عاداتی که به کمردرد منجر می‌شوند

عاداتی که به کمردرد منجر می‌شوند

3 مرداد 1397

اگر فکر می کنید سلامت کمر شما تنها با بلند کردن اجسام سنگین و فعالیت های دیگر که بر پشت و کمر فشار وارد می کنند در معرض خطر قرار می گیرد، اشتباه می کنید.
علل کمردرد در مردان بعد از رابطه زناشویی

علل کمردرد در مردان بعد از رابطه زناشویی

16 تير 1397

کمر درد در مردان شایع ترین نوع درد است که هر ساله افراد زیادی را درگیر می کند. بر اساس آمار، یک نفر از هر چهار نفر ممکن است به کمر درد دچار شوند.
تاثیر گذارترین درمان های کمر درد

تاثیر گذارترین درمان های کمر درد

9 تير 1397

درمان های کمر درد از ساده تا پیچیده انواع مختلفی دارند و نوع درست درمان برای شما بستگی به این دارد که چه مدت زمان از درد کشیدنتان می گذرد، شدت و ناحیه ای که درد دارید کجاست و اینکه دردتان ساختاری است یا عضلانی.
درمان های خانگی کمردرد

درمان های خانگی کمردرد

8 ارديبهشت 1397

درد و گرفتگی کمر، کشیدگی دردناک یا گرفتگی عضلات کمر است. این درد ممکن است در نتیجه فشار بیش از حد در حین تمرینات ورزشی باشد یا بد خوابیدن یا انجام کارهای خانه.
چگونگی کاهش کمر درد در دوران بارداری

چگونگی کاهش کمر درد در دوران بارداری

5 ارديبهشت 1397

استفاده از کفش های مناسب و صحیح نشستن، ایستادن و خوابیدن باعث پیشگیری از درد در ناحیه کمر در دوران بارداری خواهد بود.
کدام دسته از کمردردها نیاز به پیگیری دارد؟

کدام دسته از کمردردها نیاز به پیگیری دارد؟

28 فروردين 1397

کمردرد یکی از شایع ترین مواردی است که باعث مراجعه به پزشک می‌شود. ممکن است یک مشکل ساده مثل اسپاسم عضلانی بوده یا موارد خطرناک و نگران‌کننده مثل تومور باشد.
کفش‌های دارای زیره منحنی قاتل کمردرد

کفش‌های دارای زیره منحنی قاتل کمردرد

14 اسفند 1396

محققان دریافتند کفش‌های دارای زیره منحنی موجب تقویت عضلات پشت و بهبود انحنای ستون فقرات شده و کمردرد را کاهش می‌دهند.
تسکین کمر درد با نوشیدنی موثر

تسکین کمر درد با نوشیدنی موثر

5 اسفند 1396

کمردرد یکی از بیماری‌های شایع است که تقریباً همه افراد حداقل یک‌بار در طول زندگی خود به آن دچار می‌شوند و با مصرف برخی مواد غذایی می‌توان آن را کنترل کرد.
ابتلای 37 درصد تهرانی ها به کمر درد

ابتلای 37 درصد تهرانی ها به کمر درد

4 اسفند 1396

دبیرعلمی اولین کنگره ملی ستون فقرات و ورزش با اشاره به اینکه ورزش نقشی اساسی در پیشگیری و مدیریت مشکلات ستون فقرات دارد، گفت: براساس مطالعه ای که انجمن علمی پزشکی ورزشی به کمک شهرداری تهران انجام داده 37 درصد مردم تهران دچار کمر درد هستند.
ویتامین‌هایی برای کمردرد

ویتامین‌هایی برای کمردرد

30 بهمن 1396

کمردرد یکی از مشکلات رایج پزشکی در سراسر دنیاست؛ به طوری که 75 درصد مردم آمریکا در دوره‌ای از زندگی‌شان آن را تجربه می‌کنند.
۱۰ فعالیت روزمره که به کمرتان آسیب می‌رساند

۱۰ فعالیت روزمره که به کمرتان آسیب می‌رساند

25 دي 1396

امروزه کمر درد، درد بسیار شایعی در میان افراد است و بیش از نیمی از مردم در سرتاسر جهان به آن دچارند. اگر شما نیز از این دسته هستید و حتی با مصرف مسکن های مختلف نیز کمردرد شما تسکین نمی یابد، باید بدانید که گاهی با رعایت اصولی ساده و ایجاد تغییراتی در شیوه انجام فعالیتهای روزانه می توانید به میزان زیادی در تسکین و درمان آن موفق شوید.
۹ درمان خانگی برای رهایی از شر کمردرد

۹ درمان خانگی برای رهایی از شر کمردرد

24 دي 1396

عضلات همسترینگ پا می‌توانند باعث کاهش فشار بر روی کمر شوند. از این رو با کاهش فشار بر روی کمر، درد حاصل از آن نیز کاهش می‌یابد. سعی کنید عضلات همسترینگ پاهای‌تان را در طول روز دو بار تحت کشش قرار دهید، البته قبل از این کار کمی خود را گرم کنید. از یاد نبرید که کشش عضلات همسترینگ باید با دقت و حداقل دو بار در روز صورت گیرد.
راه‌هایی برای جلوگیری از کمردرد در دوندگان

راه‌هایی برای جلوگیری از کمردرد در دوندگان

19 دي 1396

مطالعات جدید به بررسی دلایل کمردرد در دوندگان و راه‌های پیشگیری از این نوع درد پرداخته است.
کمر درد را چگونه درمان کنیم؟

کمر درد را چگونه درمان کنیم؟

17 دي 1396

این روزها دیگر کمتر کسی را می توان سراغ داشت که کمر درد را تجربه نکرده باشد، اما کارشناسان معتقدند با نرمش و ورزش البته به طور صحیح می توان کمر درد را کاهش داد.
انواع کمردرد جوانان ایرانی!

انواع کمردرد جوانان ایرانی!

27 آذر 1396

کمر درد، مثل سرماخوردگی است. درواقع هزار و چند دلیل برای سرماخوردگی وجود دارد و درمان هرکدام هم یک چیز است. کمردرد هم به هزار و چند دلیل رخ می دهد که تشخیص قطعی اش به عهده پزشک متخصص است.
روش درمانی جدید و موفقیت‌آمیز کمردرد

روش درمانی جدید و موفقیت‌آمیز کمردرد

10 آذر 1396

دانشمندان روش جدید و موثری برای درمان کمردرد با استفاده از امواج رادیویی به کار گرفته‌اند که نرخ موفقیت چشمگیری از خود نشان داده است.
شایع ترین علل کمردرد + توصیه‌های درمانی

شایع ترین علل کمردرد + توصیه‌های درمانی

30 آبان 1396

کمردرد در مردان بیشتر یک زمینه دجنراتیو (ساییدگی) داشته و تا حدودی مرتبط با فعالیت های فیزیکی و سطح آمادگی جسمانی آنان است .
برای کمردردتان به چه کسی باید مراجعه کنید؟

برای کمردردتان به چه کسی باید مراجعه کنید؟

15 آبان 1396

کمردرد یکی از شایع‌ترین شکایات افراد است و ممکن است هنگام دچار شدن به آن ندانید به چه کسی باید مراجعه کنید، اما نکته مهم این است که در اغلب موارد نیاز به رفتن به نزد متخصص ندارید.
شایع‌ترین علل ایجاد کمر درد

شایع‌ترین علل ایجاد کمر درد

14 آبان 1396

فوق تخصص درد با اشاره به شایع‌ترین علل ایجاد کمر درد، گفت: دیسک‌های کمر به دلیل نداشتن عروق خونی در اثر فشار مکانیکی، افزایش سن یا بیماری‌های التهابی بسیار آسیب‌پذیر هستند.
۲۹ درصد ایرانی ها دچار کمر درد و آرتروز هستند

۲۹ درصد ایرانی ها دچار کمر درد و آرتروز هستند

3 آبان 1396

رئیس انجمن روماتولوژی ایران، با اشاره به شیوع بالای بیماری های مفصلی در کشور، گفت: ۱۵ درصد جامعه دچار کمر درد و ۱۴ درصد نیز مبتلا به آرتروز هستند.
2.53039s, 15q