به گزارش سلامت نیوز به نقل از برنا؛ شناخت تغذیه سالم و ناسالم برای سلامتی فرد بسیار مهم است. در این مطلب به شما عزیزان بدترین و ناسالم ترین خوراکی های دنیا را معرفی کرده ایم. با ما همراه باشید.

چربی ترانس

کره گیاهی، روغن نباتی جامد، مارگارین یا هر شکل دیگری از چربی ترانس بدترین خوراکی دنیاست.

قند و شکر

کالری خالی بدون هیچ ارزش غذایی که باعث افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت می شود.

سوسیس و کالباس

گوشت های فرآوری شده ناسالم و برای بدن به شدت مضر هستند.

نوشابه

این نوشیدنی با قند بسیار زیاد قطعا باید در فهرست بدترین خوراکی ها جا بگیرد.

سوخاری

به طور کلی سرخ کردن عمیق بدترین روش طبخ عذاست و کالری خوراکی ها را به شدت بالا می برد.