سلامت نیوز: متخصص تغذیه گفت: رژیم های سخت غذایی عوارض جبران ناپذیری برای افراد ایجاد می كند كه این عوارض به راحتی برطرف نمی شود.
سیدمرتضی صفوی روز چهارشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: رژیم های سخت غذایی آن هم بدون مشورت با متخصصان و كارشناسان موجب آسیب بافت های بدن می شوند كه نه تنها از نظر جسمی فرد را دچار مشكل می كند بلكه گاه افراد زیبایی خود را از دست می دهند و حتی به تدریج از نظر روانی دچار مشكلاتی می شوند.
صفوی گفت: افراد با انجام رژیم های سخت پنج گروه مواد غذایی مورد نیاز بدن را كه شامل میوه، سبزیجات، مواد پروتئینی، كربوهیدرات ها و لبنیات است، حذف می كنند در حالی كه حذف این پنج گروه آسیب های شدیدی به بدن افراد وارد می كند.
وی ریزش موهای سر تا حد كچلی را از عوارض رژیم های سخت غذایی اعلام كرد و افزود: برخی افراد برای لاغر شدن به جسم خود آسیب های شدیدی وارد می كنند در حالی كه باید این پنج گروه مواد غذایی را از رژیم خود حذف نكنند.
این متخصص تغذیه تاكید كرد: افراد باید مواد پنج گانه غذایی را به صورت روزانه در رژیم های غذایی خود میل كنند تا دچار عوارض و مشكلات نشوند.
پیشنهاد سردبیر
-
نوشیدن جوش شیرین باعث کاهش وزن می شود؟
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.
-
پوست چرب هم به مرطوب کننده احتیاج دارد؟
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که پوست شما چربی زیادی دارد، به این معنی نیست که آب زیادی هم دارد. مواردی مانند هوای سرد، حمام های گرم و مواد قابض خشن همگی می توانند یکپارچگی پوست را مختل کنند و منجر به از دست دادن سریع رطوبت و خشکی پوست شوند.
-
پیش بینی آلزایمر ۱۲ سال قبل از بروز علائم با آزمایش چشم
آزمایشی که حساسیت بصری را ارزیابی می کند می تواند به پیش بینی آلزایمر، ۱۲ سال قبل از شروع علائم کمک کند.
-
ریشه کنی مالاریا در ایران دچار اختلال شد
رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری، به تشریح وضعیت بیماری مالاریا در کشور پرداخت.
نظر شما