژی فوری

21 آبان 1396

: آیا روزها ضعف دارید و احساس بی انرژی بودن می‌کنید؟ گاهی اوقات مشکل در کمبود خواب است، اما حتی اگر شما به خوبی هم استراحت کرده باشید، رژیم غذایی خاص یا عادت‌های ورزشی یا غیر ورزشی ممکن است باعث کاهش وزن شود. صبحانه
اینفوگرافی/ ویتامین ها و مواد معدنی که خستگی را از بین می‌برند

اینفوگرافی/ ویتامین ها و مواد معدنی که خستگی را از بین می‌برند

3 مهر 1396

غذایی که می خورید حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که می توانند روی سطح انرژی تان در طول روز تاثیر بگذارند. اینفوگرافی که در ادامه خواهید خواند به شما می گوید چه ویتامین ها و مواد معدنی هستند که می توانند به افزایش انرژی تان کمک کنند و چگونه این کار را می کنند.
۷ گام برای افزایش سطح انرژی روزانه

۷ گام برای افزایش سطح انرژی روزانه

21 شهريور 1396

اگر گمان می کنید خستگی شما در طول روز، مزمن و بیش از حد است به پزشک مراجعه کنید. اما این را بدانید که بیشترین علل مربوط به خستگی های روزانه ناشی از رژیم های غلط غذایی است.
2.05907s, 15q