به گزارش سلامت نیوز: آخرین تحقیقات انگلیسی ها حاکی ازآنست که زنان مبتلا به چاقی مفرط برای حفظ سلامتی خود درصورتی که ورزش کنند ِاحتیاجی به گرفتن رژیم ندارند.
به نقل از رویترز ِ دریک طرح سلامت درانگلیس زنان چاق تشویق به ورزش کردن شدند وبا آموزش عادات صحیح غذاخوردن ی غذا پختن و حمایتهای اجتماعی ِ ازآنها خواسته شد تا اینکه رژیم غذایی نگیرند و هرچه رادوست دارند بطور متعادل مصرف کنند.نتایج آزمایشات درطول یکسال حاکی ازآن بود که گرچه این خانمها تنها مقدارکمی وزن ازدست دادند ی اما ازنظرروحی و روانی سالمترو شادابتربودند وسلامت جسم آنها نیزبهبود پیداکرد.دراین راستا کارشناسان امورورزشی وتندرستی اظهارداشتند که هدف اصلی سلامت افراد است نه مقداروزنی که ازدست می دهند
نظر شما