سلامت نیوز :انجمن بیماریهای قلبی ایالات متحده آمریكا در گزارشی بر كاهش مصرف نمك تاكید كرد.
به گزارش ایسنا، بر اساس گزارش انجمن بیماریهای قلبی ایالات متحده آمریكا ـ AHA ـ هر فرد باید كمتر از یكهزار و 500 میلی گرم در هر روز از نمك طعام در غذای خود استفاده كند؛ چرا كه استفاده بیش از حد از نمك باعث رسوب این ماده در رگها و بروز بیماریهای قلبی ـ عروقی و كلیوی میشود.
به گزارش ایسنا، بر اساس توصیه كارشناسان تغذیه انجمن بیماریهای قلبی آمریكا، در صورت استفاده 400 میلی گرم نمك در روز، فرد میتواند برای مدت زمان بیشتری از این ماده استفاده كند و در برابر بیماریهای ناشی از افراط در مصرف نمك مصون میماند.
بر اساس این گزارش، افراط در مصرف نمك باعث بروز بیماریهایی همچون سكته مغزی، حملات قلبی و بیماریهای كلیوی میشود. همچنین فشار خون بالا یكی از بیماریهای رایج در میان مصرف كنندگان زیاد نمك طعام است.
پیشنهاد سردبیر
-
چرا بدندرد میگیریم؟
درد عضلانی که قسمت کوچکی از بدن شما را تحت تأثیر قرار میدهد، معمولاً به دلیل استفاده بیش از حد از آن ناحیه از بدن ایجاد میشود برای مثال درد بازوها ناشی از بلند کردن جعبهها در طول روز همچنین ممکن است یک آسیب جزئی باشد، مانند کبودی شانه پس از زمین خوردن.
-
علت درد و تورم سینه مردان
اغلب در مورد درد سینه مردان صحبت نمی شود. همین امر در مورد درد نوک پستان، تغییر اندازه سینه و سرطان سینه در مردان نیز صادق است.
-
چند نکته برای جلوگیری از یبوست در طول سفر
اگر یبوست همراه با خونریزی مقعدی یا درد شکم تجربه کردید، فورا به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
نظر شما