مطالعات نشان داده اند که روزه داری تاثیر مفیدی بر کاهش فشار خون دارد. روزه داری بر وزن، دیابت و کلسترول نیز فواید دارد.
اما در صورت روزه داری باید مواردی را در آن رعایت کنید .خوردن می تواند باعث افزایش فشار خون شود. اگر پرخوری کنید، قلب خود را مجبور می کنید که بیشتر از حد معمول کار کند. شما به خون بیشتری نیاز دارید که به دستگاه گوارش شما برسد، که باعث می شود ضربان قلب شما بالا برود.
روزه‌داری متناوب نیز میتواند اثراتی مشابه با ورزش شدید داشته باشد، از جمله افزایش تغییرات ضربان قلب و در عین حال کاهش ضربان قلب در حالت استراحت و فشار خون.
تپش قلب روزه‌داران پس از افطار میتواند به دلیل تغذیه نامناسب هم رخ می‌دهد.
دکتر حسن آهنگر، فوق تخصص قلب و عروق در روزنامه شهروند نوشت: تپش قلب روزه‌داران پس از افطار به دلیل تغذیه نامناسب رخ می‌دهد.روزه‌داری ضربان قلب را کاهش می‌دهد و علاوه بر آن آرامش روانی و کاهش استرس در روزه‌داران را به همراه دارد. بعد از افطار اغلب روزه‌داران دچار افزایش تپش قلب می‌شوند که برای رفع این مهم باید به نکات مهمی توجه داشته باشند.
دکتر آهنگر با بیان اینکه :« بر این اساس روزه‌داران باید هنگام افطار به آرامی و با رعایت فاصله زمانی مناسب تغذیه کنند تا سیستم عصبی بدن آنها تحریک نشود.» افزود :« بسیاری از افراد حجم بالا و ناگهانی انواع موادغذایی را در افطار مصرف می‌کنند که این روند افزایش تپش قلب را به همراه دارد و توجه روزه‌داران به این مهم امری ضروری است.»
دکتر آهنگر گفت : « با افطار کردن به دلیل آن‌که جریان خون به سمت دستگاه گوارش حرکت می‌کند این وضع موجب افزایش تپش قلب روزه‌دار می‌شود. افزایش تپش قلب روزه‌داران هنگام افطار و تداوم آن امری عادی تلقی می‌شود. روزه‌داران به این نکته توجه داشته باشند که افزایش تپش قلب آنها بیماری نیست و طبیعی است.»
او در پایان افزود :«افرادی هم که بیماری فشارخون‌شان کنترل شده می‌توانند با مشورت پزشک به انجام این فریضه الهی اقدام کنند.روزه‌داری برای بیماران فشارخون نیز فواید بسیار مناسبی دارد به شرط آن‌که با رعایت نکات لازم و توصیه‌های پزشکی باشد.»
نظر شما