سلامت نیوز : یك مطالعه جدید تایید كرد زنان سالمند و مسنی كه از مكمل‌های ویتامین D3 استفاده می‌كنند به طول عمرشان افزوده می‌شود.
به گزارش ایسنا، نتایج یك بازبینی روی 50 آزمایش بالینی با حضور بیش از 94 هزار زن سالمند نشان داد زنانی كه از مكمل‌های ویتامین D3 استفاده كردند به طور متوسط دو سال بیشتر از زنانی عمر كردند كه از داروها مصرف كرده‌اند یا هیچ دارویی استفاده نكرده‌اند.
متخصصان می‌گویند این ویتامین در سالمندان مرگ را به تاخیر می‌اندازد. از آنجا كه این مطالعه بیشتر روی شركت كنندگان زن انجام گرفته هنوز مشخص نیست كه تاثیر این ویتامین روی مردان چگونه است.
به گزارش خبرگزاری رویترز، بعلاوه هنوز معلوم نیست كه چرا مصرف ویتامین D3 می‌تواند جان زنان سالمند را تا چند سالی بیشتر نجات دهد. ویتامین D برای سلامت استخوانها ضروری است و مطالعات نشان داده است كه مكمل‌های حاوی این ویتامین خطر افتادن و شكستگی‌های استخوانی را كه از مهمترین عوامل مرگ و میر سالمندان است كاهش می‌دهد.
دكتر كریستین گلود، متخصص اصلی در این مطالعه جدید تاكید كرد: این گونه اقدامات پیشگیرانه می‌تواند تا حدی احتمال مرگ و میر را در سالمندان كاهش دهد.
بنابراین گزارش، سالمندان بیشتر در معرض خطر كمبود ویتامین D هستند چون بدن آنها در تولید این ویتامین پس از تماس با نورخورشید ناتوان‌تر می‌شود و توان كلیه‌های آنها برای تبدیل ویتامین D به نوع فعال آن كاهش پیدا می‌كند.
پیشنهاد سردبیر
-
چرا با افزایش سن سرعت حرکت ما کم می‌شود؟
هنگامی که سن افزایش می‌یابد، کاهش تدریجی سرعت و چابکی بدن ما غیرعادی نیست. خواه قدم زدن آرام در اطراف محله باشد یا دستیابی به کنترل تلویزیون، حرکات ما با افزایش سن کاهش می‌یابد. بنابراین سوال این است که چه چیزی باعث این تغییر می‌شود؟ مطالعه‌ای که توسط مهندسان دانشگاه کلرادو بولدر(CU Boulder) رهبری می‌شود، به این سوال قدیمی پاسخ می‌دهد.
-
۷ نکته برای توقف میل به شکر
شکر یکی از مواد غذایی پر مصرف است که اکثر افراد در طول روز این ماده غذایی را به صورت ترکیب با مواد غذایی مصرف می‌کنند که مضرات زیادی برای مصرف کننده دارد.
-
رعایت نکات بهداشتی در استفاده از حشره کش‌های خانگی
کارشناس صدور مجوزهای محصولات حشره کش سازمان غذا و دارو، در ارتباط با نگهداری و مصرف حشره کش‌ها در منزل، نکاتی را متذکر شد.
-
عوارض مصرف خودسرانه داروهای بدون نسخه
کارشناس گروه تجویز و مصرف منطقی و اطلاع رسانی فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو، خطرات و تهدیدات مصرف خودسرانه داروهایی که بدون نسخه هم بفروش می‌رسند (داروهای OTC) را تشریح کرد.
-
نوشیدن جوش شیرین باعث کاهش وزن می شود؟
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.
-
پوست چرب هم به مرطوب کننده احتیاج دارد؟
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که پوست شما چربی زیادی دارد، به این معنی نیست که آب زیادی هم دارد. مواردی مانند هوای سرد، حمام های گرم و مواد قابض خشن همگی می توانند یکپارچگی پوست را مختل کنند و منجر به از دست دادن سریع رطوبت و خشکی پوست شوند.
نظر شما