این در حالی است كه اشعه خورشید به ساخته شدن ویتامین D در بدن كمك می كند كه در پیشگیری از پوكی استخوان كه معمولاً پس از ۵۰ سالگی بروز می‌كند، نقش بسزایی دارد.
متخصصان می‌گویند، نگرانی از ابتلا به سرطان پوست به قدری ذهن مردم را به خود مشغول كرده كه آنها از آفتاب می‌ترسند و در‌واقع آفتاب گریز شده‌اند و ادامه این روند موجب می شود كه انسان‌ها به كمبود ویتامین D دچار شوند.
به گفته پزشكان، گاهی در زمینه هشدار دادن نسبت به پیامد‌های نور خورشید بر پوست بزرگنمایی می‌شود و در نتیجه افراد ترجیح می دهند، حتی برای مدت كوتاه هم در معرض نور خورشید قرار نگیرند.
با این حال، باید گفت تابش ۱۰ تا ۱۵ دقیقه نور خورشید ۳ بار در هفته، برای بدن لازم است.
نظر شما