سالم ترین و محبوب ترین حبوبات

سالم ترین و محبوب ترین حبوبات

14 مهر 1398

حبوبات منبع عالی فیبر، پروتئین و ویتامین های گروه B هستند. حبوبات به دلیل دارا بودن مواد مغذی زیاد، طیف وسیعی از مزایای سلامتی را ارائه می دهد. برخی از مزایای بالقوه ای که ارائه می دهند عبارتند از: کاهش کلسترول، کاهش قند خون، تأمین پروتئین برای انرژی.
خوب و بدهایی از جنس حبوبات!

خوب و بدهایی از جنس حبوبات!

13 مرداد 1398

حبوبات از ارزش تغذیه ای قابل توجه ای برخوردار هستند و منبعی عالی برای فیبرهای سالم و پروتئین محسوب می شوند.
قیمت انواع حبوبات بسته‌بندی در میادین میوه و تره‌بار اعلام شد

قیمت انواع حبوبات بسته‌بندی در میادین میوه و تره‌بار اعلام شد

1 اسفند 1397

قیمت انواع حبوبات بسته‌بندی شرکتی نظیر انواع جو، عدس، زرشک، لوبیا، ماش و نخود در میادین و بازارهای میوه و تره‌بار اعلام شد.
کاهش خطر نارسایی قلبی با مصرف رژیم غذایی گیاهی

کاهش خطر نارسایی قلبی با مصرف رژیم غذایی گیاهی

30 آبان 1396

طبق نتایج یک مطالعه جدید، با پیروی از یک رژیم غذایی عمدتا گیاهی سلامت قلب تضمین شده است.
کنترل فشارخون بالا با رژیم غذایی کم سدیم

کنترل فشارخون بالا با رژیم غذایی کم سدیم

23 آبان 1396

طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد مبتلا به فشارخون بالا با پیروی از رژیم غذایی حاوی سدیم پایین سریع تر بهبود می یابند.
اینفوگرافی/خواص باورنکردنی حبوبات/دلایل خیساندن حبوبات قبل از مصرف

اینفوگرافی/خواص باورنکردنی حبوبات/دلایل خیساندن حبوبات قبل از مصرف

4 مهر 1396

حبوبات سرشار از کربوهیدرات های مرکب،مواد معدنی،پروتئین و ویتامین های گروه ب می باشند. بنابراین حبوبات بخشی مهم و حیاتی از یک رژیم غذایی سالم محسوب می شوند.
دیابتی‌ها برای تثبیت قندخون حبوبات بخورند

دیابتی‌ها برای تثبیت قندخون حبوبات بخورند

30 مهر 1395

کارشناس تغذیه مرکز بهداشت صومعه‌سرا گفت: وجود مقادیر خوب فیبر و عدم وجود کلسترول در حبوبات باعث ایجاد سیری و کمک به تثبیت قندخون در سطح مطلوب می‌شود. این امر در افراد دیابتیک بسیار حائز اهمیت است.

نخود تقویت کننده قوای جسمی

4 خرداد 1394

یک متخصص طب سنتی گفت: نخود از بهترین حبوبات برای افزایش قوای عمومی است؛ به ویژه برای کودکان که در سنین رشد قرار دارند, بسیار مفید است.
اين خوراكي ها را حتما در برنامه غذايي بگنجانيد!

اين خوراكي ها را حتما در برنامه غذايي بگنجانيد!

13 اسفند 1393

حبوبات گروهي عالي از خوراكي ها هستند كه امروزه كمتر مصرف مي شوند در صورتي كه جايگاه ويژه اي در برنامه غذايي اصلي ما داشته اند. ،شايد اگر بيشتر با خواص عالي حبوبات آشنا شويم، به طور منظم آنها را تغذيه روزانه بگنجانيم.
معجزه نشاسته کشف شد

معجزه نشاسته کشف شد

19 مرداد 1393

تحقیقات نشان داد که مصرف نشاسته ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد.
چطور با مصرف حبوبات دچار نفخ نشویم؟

چطور با مصرف حبوبات دچار نفخ نشویم؟

18 خرداد 1393

به گفته متخصصان دانشگاه تورنتو، مصرف روزانه حبوبات کلسترول را کاهش می‌دهد.
کاهش کلسترول بد با مصرف حبوبات

کاهش کلسترول بد با مصرف حبوبات

20 فروردين 1393

بررسی‌های پزشکان کانادایی نشان می‌دهد که مصرف روزانه حبوبات پخته به کاهش کلسترول بد خون کمک می‌کند.

۳ کیلوگرم کاهش وزن با حبوبات

1 فروردين 1392

سلامت نیوز :عده ای بر این باورند که عدس، نخود و لوبیا چاق کننده اند، درحالی که کاملاً برعکس است،در بسیاری از کشورها، حبوبات بخش اصلی غذای...

حبوبات، یک غذای کربوهیدرات دار خوب

22 بهمن 1391

سلامت نیوز : حبوبات همواره جزء مواد غذایی‌ای دسته بندی می شوند که ارزش پروتئینی کمی دارند ولی اگر به عنوان جایگزینی برای گوشت استفاده...

ویژگی‌های منحصر به فرد انواع لوبیا

22 دي 1391

سلامت نیوز: لوبیاها نفاخ هستند. با خیس کردن آنها می‌توانید این مشکل را برطرف کنید اما یادتان باشد با این کار ترکیب‌های مفید آن را هم دور...
مصرف یک فنجان حبوبات؛ مطلوب برای بیماران دیابتی

مصرف یک فنجان حبوبات؛ مطلوب برای بیماران دیابتی

8 آبان 1391

پزشکان کانادایی در یک مطالعه جدید تاکید کردند مصرف یک فنجان حبوبات شامل عدس و لوبیا در روز برای بیماران دیابتی بسیار مفید است.

طرز پخت یک غذای مقوی برای ماه مبارک رمضان

4 مرداد 1391

حبوبات بسیار کم چرب هستند و منبع پروتئین گیاهی و گلوسیدها محسوب می‌شوند. از این گذشته این مواد غذایی مفید دارای مواد معدنی و ویتامین‌های مختلفی از جمله کلسیم، پتاسیم، آهن و ویتامین‌های گروه B می‌باشند.
خوردن حبوبات باعث نفخ و دل درد در شیرخوار نمی شود

خوردن حبوبات باعث نفخ و دل درد در شیرخوار نمی شود

18 خرداد 1391

حبوبات مواد غذایی با ارزشی هستند كه نباید مادر را از آنها محروم كرد و خوردن حبوبات باعث نفخ و دل درد در شیرخوار نمی شود.
لوبیا چشم بلبلی منبع ویتامین A

لوبیا چشم بلبلی منبع ویتامین A

5 دي 1390

لوبیا چشم بلبلی که ارزش غذایی بالایی دارد منبع عالی کلسیم، ویتامین A و فولات است.
فواید انواع لوبیا

فواید انواع لوبیا

18 آبان 1390

حبوبات به ویژه لوبیاها غنی از فیبر و آنتی اکسیدان ها می باشند و علاوه بر این که به خاطر محتوای فیبر بالای شان برای لاغری و کاهش اندازه شکم مفید هستند، بلکه به سبب آنتی اکسیدان های شان ممکن است به پیشگیری از بیماری ها نیز کمک شایانی نمایند.
7.89854s, 16q