خواب ناكافي يکي از علل موثر در افزايش شيوع چاقي است

۱۳۸۹/۱۰/۱۲ - ۱۲:۱۱ - کد خبر: 22759
به گزارش سلامت نیوزسميرا ربيعي  گفت: کاهش طول مدت خواب به طور معني داري خطر چاقي را افزايش مي دهد، به طوري که به ازاي هر يک ساعت کاهش مدت خواب، خطر چاقي تا 41 درصد افزايش مي يابد.

وي در گفت وگو با  ايسنا عنوان کرد: در سال‌هاي اخير اختلالات خواب در جوامع مدرن به يک مشکل عمده براي کودکان و بزرگسالان تبديل شده است. به طوري که در سه تا 4 دهه اخير کاهش ميانگين مدت خواب، همزمان با افزايش شيوع چاقي مشاهده شده است. بنابراين خواب ناکافي يکي از فاکتورهاي موثر در افزايش شيوع چاقي کودکان و در نتيجه چاقي بزرگسالان و بروز بيماري‌هاي مزمن در آنها است.

اين كارشناس در ادامه با اشاره به اينکه اثر درازمدت ميزان خواب بر روي وزن بدن ممکن است در کودکان بيش از بزرگسالان باشد، گفت: با در نظر گرفتن عوارض بالقوه کم خوابي بر روي سلامتي مي‌توان نتيجه‌گيري کرد که تلاش براي آموزش عمومي در اين زمينه بايد از مراحل اوليه زندگي شروع شود.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.79561s, 19q