چگونه با غذا خوردن از پیری زودرس جلوگیری کنیم

چگونه با غذا خوردن از پیری زودرس جلوگیری کنیم

21 دي 1397

غذا خوردن آدابی دارد که با رعایت آن می‌توان از پیری زودرس جلوگیری کرده و بدن سالم‌تری داشته باشیم.
خوراکی های پفی با غذای دام

خوراکی های پفی با غذای دام

4 دي 1397

تقلب و تخلف در تولید مواد غذایی کم نیست، گاهی تقلب در تولید محصولاتی مفید مثل روغن زیتون، آبلیو و زغفران است حالا تقلب به مواد مضر و بی ارزشی مثل اسنک های پفک کرده هم رسیده است، گل بود به سبزه نیز آراسته شد.
بهترین و بدترین گزینه های غذایی قبل از خواب شبانه!

بهترین و بدترین گزینه های غذایی قبل از خواب شبانه!

6 آذر 1397

یک مطالعه که در مجله تغذیه بالینی آمریکایی نتایج آن به چاپ رسیده، حاکی از آن است که خواب ناکافی در طول شب، استرس، پرخوری و عادات بد تغذیه ای در روز بعد را افزایش می دهد.
چه غذاهایی باعث کاهش اشتها می شوند؟

چه غذاهایی باعث کاهش اشتها می شوند؟

6 آذر 1397

حتما برای شما هم اتفاق افتاده که غذایی کم حجم بخورید ولی برای مدت طولانی دچار کاهش اشتها شوید و گرسنگی به سراغتان نیاید.
چکار کنیم کم غذا بخوریم ولی سیر شویم؟

چکار کنیم کم غذا بخوریم ولی سیر شویم؟

3 آذر 1397

میزان غذا خوردن در کاهش وزن و همچنین سلامت عمومی بدن اهمیت زیادی دارد، عوامل مختلفی باعث پرخوری می شوند که می توان با رعایت این نکات از پرخوری پیشگیری کرد.
از چیپس و سس تا نوشابه و شیرینی تبلیغ اینها تخلف است

از چیپس و سس تا نوشابه و شیرینی تبلیغ اینها تخلف است

28 آبان 1397

وزیر بهداشت به رئیس سازمان صداوسیما نامه نوشت و از او خواست تا این ٣٦ کالای مضر سلامت را در رسانه‌اش تبلیغ نکندوزارت بهداشت، جدیدترین فهرست ممنوعیت کالاهای آسیب‌رسان سلامت را اعلام کرد. در این فهرست، نام برخی از کالاهایی آمده که تا پیش از این درباره مضربودنشان اطلاع‌رسانی زیادی نشده بود.
خوردن دیر هنگام غذا در شب به قلب آسیب می زند

خوردن دیر هنگام غذا در شب به قلب آسیب می زند

26 آبان 1397

بر اساس تحقیقاتی که اخیرا در نشست سالانه نشست های علمی انجمن قلب آمریکا صورت گرفته است، محققان دریافتند که تغذیه دیر هنگام شب با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ارتباط دارد. غذا خوردن دیر وقت در شب سبب افزایش چاقی، فشار خون بالا و دیابت می شود.
به این دلایل سر ساعت غذا بخورید

به این دلایل سر ساعت غذا بخورید

20 آبان 1397

مصرف وعده‌های غذایی با یک الگوی نامنظم می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، فشار خون بالا و چاقی را افزایش دهد.
از غذاهای کاربردی چه می‌دانید؟

از غذاهای کاربردی چه می‌دانید؟

5 آبان 1397

آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا ازجمله سازمان‌های بهداشتی هستند که غذاهای کاربردی را در سه بخش تقسیم‌بندی کرده و قرار دادن آن‌ها را در رژیم غذایی روزانه الزامی می‌دانند تا به‌طور منظم سطح بالایی از مواد مغذی به بدن برسد.
خبر وجود عقرب در غذای دانشجویان ساختگی است

خبر وجود عقرب در غذای دانشجویان ساختگی است

30 مهر 1397

ظاهر عقرب موجود در تصویر فضای مجازی کاملا سالم بوده و به نظر می رسد شخص یا اشخاصی از روی عمد و صرفا برای شیطنت و جریان سازی خاص آن را داخل غذا گذاشته باشد.
مضرات گوشت فرآوری شده برای سلامتی

مضرات گوشت فرآوری شده برای سلامتی

16 مهر 1397

یکی از متداول‌ترین هشدارهایی که در تحقیقات تغذیه‌ای به آن اشاره می‌شود خطر مصرف گوشت فرآوری شده برای سلامتی است.
نکات مهم برای استفاده از کنسروها

نکات مهم برای استفاده از کنسروها

26 شهريور 1397

امروزه انواع مختلفی از کنسروهای غذایی و کمپوت ها در بازار عرضه می شوند که به راحتی در دسترس خانواده ها قرار دارد. اگرچه مصرف انواع کنسرو و کمپوت آسان و سریع می باشد ولی بهتر است قبل از استفاده از این محصولات نکاتی را مد نظر قرار داد.
شگفت انگیزترین واکنش های بدن، بعد از مصرف غذاهای فرآوری شده!

شگفت انگیزترین واکنش های بدن، بعد از مصرف غذاهای فرآوری شده!

25 شهريور 1397

غذاهای فرآوری شده حتما ناسالم نیستند اما به علت قند، چربی و نمک اضافه، کاملا بی ضرر هم تلقی نمی شوند.
هیاتی‌ها و نذری‌دارها مراقب باشید

هیاتی‌ها و نذری‌دارها مراقب باشید

21 شهريور 1397

این روزها بازار نذری‌دادن و نذری‌پختن داغ است و احشام زیادی به این بهانه قربانی می‌شوند. از آنجایی که موادغذایی با سلامت افراد ارتباط مستقیم دارد، باید برخی نکات بهداشتی را در هیات‌های عزاداری و موقع نذری‌دادن رعایت کرد. افراد بهتر است مرتب دست‌ها را بشویند؛ چراکه در جلوگیری از عفونت‌های گوارشی بسیار موثر است.
وقت مناسب برای غذا خوردن چه زمانی است؟

وقت مناسب برای غذا خوردن چه زمانی است؟

14 شهريور 1397

زمان مناسب برای غذا خوردن به کشوری که در آن زندگی می‌کنید، بستگی دارد. با این وجود برخی قواعد پایه وجود دارند که همه می‌توانند مد نظر قرار دهند.
غذای مانده را تا کی می توانیم مصرف کنیم؟

غذای مانده را تا کی می توانیم مصرف کنیم؟

6 شهريور 1397

غذای مانده یکی از مشکلاتی است که خانم های شاغل با آن دارند. خانم های شاغل و کارمند به دلیل نداشتن وقت بیشتر اوقات غذاهای چند وعده ای درست می کنند و آن را درون یخچال و فریزر نگهداری می کنند. اما سوالی که مرح می شود این است که غذای مانده را تا کی می توان خورد؟
دلایلی برای پرهیز از غذاهای فرآوری شده

دلایلی برای پرهیز از غذاهای فرآوری شده

6 شهريور 1397

چاقی یکی از بزرگترین مشکلات سلامت عمومی در دنیای امروز است. بسیاری از موارد چاقی به واسطه عوامل ژنتیکی شکل می گیرند. با این وجود، بسیاری از موارد نیز با عادات غذایی و مصرف غذاهای فرآوری شده در ارتباط هستند.
رنگ ها چه تاثیری روی اشتهای شما دارند؟

رنگ ها چه تاثیری روی اشتهای شما دارند؟

5 شهريور 1397

اولین تاثیر را رنگ و ظاهر غذا بر روی شما می گذارد. یعنی چشم های شما قبل از دهان شما غذا می خورند. در واقع رنگ بشقاب و غذا به شما می گوید که آن را بخورید یا نه؟
حذف وعده غذایی لاغرتان نمی‌کند

حذف وعده غذایی لاغرتان نمی‌کند

29 مرداد 1397

یک متخصص تغذیه با بیان اینکه حذف وعده های غذایی هیچ تاثیری بر کاهش وزن ندارد، گفت: توصیه می شود افراد علاوه بر سه وعده غذایی صبحانه، ناهار و شام، سه وعده دیگرهم در برنامه ی غذایی خود داشته باشند و میزان کالری که در ‌طول روز می توانند دریافت کنند را بین این وعده ها تقسیم کنند.
عادات غذایی که می تواند زندگی تان را عوض کند

عادات غذایی که می تواند زندگی تان را عوض کند

29 مرداد 1397

متخصصان تغذیه، توصیه های زیادی برای اصلاح خوردن و عادات غذایی ارائه کرده اند.
9.09595s, 15q