به گزارش سلامت نیوز از ایسنا، كارشناسان هندی هشدار دادند: در حالی كه شما در منزل خود و مقابل تلویزیون نشسته‌اید و با خیال راحت آموزش‌های یوگا را دریافت كرده و تمرینات آن را انجام می‌دهید به هیچ وجه احتمال نمی‌دهید كه این تمرینات ممكن است به شما صدمه بزنند.
یوگی شری آشیش، متخصص و رییس موسسه سایتا در هند تاكید كرد: یوگا به تمركز خیلی زیاد نیاز دارد و ارتباط دو طرفه در آن ضروری است. بنابراین بهترین شیوه برای یوگا این است كه شما یك مربی ماهر داشته باشید.
به گزارش روزنامه دیلی تلگراف، یوگا یك اصل سنتی جسمی و ذهنی هندی است كه با تمرینات مدیتیشن همراه است. یوگا یك واژه از زبان سانسكریت است كه از ریشه «یوج» به معنی كنترل و واحد شدن گرفته می‌شود.
مانوج كومار، مشاور طراح ارتوپدی در بیمارستان مولچانگ دهلی نو در این باره گفت: تقریبا 3 تا 4 بیمار در هفته به ما مراجعه می‌كنند كه از آسیب‌های ناشی از انجام تمرینات غیراستاندارد یوگا شكایت دارند.
آموزش‌های یوگا كه از طریق رسانه‌ها ارائه می‌شوند بیش از آن كه مفید باشند، می‌توانند آسیب برسانند.
نظر شما