بلندکردن وزنه تمرینی مهم برای افرادی است که میخواهند عضلاتشان را تقویت کنند و وزنشان را کاهش دهند، اما وزنهبرداران باید مراقب باشند تا از آسیبدیدن خود جلوگیری کنند.
بسیاری از افراد تصور میکنند آلرژی فصلی فقط با عطسه، آبریزش بینی و خارش چشم همراه است، اما متخصصان میگویند خستگی، خوابآلودگی و «مه مغزی» نیز از پیامدهای شایع این عارضه هستند که میتوانند عملکرد روزانه را تحت تأثیر قرار دهند.
جراح مغز گفت: نشانه های «مه مغزی» ناتوانی در تمرکز، ضعف در پردازش اطلاعات، احساس گیجی مداوم، اضطراب و افسردگی و کاهش توانایی فرد در مدیریت و حل مشکلات روزمره به دلیل عدم تمرکز کافی است.
خواب صرفا دورهای نیست که در آن بدن از فعالیت بازمیایستد؛ بلکه یکی از پرکارترین زمانها برای مغز است؛ زمانی که مغز اطلاعات را دستهبندی میکند، خاطرات را تثبیت میسازد، خود را ترمیم میکند و برای روز بعد آماده میشود.
افرادی هم هستند که همیشه با ناامیدی میگویند «ماههاست قند و نان و برنج را کم کردهایم اما وزنمان پایین نمیآید.» این دوگانه، ذهن ما را مشغول میکند اما آیا بعضیها واقعا بدن خوششانسی دارند و بعضی دیگر محکوم به چاقیاند؟ یا ماجرا پیچیدهتر از چیزی است که تصور میکنیم؟
فلوشیپ ناباروری، در خصوص روشهای نوین جوانسازی تخمک زنان برای کمک به درمان ناباروری، توضیحاتی داد.
هند با صدور مجوز رسمی برای واکسن QDENGA، نخستین واکسن تب دنگی این کشور را وارد مرحله مصرف عمومی کرد. این واکسن که برای افراد ۴ تا ۶۰ ساله تأیید شده، بدون نیاز به انجام آزمایش پیش از تزریق قابل استفاده است و بر اساس نتایج مطالعات طولانیمدت، در برابر هر چهار سروتیپ ویروس دنگی از افراد محافظت میکند.
نعوظ صبحگاهی برای بسیاری از مردان پدیدهای عادی و گاه حتی دردسرساز به نظر میرسد، اما پزشکان معتقدند این واکنش طبیعی بدن، تنها یک اتفاق گذرا نیست؛ بلکه میتواند یکی از مهمترین شاخصهای سلامت هورمونی، عملکرد عروق و حتی وضعیت روانی باشد. متخصصان میگویند کاهش محسوس دفعات نعوظ صبحگاهی، بهویژه اگر برای مدت طولانی رخ دهد، ممکن است زنگ خطری باشد که نباید آن را نادیده گرفت.
یک فوقمتخصص چشمپزشکی با بیان اینکه پیرچشمی از حدود ۴۰ سالگی آغاز شده و با افزایش سن پیشرفت میکند، گفت: اگرچه قطرههای جدید درمان پیرچشمی در دنیا تأییدیه گرفتهاند، اما مصرف آنها باید تنها با تجویز پزشک انجام شود و تبلیغات لنزهای چندکانونی درباره درمان قطعی این عارضه نیز واقعیت ندارد.
نظر شما