از سلامتی هر چه بدانیم و بخوانیم کم است چرا که انسان موجودی گسترده به اندازه ی تمام کشف شده ها و ناشده هاست و دانستنی های سلامتی نیز به ابعاد بزرگی او است. انسان امروز نیز به خاطر مشکلات روزافزون و کمبود وقت غالباً فرصتی برای خواندن ندارد، اما از آنجا که سلامت نیوز همراه شما برای گام نهادن در دنیای سلامتی است، تلاش کرده ایم تا کوتاه ترین و خواندنی ترین خبرهای سلامت را خلاصه تر از یک چشم برهم زدن در اختیار شما سلامت اندیش عزیز قرار دهیم، پس همرا شما می شویم تا بیشتر بدانیم.
پیشنهاد سردبیر
-
نقش نادیده کپکها در افزایش وزن
یکی از عوامل رایج نادیده گرفته شده در افزایش وزن مداوم، عوامل خارجی و محیطی است. افزایش وزن و خستگی مزمن همچنین میتواند ناشی از سمیت محیطی، به ویژه از کپک موجود در آب و ساختمانهای آسیبدیده باشد. مایکوتوکسینهای کپک میتوانند عملکرد میتوکندری را مختل کنند، التهاب سیستمیک را افزایش دهند و هورمونها را مختل کنند، که همه اینها کاهش وزن را صرف نظر از رژیم غذایی یا ورزش دشوار میکند
-
با ۱۲ عادت صبحگاهی، روزی پرانرژی و اندامی سالم بسازید
اگر صبحها با احساس خستگی، اضطراب و بیحوصلگی از خواب بیدار میشوید یا در کاهش وزن دچار مشکل هستید، شاید فقط چند تغییر ساده بتواند همهچیز را دگرگون کند.
-
راههای کاهش خطر ابتلا به سرطان در دهه ۲۰ و ۳۰ زندگی
نرخ ابتلا به سرطان در میان جوانان در حال افزایش است؛ کارشناسان میگویند اصلاح سبک زندگی، شناخت سابقه خانوادگی و توجه به علائم میتواند نجاتبخش باشد.
-
نجات کودکان از بمباران خوراکیهای رنگارنگ
کودکان امروز در دنیای دیجیتال، هر روز با تبلیغات پررنگ و جذاب خوراکیهای ناسالم بمباران میشوند؛ رنگهای چشمنواز، موسیقی هیجانانگیز و شخصیتهای کارتونی مغز کودک را درگیر میکند و ذائقه او را شکل میدهد. کارشناسان میگویند، آموزش درست، سواد رسانهای و سبک فرزندپروری مقتدر میتواند کودکان را از این آسیبها نجات دهد.
-
مقابله با دیابت و بیماری قلبی، تنها با ۳۰ دقیقه حرکت بیشتر
تحقیقی جدید نشان میدهد که کاهش تنها ۳۰ دقیقه از زمان نشستن روزانه میتواند متابولیسم را بهبود بخشیده و به افزایش چربیسوزی کمک کند.
-
دمای بینی، نشانگر دقیق استرس: کشف راهی نوین برای اندازهگیری فشار روانی
محققان دانشگاه ساسکس دریافتهاند که افت دمای بینی افراد میتواند شاخصی قابل اعتماد برای سنجش استرس و میزان بازیابی بدن پس از آن باشد.
-
بیماری قلبی؛ قاتل خاموش جهان
یک مطالعه جهانی جدید نشان میدهد بیماری قلبی همچنان عامل اصلی مرگ و میر در دنیا است و از هر سه مرگ، یک مورد ناشی از این بیماری است. کارشناسان هشدار میدهند با تغییر سبک زندگی و اقدامات پیشگیرانه میتوان جان میلیونها نفر را نجات داد.
-
علائم کمخونی روی زبان
کمخونی میتواند باعث التهاب، درد، ورم و صاف شدن سطح زبان شود؛ وضعیتی که به آن «زبان کمخونی» یا گلسیت آتروفیک گفته میشود. علت آن کاهش اکسیژن و مواد مغذی رساندهشده به بافت زبان است.

نظر شما