سلامت نیوز:افزایش ترشح آندروفین، کنترل خشم و سردرگمی در عرض 10 دقیقه
کاهش میزان ابتلا به سرماخوردگی و بیماری های دیگر
کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون تا 31 درصد (در زنان)
افزایش تراکم توده استخوان و کاهش خطر پوکی استخوان
تقویت تمامی قسمت های پا از جمله عضله چهار سر ران
مصرف کالری حتی بیشتر از دوچرخه سواری
کاهش بیماری آلزایمر به نصف (طی 5 سال)
بهبود گردش خون و تنظیم ضربان قلب
ورزش دادن عضلات شانه و دست ها
کاهش خطر بروز آب سیاه
تنظیم فشار خون
تقویت عضلات شکم
دریافت اکسیژن کافی
بهره مندی از گردش در طبیعت
کنترل تعادل بدن
منبع:روزنامه خراسان
نظر شما