فیلم/چگونه با استرس دوست شویم؟

۱۳۹۳/۰۶/۱۸ - ۱۳:۳۳ - کد خبر: 120043
فیلم/چگونه با استرس دوست شویم؟

سلامت نیوز :استرس باعث تپش قلب شما می‌شه، نفس کشیدن تان را سریع تر می‌کنه و عرق بر پیشانی تان می‌نشانه. با این حال که استرس به یک دشمن سلامت عمومی تبدیل شده، اما تحقیقات نشان می‌دهد استرس، فقط درصورتی که شما چنین عقیده ای داشته باشید، ممکنه زیان آور باشه.

کلی مک گونیگال، روانشناس سلامت، ما رو وادار می‌کنه تا به استرس دید مثبت داشته باشیم، و ما رو با مکانیزم ناشناخته ای آشنا می‌کنه برای کاهش استرس: ارتباط با دیگران.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
نظرات
حسین
سلام
نمیدونم چطور باید از زحماتتون تشکر کرد، خیلی عالی بود ممنون
اگر برای شما مقدور فایلش رو به ایمیلم ارسال کنید متشکر .
0.22889s, 21q