صبحانه نان جو بخوريد تا سکته نکنيد

۱۳۸۵/۱۲/۱۳ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 1486
صبحانه نان جو بخوريد تا سکته نکنيد
به گزارش سلامت نیوزبه نقل از پايگاه خبري اسوشيتدپرس؛ مطالعات انجام شده متخصصان تغذيه نشان مي دهد استفاده از نان هاي غلات، گندم و جو در صبحانه به ويژه اگر داراي حداقل 25 درصد جو  باشد به علت حاوي مقادير زيادي فيبر و مواد معدني براي سلامت قلب موثر است.
به گفته پزشکان،  افرادي که در هفته بيش از 7 بار ازغلات کامل در رژيم غذايي خود استفاده مي کنند به ميزان 28درصد نسبت به ساير افراد از خطر بروز بيماري هاي قلبي در امان هستند.
يادآور مي شود؛ آمارها نشان مي دهد مصرف 2 تا 6 وعده غذايي غلات در هفته به ميزان 22 درصد و يکبار در هفته خوردن غلات به ميزان 4 درصد احتمال بروز سکته ها و ناراحتي هاي قلبي را کاهش مي دهند.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.297s, 18q