اگر زمان استرس زیاد می خورید...

اگر زمان استرس زیاد می خورید...

20 شهريور 1398

متخصصان رابطه استرس با افزایش وزن را این گونه بیان می کنند؛ استرس در کوتاه مدت می‌تواند اشتها را کور کند. سیستم عصبی برای ترشح هورمون اپی نفرین (آدرنالین)، به غدد فوق کلیوی، سیگنال‌هایی ارسال می‌کند. در صورتی که استرس ادامه داشته باشد، غدد فوق کلیوی هورمون دیگری به نام کورتیزول آزاد می‌کند، کورتیزول اشتها را افزایش می دهد.
عوامل مؤثر بر اختلال پرخوری عصبی

عوامل مؤثر بر اختلال پرخوری عصبی

23 تير 1398

نتایج یک تحقیق داخلی نشان می‌دهد آموزش تنظیم هیجان و ذهن آگاهی بر بهبود اختلال پرخوری عصبی مؤثر است و موجب بهبودی در اضطراب افراد مبتلا به پرخوری عصبی می‌شود اما در بهبود ادراک نادرست از تصویر بدنی و افسردگی در افراد مبتلا به پرخوری عصبی تأثیری ندارد.
چگونه دربرابر ولع خوردن مقاومت کنیم؟

چگونه دربرابر ولع خوردن مقاومت کنیم؟

2 تير 1398

آیا هر زمانی که وسوسه می‌شوید تا بخورید، تسلیم می‌شوید؟ این برنامه به شما کمک می‌کند تا اراده‌تان را به کار بگیرید.ما 4 راه شگفت انگیز به شمات ارائه میکنیم!
رژیم غذایی که مانع از پرخوری می‌شود

رژیم غذایی که مانع از پرخوری می‌شود

4 ارديبهشت 1398

رژیم غذایی مدیترانه‌ای پرخوری را کاهش می‌دهد.
توصیه‌های مفید پس از پرخوری

توصیه‌های مفید پس از پرخوری

29 فروردين 1398

مواقعی که الگوی تغذیه سالم را نادیده گرفته و پرخوری می‌کنید پس از آن بهتر است به جای استراحت روی کاناپه یا چرت زدن، تحرک داشته و برای جبران آن اقدام کنید.
پرخوری عصبی چیست؟

پرخوری عصبی چیست؟

21 دي 1397

درست همان لحظه که فکر می‌کنید یک میان وعده می‌تواند از شر خستگی، بی‌حوصلگی، افسردگی، تنهایی و اضطراب خلاصتان کند، روند پرخوری عصبی شروع می‌شود.
کمبود خواب و خطر هله‌هوله خوری

کمبود خواب و خطر هله‌هوله خوری

2 دي 1397

یک مطالعه نشان می‌دهد کمبود خواب موجب گرایش بیشتر افراد به هله هوله خوری و غذای ناسالم و صرف هزینه بیشتر برای تهیه این قبیل خوردنی‌ها می‌شود.
7 روش برای جلوگیری از پرخوری

7 روش برای جلوگیری از پرخوری

6 آذر 1397

اگر شما هم به دنبال جلوگیری از پرخوری هستید در این مقاله با ما همراه شوید.
ذهن آدم چگونه به پرخوری تمایل پیدا می‌کند؟

ذهن آدم چگونه به پرخوری تمایل پیدا می‌کند؟

2 مهر 1397

مدام در حال خوردن است چون زندگی آرامی ندارد و نبود آرامش او را به خوردن وا می‌دارد. در خوردن سیری‌ناپذیر است. تنها چیزی که او را در مواقع عصبانیت آرام می‌کند غذاست اگرچه بعد از خوردن دچار عذاب وجدان و پشیمانی می‌شود.
تابستان پرخوری نکنید

تابستان پرخوری نکنید

27 تير 1397

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی با اشاره به لزوم پرخوری نکردن در فصل تابستان گفت: غذاهای سبکی مانند انواع سوپ و آش باید وارد رژیم غذایی تابستان شود.
کشف ارتباط بین سندرم اختلال پرخوری و تمایل به خودکشی

کشف ارتباط بین سندرم اختلال پرخوری و تمایل به خودکشی

11 تير 1397

محققان برای اولین‌بار شواهد کافی برای اثبات رابطه بین اختلال پرخوری و پیدایش افکار منفی مربوط به خودکشی را کشف کردند.
پرخوری عصبی را با 7 گام موثر کنترل کنید

پرخوری عصبی را با 7 گام موثر کنترل کنید

20 فروردين 1397

پرخوری عصبی یک راه مطمئن برای افزایش وزن است و این مشکل زمانی جدی تر می شود که شما مبتلا به دیابت، چاقی و یا فشار خون بالا نیز باشید.
پرخوری ناشی از استرس را با ۷ روش مهار کنید

پرخوری ناشی از استرس را با ۷ روش مهار کنید

22 آذر 1396

میل به خوردن بیش از حد غذا یا همان پرخوری عصبی یک راه مطمئن برای افزایش وزن است و این مشکل زمانی جدی تر می شود که شما مبتلا به دیابت، چاقی و یا فشار خون بالا نیز باشید.
چرا بقیه می‌خورند و لاغر هستند ولی من حتی با خوردن آب هم چاق می‌شوم؟

چرا بقیه می‌خورند و لاغر هستند ولی من حتی با خوردن آب هم چاق می‌شوم؟

22 آذر 1396

بیشتر آدم‌ها به افراد چاق به دید یک بیمار نگاه نکرده و فکر می‌کنند هر فردی که چاق است، تنبل، شکم‌پرست و بی‌غم وغصه‌ای است. این طرز تفکر باعث می‌شد که روزبه‌روز منزوی‌تر شوم، تا جایی که اعتماد به نفسم از بین رفته بود و سعی می‌کردم خودم را از دید دیگران پنهان کنم.
چالش سوء تغذیه کودکان ایرانی در مناطق کم برخوردار

چالش سوء تغذیه کودکان ایرانی در مناطق کم برخوردار

22 مهر 1396

تعداد زیادی از کودکان بشاگرد دچار مشکل سوء تغذیه و بیماری های ناشی از مسایل بهداشتی هستند
رژیم غذایی یک روزه برای جبران پرخوری در تعطیلات

رژیم غذایی یک روزه برای جبران پرخوری در تعطیلات

10 مهر 1396

این مقاله یک رژیم یک روزه برای خوردن، نوشیدن و ورزش کردن است که پس از پرخوری در تعطیلات دوباره شما را به روال کاهش وزن تان برگرداند.
یک روز پرخوری با بدن چه می کند؟

یک روز پرخوری با بدن چه می کند؟

29 شهريور 1396

آیا اگر شش روز در هفته سالم غذا بخورید این اجازه را دارید که روز هفتم هرچه خواستید بخورید؟ واقعا چنین چیزی حقیقت دارد؟ نه کاملا؛ تحقیقات نشان داده تنها یک روز پرخوری کردن با غذاهایی که سرشار از چربی های مضر هستند هم می تواند به سلامتتان آسیب وارد کند.
بعد از پرخوری یا بد خوری، ۶ خوراکی را حتماً مصرف کنید

بعد از پرخوری یا بد خوری، ۶ خوراکی را حتماً مصرف کنید

31 تير 1396

مسلماً آب رفته را نمی‌توان به جوی برگرداند اما می‌توان تا حدودی از طریق بعضی از مواد غذایی و نوشیدنی ھا، ‏اثرات مخرب ‏پرخوری و بدخوری رو کاھش داد و رمق رو به بدن برگرداند.‏
پرخوری سبب کندی و سستی فعالیت‌های مغزی می‌شود

پرخوری سبب کندی و سستی فعالیت‌های مغزی می‌شود

20 تير 1396

دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: زیاد شدن کار معده و متعاقبا ضعیف شدن این عضو و کندی و سستی فعالیت‌های مغزی از عوارض پرخوری است.
استرس کاری در پرخوری تاثیر دارد

استرس کاری در پرخوری تاثیر دارد

13 تير 1396

محققان دریافتند استرس در کار می‌تواند به انتخاب غذاهای ناسالم منجر شود.
9.35474s, 15q