فواید استفاده از شکم بند بارداری

فواید استفاده از شکم بند بارداری

5 فروردين 1398

بارداری از شیرین‌ترین دوران زندگی هر خانمی است؛ اما برخی تغییرات هورمونی و ظاهری، می تواند زمینه ناراحتی را برای خانم‌های باردار فراهم آورد.
این شکم دردها را نادیده نگیرید

این شکم دردها را نادیده نگیرید

9 بهمن 1396

درد ناگهانی یا شدید در ناحیه شکم، به ویژه اگر با گذشت زمان شرایط وخیم‌تری به خود بگیرد، می تواند نشانه ای از آپاندیسیت یا مشکلات کیسه صفرا باشد.
این نوع چاقی شکمی بسیار خطرناک است

این نوع چاقی شکمی بسیار خطرناک است

6 خرداد 1396

محققان سازمان جهانی بهداشت هشدار دادند که شکم گلدانی حتی اگر سایر قسمت های بدن لاغر باشد، می تواند خطر ابتلا به برخی سرطان ها را افزایش دهد.
مزیت های بستن شکم بند بعد از بارداری

مزیت های بستن شکم بند بعد از بارداری

4 بهمن 1395

استفاده از شکم بند بعد از زایمان تا حدی به بدن برای بازگشت به شکل و فرم اصلی کمک می کند.
برای کاهش چربی شکمی چقدر ورزش کنم؟

برای کاهش چربی شکمی چقدر ورزش کنم؟

21 تير 1395

بسیاری ازافراد ورزش های مخصوص شکم را انجام می دهند، چون می خواهند چربی این ناحیه را آب کنند. اما شواهد نشان می دهند ورزش هایی که شکم را هدف می گیرند، چندان موثر نیستند.
یک نوشیدنی جادویی برای کوچک شدن شکم!

یک نوشیدنی جادویی برای کوچک شدن شکم!

31 خرداد 1395

یکی از مهمترین نصایح پزشکان و متخصصان تغذیه آن است که انسان باید روزانه 8 لیوان آب بنوشد.
3 ترفند برای صاف کردن شکم‌های گرد

3 ترفند برای صاف کردن شکم‌های گرد

28 ارديبهشت 1395

بررسی‌ها نشان داده با انجام سه راهکار خانگی و موثر می‌توان نفخ و گردی شکم را درمان کرد.
صبحانه‌ای ویژه آب کردن شکم!

صبحانه‌ای ویژه آب کردن شکم!

11 ارديبهشت 1395

اگر شما هم به خیل عظیم افرادی که خواهان آب کردن شکمشان هستند پیوسته‌اید، پس برایتان یک خبر خوب داریم. در ادامه قصد داریم صبحانه‌ای را به شما معرفی کنیم که با میل کردن آن، چربی‌های شکمتان را آب خواهید کرد.
رژیم مخصوص برای کوچک کردن شکم در خانم ها

رژیم مخصوص برای کوچک کردن شکم در خانم ها

24 بهمن 1394

رژیم غذایی سالمی داشته باشید. سعی کنید بیشتر از غذاهای حاوی سبزیجات استفاده کنید. میوه‌ها، غلات، لبنیات کم چرب، و پروتئین‌های کم چرب را نیز فراموش نکنید.
پنج تمرین شکم‌صاف‌کن!

پنج تمرین شکم‌صاف‌کن!

21 بهمن 1394

بسیاری از مادران پس از زایمان، افسوس روزهایی را می‌خورند که اندامی متناسب و لاغر داشته‌اند. آنها تنها دلیل چاقی خود را برآمدگی شکم در دوران بارداری خود می‌دانند.
آموزش تصویری/ بهترین ورزش برای عضلات پایین شکم

آموزش تصویری/ بهترین ورزش برای عضلات پایین شکم

29 آذر 1394

هر وقت ورزش می کنم حس می کنم یک جا از بدنم را خوب نتوانستم تمرین دهم: عضلات شکم و مخصوصا عضلات پایین شکم. اگر شما هم همین حس را دارید، حتما متوجه شده اید که هر چقدر هم تمرین می کنید تاثیری در این منطقه را شاهد نیستید. این اتفاق دلیلی دارد.
مواد غذایی مفيد برای داشتن شكمی صاف

مواد غذایی مفيد برای داشتن شكمی صاف

25 آبان 1394

مواد غذایی را که برای صاف کردن شکم به شما توصیه می‌کنیم، همراه با رژیم‌های غذایی کم کالری مصرف کنید.

سوزاندن سریع چربی شکم با این نوشیدنی

12 مرداد 1394

آیا چربی‌های اضافی اطراف کمر شما مانع خوش‌اندامیتان گشته است؟ این روش درمانی را پی گیرید.

آقایان بخوانند: چه کنیم تا شکم نیاوریم؟

3 تير 1394

خیلی از آقایان نگران چربی‌های دور شکمشان هستند. دکتر محمد آز که برنامه تلویزیونی معروفی هم دارد، چند توصیه در این باره دارد.

ارتباط چاقی شکمی با میگرن و آلزایمر

5 خرداد 1394

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: تجمع چاقی شکمی می‌تواند زمینه‌ساز ابتلا به اختلالات ذهنی مانند حواس پرتی شود.

چرا چربی‌های شکم دیرتر از سایر قسمت های بدن کوچک می شود؟

24 فروردين 1394

چربی‌های ناحیه‌ی شکم با چربی‌های سایر نقاط بدن از لحاظ مدت زمان برای کاهش، تفاوتی ندارند.
اثرات بد شکر روی سایز دور کمر

اثرات بد شکر روی سایز دور کمر

28 اسفند 1393

شکر فاقد کلیه مواد مغذی، ویتامین‌ها و املاح است و بهتر است افراد کمتر از 5 درصد انرژی روزانه خود را از شبکه دریافت کنند.

حفظ تناسب اندام در تعطیلات

23 اسفند 1393

معمولا در ایام نوروز اغلب افراد بخصوص خانواده‌های شلوغ و پر رفت و آمد بیشتر روزها یا مهمان هستند یا مهمان دارند و بر این اساس، فرصت کافی برای تهیه و طبخ غذاهای خانگی و رژیمی را نداشته و اغلب مجبور به مصرف انواع غذاهای چرب رستورانی یا فست‌فودی هستند.
طرز تهیه یک نوشیدنی موثر برای داشتن شکمی صاف

طرز تهیه یک نوشیدنی موثر برای داشتن شکمی صاف

10 اسفند 1393

بادمجان یکی از سبزیجات خوشمزه است که در وعده های غذایی مصرف می شود. نکته جالب توجه ای که در این نوع از سبزیجات کشف شده این است که بادمجان به کسانی که قصد لاغر شدن دارند کمک می کنند.

سه راه برای از بین بردن چربی های شکمی

4 اسفند 1393

:تصور کنید که رژیم غذایی و ورزش به شما کمک کرده است تا به وزن دلخواه خود برسید، اما همچنان سعی دارید از شر چربی اضافه ای که در ناحیه شکمتان باقی مانده است خلاص شوید.
2.66231s, 15q