طرز تهیه یک نوشیدنی جدید با هندوانه و بادام زمینی را در ویدئوی زیر می بینید. معجونی که انرژی یک روزتان را فراهم می کند.
سلامت نیوز: طرز تهیه یک نوشیدنی جدید با هندوانه و بادام زمینی را در ویدئوی زیر می بینید. معجونی که انرژی یک روزتان را فراهم می کند.
روزهداری میتواند برای سلامت مفید و کمک کننده باشد و تحقیقات بسیاری هم درباره روزهداری اسلامی و روزهداری متناوب یعنی یک روز در میان در مقالات علمی منتشر شده و اثرات آن روی کنترل وزن، کنترل کالری دریافتی، کاهش التهاب در بدن، کنترل فشارخون، قند و چربی خون بارها به اثبات رسیده است.
واقعیت این است که هیچ قرص یا دارویی نمیتواند فراتر از ژنهای کودک، رشد او را افزایش دهد.
یک متخصص قلب و عروق، تأکید میکند خواب با کمک به ریکاوری عضلات، تنظیم هورمونها و بازسازی انرژی، نقش حیاتی در عملکرد ورزشی و سلامت عمومی دارد.
پوکی استخوان یا استئوپروسیس (Osteoporosis) وابسته به سن و جنس و هورمونهاست که غالبا انتظار داریم بیشتر در خانمهای سالمند و بزرگسال بروز پیدا کند. اما نرمی استخوان که آن را با نام استئومالاسی (osteomalacia) میشناسند بیشتر در آقایان بروز میکند، البته برخی از خانمها هم به آن مبتلا میشوند، که عموما ناشی از کمبود املاح، کلسیم و روی است.
اگر قصد خرید مکمل ویتامین B12 دارید، احتمالاً با دو نام متیلکوبالامین و سیانوکوبالامین روبهرو شدهاید. تفاوت این دو چیست و کدام گزینه بهتر است؟
اگر ناگهان تمرکزتان از بین میرود یا احساس مه مغزی میکنید، ممکن است قند خون شما افت کرده باشد.
نتایج یک کارآزمایی بالینی تازه نشان میدهد تمرین سنتی «بادوانجین» که ترکیبی از حرکات آهسته، تنفس عمیق و تمرکز ذهنی است، میتواند به اندازه پیادهروی سریع و حتی برخی داروهای خط اول، فشار خون را کاهش دهد.
یک فوق تخصص گوارش و کبد با رد باور رایج «استراحت معده در ماه رمضان» تأکید کرد که عامل اصلی تشدید مشکلاتی مانند رفلاکس و سوءهاضمه در این ایام، نه روزهداری بلکه الگوی نادرست تغذیه در افطار و سحر است؛ در حالی که روزهداری اصولی میتواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش نیز کمک کند.
نظر شما