سلامت نیوز : سلمتخصص خون گفت: افرادی كه تصور می كنند كم خونی دارند، مكمل آهن مصرف نكنند، زیرا این امر باعث مسمومیت آنان می شود.
دكتر فرحناز گرشاسپ زاده در گفت و گو با ایرنا افزود: كم خونی یا فقر آهن، شایع ترین بیماریی است كه حدود 60 درصد افراد دچار آن می شوند.
وی گفت: زندگی ماشینی باعث شده، مصرف غذاهای آماده در بین مردم رواج یابد كه این موضوع سبب شیوع كم خونی در میان افراد شده است.
گرشاسب زاده افزود: وقتی افراد یكی از وعدههای غذایی مانند صبحانه، ناهار یا شام را حذف كنند و از میوه و سبزیجات مصرف نكنند، بدن آنان آهن لازم را دریافت نمی كند و در نتیجه كم خونی در این دسته از افراد بروز می یابد.
این پزشك به افراد توصیه كرد، حتما در برنامه غذایی خود از گروه گوشت ها و پروتیین ها استفاده كنند و كودكان را به مصرف غذاهای خانگی عادت دهند.
گرشاسپ زاده، آزمایش خون را راه حلی مناسب برای تشخیص كم خونی دانست و گفت:
انجام آزمایش خون هر شش ماه یكبار برای تمامی افراد در گروه های سنی مختلف ضروری است زیرا كم خونی می تواند در صورت عدم تشخیص، فرد مبتلا را بسیار ناتوان و ضیعف كند.
پیشنهاد سردبیر
-
نوشیدن جوش شیرین باعث کاهش وزن می شود؟
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.
-
پوست چرب هم به مرطوب کننده احتیاج دارد؟
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که پوست شما چربی زیادی دارد، به این معنی نیست که آب زیادی هم دارد. مواردی مانند هوای سرد، حمام های گرم و مواد قابض خشن همگی می توانند یکپارچگی پوست را مختل کنند و منجر به از دست دادن سریع رطوبت و خشکی پوست شوند.
-
پیش بینی آلزایمر ۱۲ سال قبل از بروز علائم با آزمایش چشم
آزمایشی که حساسیت بصری را ارزیابی می کند می تواند به پیش بینی آلزایمر، ۱۲ سال قبل از شروع علائم کمک کند.
-
ریشه کنی مالاریا در ایران دچار اختلال شد
رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری، به تشریح وضعیت بیماری مالاریا در کشور پرداخت.
نظر شما