یافته های دانشمندان نشان می دهد ابراز احساسات ، کلسترون خون را کاهش می دهد.
براساس یافته های این محققان، بیان احساسات تاحد قابل توجهی سطح کلسترول خون را کاهش می دهد.
شرکت کنندگان در این تحقیق، در سه جلسه 20 دقیقه ای در هفته شرکت داشتند که در این جلسات درباره کسانی که دوست داشتند مطلب می نوشتند.
طول دوره این تحقیق ، پنج هفته بود، در پایان این تحقیق ، میزان کلسترول خون این افراد به صورت متوسط حدود 20 درصد کاهش نشان داد.
به گفته متخصصان ، بیان احساسات سبب آزاد شدن هورمونی می شود که به پایین آوردن کلسترول خون کمک می کند.
نظر شما