سلامت نیوز: پزشكان تاكید كردند شب بیداریهای طولانی مدت و اختلال و آشفتگی در الگوی خواب خطراتی جدی مثل سكته مغزی و حملات قلبی را میتواند در پی داشته باشد.
به گزارش ایسنا، كارشناسان و اساتید كالج پزشكی دانشگاه وارویك در مطالعات جدید خود ثابت كردهاند كه بین كمبود خواب و بروز اختلالات قلبی عروقی، سكته مغزی و حمله قلبی كه در نهایت به مرگ زودرس منجر میشود، ارتباط مستقیم وجود دارد.
شبكه خبری ان بی سی در این باره گزارش داد: به گفته پروفسور فراچسكو كاپوچیو از متخصصان علوم پزشكی دانشگاه وارویك، اگر شما در طول شب كمتر از 6 ساعت بخوابید و خواب آشفته داشته باشید 48 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا و مرگ ناشی از امراض قلبی و 15 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از سكته مغزی هستید.
این پزشكان هشدار دادند: كسانی كه شب دیر میخوابند و صبح نیز باید زود از خواب بیدار شوند در واقع حامل یك بمب ساعتی و تهدیدی جدی برای سلامتی شان هستند و باید هرچه سریعتر شرایط زندگی خود را به گونهای تغییر دهند كه این خطر كمتر آنها را تهدید كند.
این یافته حاصل 25 سال مطالعه و آزمایش روی بیش از 470 هزار شركت كننده از هشت كشور مختلف شامل ژاپن، آمریكا، سوئد و انگلیس است.
شرح این مطالعات در مجله اروپایی «قلب» منتشر شده است.
پیشنهاد سردبیر
-
نوشیدن جوش شیرین باعث کاهش وزن می شود؟
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.
-
پوست چرب هم به مرطوب کننده احتیاج دارد؟
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که پوست شما چربی زیادی دارد، به این معنی نیست که آب زیادی هم دارد. مواردی مانند هوای سرد، حمام های گرم و مواد قابض خشن همگی می توانند یکپارچگی پوست را مختل کنند و منجر به از دست دادن سریع رطوبت و خشکی پوست شوند.
-
پیش بینی آلزایمر ۱۲ سال قبل از بروز علائم با آزمایش چشم
آزمایشی که حساسیت بصری را ارزیابی می کند می تواند به پیش بینی آلزایمر، ۱۲ سال قبل از شروع علائم کمک کند.
-
ریشه کنی مالاریا در ایران دچار اختلال شد
رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری، به تشریح وضعیت بیماری مالاریا در کشور پرداخت.
نظر شما