سلامت نیوز : گاهی حرفهایی از دل پژوهشهای علمی بیرون میآید که اصلا با شنیدهها و مهمتر از آن اساسا با فهم عرفی دانشمندان نمیخواند. طبیعی است در چنین مواردی به آسانی نباید آموزههای بهداشتی و درمانی رایج را کنار گذاشت و صد البته به عهده دانشمندان هر شاخهای است که چنین یافتههایی را توضیح دهند یا در صدد آزمون دقیقتر آنان برآیند. یکی از این همین حرفهای عجیب و در عین حال معمایی، یافتههای جسته گریختهای است که گاهی درباره چاقی به گوشمان میخورد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مجله سیب ؛ طی سالهای اخیر گاهی میشنویم چاقی میتواند از بروز مرگ و میر ناشی از دیابت نوع 2 جلوگیری کند! هرچند این حکم نتیجه مطالعاتی معدود و محدود است، با این حال بویژه در میان دانشمندان این پرسش مهم را برانگیخته است که آیا واقعا چاقی در عین تمام معضلاتی که به همراه دارد، میتواند در پیشگیری از دیابت مفید واقع شود.
واقعیت این است که این یافتهها به هیچ وجه با نتایج بخش اعظمی از تحقیقات دانشمندان سازگاری ندارند. نتایج عمده پژوهشهای گذشته نشان میدهد اضافه وزن یا چاقی، افراد را در معرض ابتلا به بیماریهای قلبی، دیابت، سرطان و حتی مرگ زودرس قرار خواهد داد.
نمونهای از این مطالعات محدود، پژوهشی است که سال 2012 در مجله JAMA منتشر شده است. این پژوهش 2625 فرد را که بتازگی تشخیص داده شده به دیابت نوع 2 مبتلا هستند مورد مطالعه قرار داده که از آنها تنها 12 درصد وزن طبیعی داشتهاند و بقیه دارای اضافه وزن یا چاقی بودهاند. در میان این افراد با کمال تعجب مشاهده شده است افراد دارای وزن بیشتر که به دیابت مبتلا بودند بیشتر از دیابتیهای لاغرتر عمر کردهاند!
دانشمندان دقیقا نمیتوانند توضیح دهند که چرا در این پژوهش افراد سنگینتر بیشتر عمر کردهاند، اما احتمال میدهند ژنتیک یا شاید نوع خاصی از چربی که برخی افراد چاق در بدن خود انباشته میکنند و افراد دارای وزن طبیعی از آن بیبهرهاند در این مساله نقش موثری داشته باشد. اما مطالعه گستردهای که نتایجش در New Journal of Medicine منتشر شده، نظریه «فواید چاقی» را ابطال میکند. محققان دستاندرکار این پژوهش معتقدند فواید چاقی آن هم ضد دیابت بیشتر شبیه یک افسانه است و به هیچ وجه واقعیت ندارد.
خانم دیدر توبیاس سرپرست این گروه پژوهشی، از دانشکده سلامت عمومی هاروارد، به آسوشیتد پرس گفته است: «ما چنین تاثیرات محافظتی را به هیچ وجه مشاهده نکردهایم. [به عکس ادعاهای فوق] پایینترین میزان خطر [مرگ و میر ناشی از دیابت نوع 2] در میان افراد دارای وزن طبیعی مشاهده شده است.»
توبیاس و همکارانش 11427 زن و مرد را که به دیابت مبتلا بودند مورد بررسی قرار دادند. زنان همگی پرستار و مردان نیز از افراد شاغل در امور بهداشتی و درمانی بودند. آنها این افراد را بر مبنای BMI (یا همان شاخص توده بدنیشان) به گروههای متفاوتی تقسیم کردند. به این ترتیب که افراد دارای BMI بیش از 25 را در دسته «افراد دارای اضافه وزن» و افراد دارای BMI بیش از 30 را در دسته «افراد چاق» قرار دادند.
پس از 15 سال، این دانشمندان میزان مرگ شرکتکنندگان را مورد بررسی قرار داده و دریافتند افراد دارای BMI بین 5/22 تا 25، که افراد دارای وزن طبیعی تلقی میشوند، در معرض کمترین خطر مرگ ناشی از دیابت قرار دارند.
این پژوهشگران همچنین زیرگروههای این دستهها را نیز بررسی کردند و دریافتند برای افراد زیر 65 سال، خطر مرگ ناشی از دیابت با افزایش وزن بدن بالا میرود.
طبق یافتههای آنان همین الگو برای افراد سیگاری نیز برقرار است، یعنی میزان مرگ و میر ناشی از دیابت در این گروه سنی در افراد سیگاری بیشتر است.
این یافتهها باید این ذهنیت غلط را پاک کند که برخورداری از کیلوگرمهای اضافی سپری محافظتی در برابر خطر عوامل ابتلا به دیابت یا مرگ ناشی از آن خواهد بود؛ برعکس باید نگران این کیلوگرمها باشیم، زیرا مطابق یافتههای پژوهش اخیر، اضافه وزن و چاقی عامل بسیار خطرناکی برای مرگ ناشی از دیابت به شمار میرود.
درست است که اندکی اضافه وزن شاید تاثیر چندانی در افزایش خطر مرگ ناشی از دیابت نداشته باشد، با این حال پزشکان نکته مهمی را گوشزد میکنند که هرگز نباید از آن غافل بود: به محض اینکه روند افزایش وزن در فردی آغاز شود، بسیار سخت میتوان آن را متوقفش کرد. به همین دلیل توصیههای مکرر قدیمی اما موثر همچنان پابرجاست: اگر میخواهید به دام بیماریهای مزمنی مانند دیابت یا بیماریهای قلبی نیفتید، بهترین راه آن است که BMI خود را در میزان طبیعی حفظ کنید.
ـ BMI عددی است که از تقسیم وزن (برحسب کیلوگرم) بر مجذور طول قد (برحسب متر) به دست میآید و مقدار طبیعی آن بین 19 تا 25 است. هرچه این عدد به 5/22 نزدیکتر باشد، وزن فرد متناسبتر است.
پیشنهاد سردبیر
-
اولین نشانه های آسیب کبدی را چطور تشخیص دهیم؟
کبد عضوی است که درست زیر قفسه سینه در سمت راست شکم قرار دارد و می تواند تا 4 پوند (1.8 کیلوگرم) وزن داشته باشد. کبد باید برای کمک به هضم غذا، از بین بردن مواد زائد بدن و ساخت موادی به نام فاکتورهای انعقادی که جریان خون را خوب نگه میدارد، در سلامت کامل قرار داشته باشد.
-
با مصرف این مکمل میل جنسی خود را افزایش دهید
استرس یا هورمون ها می توانند بر میل جنسی شما تأثیر بگذارند. آیا می خواهید میل جنسی خود را تقویت کنید؟ برای افزایش میل جنسی خود به سراغ امگا 3 بروید.
-
۳ راه ساده برای کاهش ضرر استفاده از سشوار
مزایا و معایب استفاده از سشوار برای سلامت مو را در این مطلب بررسی و در ادامه ۳ راه ساده برای کاهش ضرر استفاده از سشوار بیان کردهایم.
-
اهمیت غربالگری سرطان های شایع در ایران/ آثار اقتصادی سرطان
بیماری سرطان را می توان از پر هزینه ترین بیماری های جوامع امروزی دانست که در حال افزایش است و برخی از انواع سرطان ها، از شدت شیوع بیشتری برخوردارند.
-
این 4 نشانه یعنی کبدتان در حال نابودی است
علائمی در سیستم گوارش وجود دارند که نشان میدهند شما دچار بیماری کبد چرب هستید.
-
آزمایش خون ممکن است اماس زودرس را تشخیص دهد
دادههای یک مطالعه جدید نشان میدهد نشانگر اولیه «مولتیپل اسکلروزیس» یا «ام اس» میتواند به پزشکان کمک کند تا بفهمند چه کسی در نهایت طعمه این بیماری «دژنراتیو عصبی» میشود.
-
پیشتازی ایران در تشخیص مالاریا/مورد بومی ابتلا در کشور نداریم
معاون بهداشت وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی از پیشتازی ایران در منطقه در تشخیص مالاریا خبر داد و گفت: ایران هم راستا با نهضت مبارزه جهانی با مالاریا موفق شده طی ۴ سال ۱۳۹۷ تا ۱۴۰۰ گزارش صفر موارد بومی مالاریا را در کشور گزارش کند، که نشان دهنده پیشرفت قابل توجه برنامه کنترل مالاریا بعد از ۶ دهه مبارزه با بیماری در کشور است.
-
کدام گروه از مواد غذایی حاوی قند پنهان هستند؟
شناسایی و اجتناب از مصرف قندهای پنهان، یک نکته کلیدی برای کاهش وزن موفق و سلامت کلی است. قندهای پنهان علاوه بر اینکه سبب افزایش وزن میشوند، ممکن است سطح قند خون را مختل کنند و منجر به مشکلات مختلف سلامتی شوند.
نظر شما