شکر سلامت مغز را به خطر می‌اندازد

شکر سلامت مغز را به خطر می‌اندازد

20 شهريور 1398

مطالعات محققان دانشگاه میشیگان نشان می‌دهد مصرف شکر زیاد سوخت و سازهای کلیدی مرتبط با سلامت مغز را کاهش می‌دهد و از این طریق بر سلامت مغز تاثیر می‌گذارد.
میل شدید به مصرف شکر را چطور مهار کنیم؟

میل شدید به مصرف شکر را چطور مهار کنیم؟

5 مرداد 1398

ترک شکر آسان نیست و در ابتدا، نیاز به تغییرات کوچک و ساده در رژیم غذایی شما دارد.
به این ۵ دلیل مصرف شکر مضر است

به این ۵ دلیل مصرف شکر مضر است

26 تير 1398

شکر نوعی کربوهیدرات ساده است که به طور طبیعی در برخی از غذاها و نوشیدنی ها وجود دارد. شکر همچنین در غذاها و نوشیدنی های خاص بصورت افزودنی موجود است. مصرف بیش از حد قند می تواند منجر به بروز مشکلاتی از جمله: افزایش خطر ابتلا به افزایش وزن، دیابت، پوسیدگی های دندان و غیره شود.
شکر چطور باعث بدتر شدن اضطراب می شود؟

شکر چطور باعث بدتر شدن اضطراب می شود؟

11 تير 1398

تاثیرات وخیم شکر بر روی سلامت فیزیکی به طور کامل شناخته شده است اما به نظر می رسد مصرف بیش از حد این ماده غذایی، می تواند بر روی ذهن ما نیز تاثیرات ویران کننده داشته باشد.
8 روش شگفت انگیز برای مقابله با اعتیاد به قند

8 روش شگفت انگیز برای مقابله با اعتیاد به قند

10 تير 1398

زمانی که مصرف قند را قطع می کنید، بدن شما در پی منبع جدیدی از انرژی خواهد بود و شاید غیر قابل باور باشد اگر بدانید ورزش می تواند انرژی مورد نیاز بدن شما تامین کند.
چطور اعتیاد به شیرینی را ترک کنید؟

چطور اعتیاد به شیرینی را ترک کنید؟

3 تير 1398

حتی زمانی که خوراکی‌های شیرین را روی میزتان نمی‌بینید، نمی‌توانید از فکر کردن به آن‌ها دست بردارید. کمتر پیش می‌آید که از مقابل شیرینی فروشی، دست خالی بگذرید و قند چای یا آبمیوه صبح‌تان را حاضر نیستید با چیزی عوض کنید. شیرینی دوستی، بیشتر از آنکه بخشی از شخصیت شما باشد، نوعی عادت است. عادت ساده‌ای که آرام آرام به یک اعتیاد تبدیل می‌شود و شما را مجبور به مصرف بیشتر خوراکی‌های شیرین می‌کند.
میل شدید به مصرف شکر را چطور کاهش دهیم؟

میل شدید به مصرف شکر را چطور کاهش دهیم؟

2 تير 1398

غذاهای غنی شده با قند، آرد نه تنها سرشار از شیرینی مصنوعی هستند، بلکه ماده مغذی خاصی را نیز وارد بدن شما نمی کنند و عامل ابتلا به بسیاری از شرایط پزشکی مزمن از قبیل سندرم متابولیک هستند.
علائمی که نشان می‌دهد به شکر اعتیاد دارید

علائمی که نشان می‌دهد به شکر اعتیاد دارید

15 ارديبهشت 1398

مصرف شکر به هر فُرمی که باشد نه تنها منجر به اضافه وزنتان می‌شود، بلکه تحقیقات نشان می‌دهد ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و دیابت نوع دوم و حتی برخی از سرطان‌ها را نیز افزایش می‌دهد.
ایران تا دو سال آینده در تولید شکر خودکفا می‌شود

ایران تا دو سال آینده در تولید شکر خودکفا می‌شود

26 دي 1397

گروه تولید و تجارت - با اجرای طرح خوداتکایی شکر، ضریب خوداتکایی این محصول در پایان سال96 به 85 درصد رسید و واردات این محصول در سال ‌جاری به صفر رسید.
آیا شکر موجب دیابت می‌شود؟

آیا شکر موجب دیابت می‌شود؟

6 مهر 1397

زمانی که بیشتر مردم درباره شکر صحبت می کنند، در واقع به ساکارز یا شکر خوراکی که از چغندر یا نیشکر تهیه می شود، اشاره دارند.
9 گزینه غذایی، میل شدید به شکر را کاهش می دهند

9 گزینه غذایی، میل شدید به شکر را کاهش می دهند

22 فروردين 1397

آمریکایی ها عاشق شیرینی هستند. در این کشور تقریبا 97 درصد زنان و 68 درصد مردان گزارش داده اند که دارای میل شدید به مصرف شکر دارند.
ایرانی ها ۲.۵ برابر میانگین جهانی شکر می‌خورند

ایرانی ها ۲.۵ برابر میانگین جهانی شکر می‌خورند

12 دي 1396

مدیرکل دفتر سلامت بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: سرانه مصرف شکر در کشور ۶۶ گرم در روز است در حالی که طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی این میزان باید ۲۵ گرم در روز باشد.
10 دلیل برای طلاق شکر!

10 دلیل برای طلاق شکر!

6 دي 1396

مشخص شده است مصرف مقادیر بالای شکر ـ به‌ویژه نوشیدنی‌های شیرین شده با شکر مانند نوشابه ـ عامل اصلی افزایش جمعیت انسان‌های چاق (کودکان و بزرگسالان) است. مصرف شکر سبب بلوغ سلول‌های چربی شده و زمینه بزرگ شدن شکم و ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت را فراهم می‌کند.
۶ عادت غلطی که از مصرف شکر، خطرناکترند!

۶ عادت غلطی که از مصرف شکر، خطرناکترند!

27 آبان 1396

شکر به شکل موذیانه ای از بسیاری از راه ها، وارد غذای مصرفی ما می شود.
تصاویر/ خطرناک ترین اثرات شکر بر روی بدن

تصاویر/ خطرناک ترین اثرات شکر بر روی بدن

31 خرداد 1396

شکر وقتی وارد جریان خون می شود با کلاژن و الاستین که جوانی پوست را تامین می کنند ارتباط شیمیایی برقرار می کند. چنین فعل و انفعالاتی پروتئین ها را تخریب می کند.
مغز انسان به تولید فروکتوز کمک می کند

مغز انسان به تولید فروکتوز کمک می کند

19 ارديبهشت 1396

مطالعه جدید نشان می دهد فروکتوز قند ساده یافت شده در میوه، سبزیجات، شکر و بسیاری از مواد خوراکی فرآوری شده، در مغز انسان از گلوکز ایجاد می شود.
۱۰ دلیلی که می‌گوید چرا شکر خطرناک است

۱۰ دلیلی که می‌گوید چرا شکر خطرناک است

15 فروردين 1396

شکری که ما اکنون مصرف می‌کنیم ماده‌ی تصفیه‌شده‌ای است که در کارخانه تمام ویتامین‌ها، پروتئین و آنزیم‌های آن جدا می‌شود و به‌صورت ماده‌ی غلیظ پودری درمی‌آید که مصرف آن نه تنها سودی ندارد بلکه مضر هم خواهد بود.
شکر سفید در برابر شکر قهوه ای: کدامیک سالم تر است؟

شکر سفید در برابر شکر قهوه ای: کدامیک سالم تر است؟

20 تير 1395

توصیه می شود در برنامه غذایی خود از شکرهای اضافی جلوگیری کنید چون مقدار شکر دریافتی، چاقی و خطر بیماری های مزمن ارتباط است. شکر به صورت طبیعی در غلات، میوه ها، سبزیجات و حبوبات یافت می شود. با این حال شکر را به بسیاری از غذاها اضافه می کنند، و این یکی از اصلی ترین دلایلی است که متخصصان تغذیه کاهش مصرف شکر را توصیه می کنند.

تلاش سازمان بهداشت جهانی برای کاهش مصرف پنج درصدی شکر

10 آبان 1394

سلامت نیوز:سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد، برای پیشگیری کردن از افزایش وزن، ابتلا به چاقی و پوسیدگی دندان ها باید میزان مصرف روزانه...
اتفاقاتی که با خوردن شکر در بدن می افتد

اتفاقاتی که با خوردن شکر در بدن می افتد

9 آبان 1394

شکر ماده ای است خطر بسته شدن رگ های خونی را افزایش داده و اندازه کلیه ها را بزرگ می کند.
6.52466s, 16q