سلامت نیوز : رئیس فدراسیون پزشكی ورزشی ایران گفت: پیادهروی از دیابت، بیماریهای عروقی و سنگ صفراوی پیشگیری میكند.
لطفعلی پوركاظمی در گفتوگو با فارس، اظهار داشت: ورزش منظم و مستمر به ویژه پیاده روی در بیمارانی كه دارای چربی خون بالایی هستند قادر است كلسترول یا چربی مضر خون (LDL كلسترول) را كاهش دهد و موجب افزایش چرب مفید HDL شود همچنین از اثرات ناشی از ازدیاد چربی در بروز بیماریهای عروقی و سنگ صفراوی جلوگیری كند.
وی افزود: اگر پیاده روی با سرعتی بیشتر از ریتم پیادهروی معمولی با كفش، لباس راحت، فضای هموار و هوای پاكیزه باشد نتیجه مطلوبتر خواهد بود.
پوركاظمی ادامه داد: امروزه ثابت شده كه ورزشهای مناسب در افرادی كه به دیابت مبتلا هستند وقتی انسولین نیز تزریق میكنند بسیار مفید است و مقاومت بدن را در برابر عوارض حاصله از این بیماری بیشتر میكند.
رئیس فدراسیون پزشكی ورزشی ایران خاطرنشان كرد: در مجموع پیادهروی كه یكی از ورزشهای رایج بزرگسالان است میتواند از ابتلای افراد به دیابت پیشگیری كند.
پیشنهاد سردبیر
-
نوشیدن جوش شیرین باعث کاهش وزن می شود؟
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.
-
پوست چرب هم به مرطوب کننده احتیاج دارد؟
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که پوست شما چربی زیادی دارد، به این معنی نیست که آب زیادی هم دارد. مواردی مانند هوای سرد، حمام های گرم و مواد قابض خشن همگی می توانند یکپارچگی پوست را مختل کنند و منجر به از دست دادن سریع رطوبت و خشکی پوست شوند.
-
پیش بینی آلزایمر ۱۲ سال قبل از بروز علائم با آزمایش چشم
آزمایشی که حساسیت بصری را ارزیابی می کند می تواند به پیش بینی آلزایمر، ۱۲ سال قبل از شروع علائم کمک کند.
-
ریشه کنی مالاریا در ایران دچار اختلال شد
رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری، به تشریح وضعیت بیماری مالاریا در کشور پرداخت.
نظر شما