كاهش سطح تستوسترون در مردان با غذای كم چرب

كاهش سطح تستوسترون در مردان با غذای كم چرب

24 دي 1398

نتایج یك مطالعه جدید نشان می‌دهد كه پیروی از یك رژیم غذایی كم‌چرب سطح سرمی تستوسترون را در مردان كاهش داده و سلامت آنها را به خطر می‌اندازد.
کدام غذاها به رفع اضطراب کمک می‌کنند؟

کدام غذاها به رفع اضطراب کمک می‌کنند؟

24 دي 1398

همه ما به طور روزمره اضطراب و نگرانی‌ها را در زندگی تجربه می‌کنیم. علاوه بر راهکارهایی نظیر نفس عمیق یا تمرینات ورزشی یا احیانا داروهایی که پزشکان در این زمینه تجویز می‌کنند، برخی خوراکی‌ها نیز می‌توانند به کاهش علائم اضطراب و اثرات منفی آن روی بدن کمک کنند. بنابراین در چنین شرایطی می‌توانید با تغییرات کوچک در برنامه غذایی از شدت استرس و اضطراب‌های خود بکاهید.
عادات عجیب « غذاخوردن» مردم دنیا

عادات عجیب « غذاخوردن» مردم دنیا

9 دي 1398

شیوه های مختلف طبخ غذا، به عنوان نمادهای هرجامعه ای شناخته می شود، آداب و رسوم مردم هنگام صرف غذا هم در کشورهای مختلف، متفاوت استنویسنده : مریم سادات کاظمی| مترجم نکته جالب تر این که رفتارهای معمولی مانند افزودن نمک، امتناع از کشیدن غذا، خوردن سبزیجات با چنگال و... در بعضی فرهنگ ها اصلا پذیرفته نیست و رفتار ناشایست مهمان تلقی می شود.
چرا مقاومت در برابر غذاهای خوشمزه سخت است؟

چرا مقاومت در برابر غذاهای خوشمزه سخت است؟

4 دي 1398

محققان با استفاده از آزمایش موش ها دریافته اند که مدار خاصی در مغز باعث خوردن غذا می شود.
از مصرف غذاهای "فوقِ فرآوری شده" پرهیز کنید

از مصرف غذاهای "فوقِ فرآوری شده" پرهیز کنید

26 آذر 1398

:پزشکان فرانسوی تاکید کردند: مصرف غذاهای "فوقِ فرآوری شده" ممکن است خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد.
۱۴ حقیقت عجیب درباره غذای هواپیما | چرا مزه غذا هواپیمای با رستوران متفاوت است؟

۱۴ حقیقت عجیب درباره غذای هواپیما | چرا مزه غذا هواپیمای با رستوران متفاوت است؟

20 آذر 1398

برخی همیشه احساس می‌کنند که مزه غذای هواپیما، با رستوران و جاهای دیگری که همان غذا را می‌خورند، بسیار متفاوت است. باید گفت که این افراد اشتباه نمی‌کنند و حقایقی را باید در این باره بدانید که بعضی از آنها بسیار عجیب هستند.
چرا باید آهسته غذا خورد؟!

چرا باید آهسته غذا خورد؟!

17 آذر 1398

بسیاری از مردم غذای خود را سریع و با بی‌توجهی می‌خورند. این امر موجب افزایش وزن و سایر مشکلات می‌شود. آهسته غذا خوردن مزایای بسیاری دارد.
چرا بعضی افراد عاشق غذاهای تند هستند؟

چرا بعضی افراد عاشق غذاهای تند هستند؟

25 آبان 1398

چرا بعضی افراد عاشق غذاهای ادویه دار هستند و بر عکس برخی دیگر دوست ندارند؟
مواد غذایی فوق فرآوری شده منجر به بیماری قلبی می شوند

مواد غذایی فوق فرآوری شده منجر به بیماری قلبی می شوند

24 آبان 1398

محققان عنوان می کنند هر چقدر دریافت کالری از غذاهای فوق فرآوری شده بیشتر باشد، سلامت قلب وخیم تر خواهد بود.
۳ خوراکی ناسالم که اغلب ما مصرف می‌کنیم

۳ خوراکی ناسالم که اغلب ما مصرف می‌کنیم

21 آبان 1398

شاید بسیاری از ما تصور کنیم همین که غذاهای چرب و شور نخوریم یعنی تغذیه ای سالم داریم اما جالب است بدانید که این همه راه نیست و گاهی بدون آن که متوجه باشیم، خوراکی هایی می خوریم که ناسالم هستند.
ناهار و شام دیروقت ممنوع!

ناهار و شام دیروقت ممنوع!

18 آبان 1398

این که چه ساعتی از روز غذا می‌خوریم در میزان افزایش وزن ما یا موفقیت ما در کاهش وزن‌مان تاثیردارد.
11 فایده ترک غذاهای فراوری شده!

11 فایده ترک غذاهای فراوری شده!

12 آبان 1398

غذاهای فرآوری شده حتما ناسالم نیستند اما به علت قند، چربی و نمک اضافه، کاملا بی ضرر هم تلقی نمی شوند. برنامه غذایی سرشار از گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده، با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط است. برخی تحقیقات نیز حاکی از آنند که خوردن میزان زیادی گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد.
همه چیز درباره غذاهای کنسروی

همه چیز درباره غذاهای کنسروی

30 مهر 1398

بیشتر موارد بوتولیسم از غذاهایی که روند تولید کنسرو را به درستی پشت سر نگذاشته اند - بیشتر موارد خانگی - ناشی می شوند.غذاهای کنسروی اغلب به عنوان گزینه هایی کمتر مغذی نسبت به غذاهای تازه یا منجمد در نظر گرفته می شوند. برخی افراد نیز مدعی‌اند که غذاهای کنسروی حاوی مواد مضر هستند و باید از آنها پرهیز کرد. برخی دیگر معتقدند که غذاهای کنسروی می توانند بخشی از یک رژیم غذایی سالم در نظر گرفته شوند.
دلایل چاقی با مصرف غذاهای آماده

دلایل چاقی با مصرف غذاهای آماده

24 مهر 1398

کارشناسان عقیده دارند غذاهای فرآوری شده می‌توانند سیگنال‌دهی میان مغز و گوارش را دچار اختلال کنند. این غذاها، سیستم پاداش مغز را فریب می‌دهند و شما همچنان دلتان می‌خواهد غذا بخورید.
تنها غذا بخورید تا لاغر شوید

تنها غذا بخورید تا لاغر شوید

14 مهر 1398

اگر قصد لاغر شدن دارید و می‌خواهید به میزان کمتری غذا بخورید، بهتر است از خوردن غذا به همراه دوستان و خانواده خود اجتناب کنید زیرا نتایج تحقیقات جدید پژوهشگران نشان می‌دهد افراد در جمع بیش از حالت عادی غذا می‌خورند.
با خوردن غذاهای فراوری شده، شاهد 11 اتفاق در بدن باشید!

با خوردن غذاهای فراوری شده، شاهد 11 اتفاق در بدن باشید!

3 شهريور 1398

این نکته ثابت شده که برنامه غذایی سرشار از گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده، با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط است.
9 بلایی که با مصرف غذاهای فراوری شده بر سر بدن می آورید

9 بلایی که با مصرف غذاهای فراوری شده بر سر بدن می آورید

27 مرداد 1398

رژیم های غذایی سرشار از گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده، با افزایش خطر ابتلا به برخی سرطان ها از جمله سرطان روده مرتبط است.
آهسته غذا خوردن می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟

آهسته غذا خوردن می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟

14 تير 1398

بسیاری از مردم غذای خود را سریع و با بی‌توجهی می‌خورند. این امر موجب افزایش وزن و سایر مشکلات می‌شود. آهسته غذا خوردن مزایای بسیاری دارد.
غذاهای تند مصرف کنید

غذاهای تند مصرف کنید

2 تير 1398

غذاهای تند و پرادویه نه تنها می‌توانند بسیار خوشمزه باشند، بلکه سودمندی‌های زیادی را برای سلامت ما به همراه دارند.
فرمول هایی برای طول عمر بیشتر با استفاده از غذاهای سالم و مغذی

فرمول هایی برای طول عمر بیشتر با استفاده از غذاهای سالم و مغذی

18 خرداد 1398

استفاده از غذای سالم که منجر به بهبود سلامت بدن می‌شود به عوامل متعددی بستگی دارد که برخی از آنها را بررسی می‌کنیم.
6.25628s, 15q