سلامت نیوز : گرگرفتگی یكی از علائم منوپوز یا یائسگی است كه ممكن است در روز چندین بار برای افراد مبتلا به منوپوز یا یائسگی ایجاد شود.
دكتر پرشنگ عبدی،متخصص زنان و زایمان درگفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: یكی ازعلائم "منوپوز" یا یائسگی گرگرفتگی است كه گاهی ناراحتی شدید برای بیمار ایجاد می كند.گرگرفتگی ممكن است در روز چندین بار اتفاق بیفتد و در صورت درمان نشدن در مدت 3 تا 5 سال خود بخود از بین می رود.

وی با اشاره به اینكه از رژیم های غذایی كه باعث تشدید و افزایش گرگرفتگی می شود،باید پرهیز كرد افزود:بهتر است از مصرف غذاهای تند،قهوه،شكلات،شكر سفید و چربی های اشباع شده خودداری كرد.

عبدی رژیم های غذایی كه می تواند تا حدی در كاهش گرگرفتگی موثر باشد را مریم گلی، یونجه،ریشه شیرین بیان،رازیانه،شبدر قرمز،ریشه سیب زمینی هندی وحشی،سیب زمینی هندی و ویتامین E برشمرد.

عبدی توصیه كرد:درصورت بروز مشكلات شدید برای افراد مبتلا به منوپوز،جهت كاهش علائم به متخصص مراجعه كنند.