جایگزین های لبنیات در رژیم غذایی

جایگزین های لبنیات در رژیم غذایی

3 تير 1397

کسانی که از رژیم غذایی خالی از لبنیات استفاده می کنند تعداد بیشماری انتخاب دیگر دارند تا بدون قربانی کردن طعم مواد مغذی مورد نیاز خود را از دیگر منابع تامین کنند. این مشکل چه آلرژی، گیاه خواری، یا دیگر مشکلات سلامتی باشد بسیاری از مردم مصرف لبنیاتی که از شیر گاو درست شده است را متوقف کرده اند.
کاهش ۵۰ درصدی تب مالت/مخالف مصرف لبنیات سنتی هستیم

کاهش ۵۰ درصدی تب مالت/مخالف مصرف لبنیات سنتی هستیم

14 ارديبهشت 1397

در حالیکه رییس جامعه دامپزشکان و وزارت بهداشت نسبت به افزایش مصرف لبنیات سنتی و بیشتر شدن شیوع تب مالت در جامعه هشدار داده بودند، رییس سازمان دامپزشکی اعلام کرد که مخالف مصرف لبنیات سنتی است اما شیوع تب مالت کاهش داشته است.
سمِّ لبنيات سنتي!

سمِّ لبنيات سنتي!

8 ارديبهشت 1397

فزايش ميل ايرانيان به استفاده از خوراكي ها و مواد غذايي سنتي در سال هاي اخير با آنكه مي تواند خبر خوشايندي باشد، اما به دليل سوء‌استفاده ها از اين ميل، خطرناك نيز هست.
لبنیات نمی توانید بخورید؟ این غذاهای غیر لبنی نیز کلسیم دارند!

لبنیات نمی توانید بخورید؟ این غذاهای غیر لبنی نیز کلسیم دارند!

2 اسفند 1396

وگان بودن یعنی اینکه تمام محصولات حیوانی را از برنامه غذایی خود حذف کنید و تعداد کسانی که به این سبک رو می آورند در حال افزایش است. تحقیقات اخیر نشان داده تعداد وگان ها در خاور میانه طی 10 سال گذشته از 150.000 نفر به 542.000 نفر افزایش پیدا کرده است – این علائم نشان می دهند هیچ گونه کندی در کار نیست. همزمان افزایش فروش شیرهای گیاهی نیز افزایش پیدا کرده است.
لبنیات سنتی یا صنعتی، کـدام سالم‌تر است؟

لبنیات سنتی یا صنعتی، کـدام سالم‌تر است؟

17 بهمن 1396

در برخی واحدهای سنتی، شیرهای مرجوعی از کارخانه پس از برگشت دادن به دامدار از راه‌های غیر قانونی وارد فروشگاه‌های لبنیاتی سنتی شده، با قیمت‌های نازل به مشتریان فروخته می‌شود.
اگر لبنیات نمی خورید، ۱۱ گزینه گیاهی را به رژیم تان اضافه کنید

اگر لبنیات نمی خورید، ۱۱ گزینه گیاهی را به رژیم تان اضافه کنید

20 دي 1396

لبنیات منبع اصلی استخوان ساز است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد، اما شما می توانید برای کسب روزانه ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید.
در رژیم‌های غذایی خود لبنیات را حذف نکنید

در رژیم‌های غذایی خود لبنیات را حذف نکنید

14 آذر 1396

«سوزان لانام نیو»، مشاور بالینی در مرکز NOS و استاد علوم غذایی در دانشگاه سورى اظهار داشت: «رژیم غذایی در اوایل بزرگسالی حائز اهمیت فراوانی است؛ زیرا با نزدیک شدن به سی سالگی، جبران کردن صدمات ناشی از رژیم غذایی ضعیف و کم و کاستی‌های غذایی دیر می‌شود. در این سن و سال، فرصت ایجاد استخوان‌های قوی نیز از دست می‌رود.»
شیر تو شیر بازار لبنیات

شیر تو شیر بازار لبنیات

27 آبان 1396

قطعا یکی از پرسروصداترین تقلب‌ها در صنایع لبنی، افزودن روغن گیاهی پالم به شیر در چند سال گذشته بود که سلامت انسان را به شکل جدی به خطر می‌انداخت.
مصرف لبنيات در ايران؛ دوسوم سرانه جهان

مصرف لبنيات در ايران؛ دوسوم سرانه جهان

16 آبان 1396

در برنامه توسعه پنجم، پيش‌بيني شد كه سرانه مصرف لبنيات به 156 كيلو در سال برسد كه البته اين هدف، نه تنها محقق نشد، بلكه كاهش هم داشت.
ماست سنتی بخوریم یا صنعتی؟

ماست سنتی بخوریم یا صنعتی؟

20 شهريور 1396

مقابل یخچال لبنیات فروشگاه که بایستید هزار و یک‌جور محصول جدید می‌بینید.كم‌چرب، پرچرب، غني‌شده، بدون لاكتوز، پروبيوتيك و.... اما آيا اين همه اسم فقط براي تجارت و بالارفتن فروش است يا واقعا دنياي لبنيات آنقدر گسترده‌شده كه هر روز محصولي با ويژگي‌هاي جديد از راه مي‌رسد؟
ایرانی ها کم شیر می خورند

ایرانی ها کم شیر می خورند

20 شهريور 1396

رئیس مرکز تحقیقات سالمندی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی، گفت: تغذیه نامناسب، بویژه سرانه کم مصرف شیر در ایران و کم تحرکی، عوامل مهم ابتلای افراد به پوکی استخوان هستند.
روشی ساده برای چند برابر شدن خواص شیر

روشی ساده برای چند برابر شدن خواص شیر

19 شهريور 1396

طب امروزی تأکید فراوانی به خوردن شیر دارد اما با توجه به مزاج سرد و تر شیر، مصرف این ماده بدون مصلح آن می‌تواند زمینه‌ساز بروز برخی از بیماریها به‌ویژه در افراد با مزاج سرد شود ...
چگونه خواص مفید و درمانی «شیر» را ۱۰برابر کنیم

چگونه خواص مفید و درمانی «شیر» را ۱۰برابر کنیم

15 مرداد 1396

با توجه به مزاج سرد و تر «شیر» مصرف آن به‌تنهایی می‌تواند عوارض زیادی را در درازمدت به‌همراه داشته باشد؛ در این مطلب نحوه از بین بردن عوارض شیر و افزایش خواص مفید و درمانی آن آموزش داده شده است.
آب معدنی می‌تواند جایگزین شیر و محصولات لبنی شود؟

آب معدنی می‌تواند جایگزین شیر و محصولات لبنی شود؟

17 تير 1396

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، آب معدنی یک منبع خوب کلسیم است.
بهترین لبنیات برای سالمندان کدام است؟

بهترین لبنیات برای سالمندان کدام است؟

10 تير 1396

پوکی استخوان، بیماری مزمنی است که با کاهش استحکام استخوان و افزایش خطر شکستگی استخوان همراه است.
لبنیات کم چرب خطر ابتلا به پارکینسون را افزایش می‌دهد

لبنیات کم چرب خطر ابتلا به پارکینسون را افزایش می‌دهد

19 خرداد 1396

کارشناسان سلامت معتقدند مصرف لبنیات کم چرب می‌تواند خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را افزایش دهد.
نوع جدیدی از ویتامین در لبنیات کشف شد

نوع جدیدی از ویتامین در لبنیات کشف شد

16 خرداد 1396

لبنیات به دلیل دارا بودن ویتامین D و نیز کلسیم بین دوستداران سلامتی مشهور است، اما کارشناسان به تازگی یک ویتامین بسیار ضروری برای بدن را در لبنیات کشف کرده‌اند.
زنگ خطر کاهش مصرف شیر در ایران

زنگ خطر کاهش مصرف شیر در ایران

8 خرداد 1396

رییس انجمن صنایع غذایی و دارویی خانه صنعت، معدن و تجارت مازندران از زنگ خطر کاهش مصرف شیر در کشور خبرداد.
محققان: مصرف لبنیات پرچرب خطر سکته را افزایش نمی دهد

محققان: مصرف لبنیات پرچرب خطر سکته را افزایش نمی دهد

20 ارديبهشت 1396

محققان با آنالیز 29 مطالعه اعلام کردند که مصرف پنیر، شیر و ماست پرچرب خطر ابتلا به سکته قلبی و یا سکته مغزی را افرایش نمی دهد.
دلایلی برای جدی گرفتن مصرف لبنیات

دلایلی برای جدی گرفتن مصرف لبنیات

6 ارديبهشت 1396

رژیم غذایی در اوایل دوران بزرگسالی از اهمیت ویژه ای برخوردار است زیرا هنگامی که به اواخر دهه دوم زندگی خود نزدیک می شوید دیگر برای معکوس کردن آسیب وارده به بدن در نتیجه دنبال کردن یک رژیم غذایی ضعیف و کمبود مواد مغذی دیگر دیر شده و شانس ساخت استخوان هایی قوی از بین رفته است.
1.84113s, 15q