چرا فست فود مضر است؟

چرا فست فود مضر است؟

17 تير 1397

غذاهای آماده و فست فودها به دلیل نوع فرآیند آماده شدن و به کار بردن مواد غذایی در آن ها از ارزش غذایی کمی برخوردار بوده و مصرف بالای آن ها به دلیل وجود مواد مضر فراوان، برای بدن انسان بسیار مضر است.
با این غذاها به جنگ اضطراب بروید

با این غذاها به جنگ اضطراب بروید

6 خرداد 1397

علائم اضطراب شامل، تعریق، اسهال یا یبوست، تهوع و گیجی، انقباض و یا اسپاسم عضلانی، اختلالات جنسی شامل کاهش میل جنسی، ضعف و سردرد، افزایش فشار خون و مشکلات خواب می باشد.
غذاهایی برای کاهش انواع دردها!

غذاهایی برای کاهش انواع دردها!

17 ارديبهشت 1397

يكي از رايج ‌ترين درمان‌ ها برای رفع التهاب، همان استفاده از داروهاي غيراستروئيدي است. اگرچه استفاده از اين داروها در رفع التهاب مفيد است، اما داراي عوارض جانبي بوده و مي ‌توانند سبب تحريك معده و يا زخم معده شوند.
این غذاهای پرچرب برای سلامتی مفید هستند

این غذاهای پرچرب برای سلامتی مفید هستند

17 ارديبهشت 1397

کلمه چربی برای بیشتر ما به معنای اجتناب کردن از آن در هنگام رژیم است . اما آیا همه چربی ها اینقدر ترسناک هستند؟ چربی غیر اشباع، در واقع چربی خوبی است که به کاهش وزن ، باریک شدن میان تنه، ثابت نگه داشتن قند خون، کاهش کلسترول بد (LDL ) و خیلی چیزهای دیگر کمک می کند.
10 دلیل غذا خوردن وقتی گرسنه نیستیم

10 دلیل غذا خوردن وقتی گرسنه نیستیم

28 فروردين 1397

همه ما این کار را کرده ایم و گاهی اصلا متوجه نمی شویم کی این اتفاق می افتد. شاید وقتی حوصله کاری ندارید شروع به خوردن می کنید، و یا وقتی مشغول کاری هستید هر بار که از کنار ظرف شیرینی رد می شوید به آن ناخنک می زنید.
وقتی شب‌ها دیر غذا می‌خورید چه اتفاقی می‌افتد؟

وقتی شب‌ها دیر غذا می‌خورید چه اتفاقی می‌افتد؟

19 اسفند 1396

آیا جزو افرادی هستید که عادت دارند شب‌ها دیروقت چیزی بخورند؟ عادت کرده‌اید وقتی ساعت 12 می‌شود یک خوراکی تُرد و بامزه بخورید؟ به هر حال شاید نمی‌دانید این دیروقت خوردن‌ها با بدنتان چه می‌کند. در این مطلب برایتان می‌گوییم.
آهسته غذا خوردن موجب کاهش وزن می‌شود

آهسته غذا خوردن موجب کاهش وزن می‌شود

24 بهمن 1396

متخصصان سلامت در مطالعه‌ای به بررسی نقش آهسته غذا خوردن در کاهش وزن پرداختند.
غذاهایی که بهتر از دارو درد را کاهش می دهند!

غذاهایی که بهتر از دارو درد را کاهش می دهند!

24 بهمن 1396

يكي از رايج ‌ترين درمان‌ ها برای رفع درد، همان استفاده از داروهاي غيراستروئيدي است. اگرچه استفاده از اين داروها در تخفیف درد مفيد است، اما داراي عوارض جانبي بوده و مي ‌توانند سبب تحريك معده و يا زخم معده شوند.
توزیع غذاهای خانگی در خیابان

توزیع غذاهای خانگی در خیابان

17 بهمن 1396

امروزه بیماری‌های شایع همچون کلسترول بالا، افزایش فشار خون، کبد چرب، چاقی، پوکی استخوان و ... سلامت افراد را تهدید می‌کند. این در حالی است که با مراجعه به پزشک اولین موضوع مورد تاکید او تغییر سبک زندگی و نحوه تغذیه است.
غذاهای پرکلسترول رشد تومورها را 100 برابر می کنند

غذاهای پرکلسترول رشد تومورها را 100 برابر می کنند

7 بهمن 1396

نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد که رژیم های غذایی پر کلسترول سلول های سرطانی را به تحرک بیش از حد وامی دارند و باعث می شوند که تومورها 100 برابر سریعتر رشد کنند.
چرا مصرف غذاهای تند برای زنان در دوران شیردهی لازم است؟‎

چرا مصرف غذاهای تند برای زنان در دوران شیردهی لازم است؟‎

1 بهمن 1396

اغلب مادرانی که دوران شیردهی را سپری می کنند نگران رژیم غذایی خود هستند. آنها دائم به دنبال مواد غذایی هستند که به غنای شیر و سلامت فرزندشان کمک کند. به همین خاطر، بیشتر مادران از خوردن غذاهای تند صرفه نظر می کنند؛ اما این تصمیم تا چه حد درست است؟ آیا مصرف غذای تند در زمان شیردهی برای کودک آسیب زا است؟
ایرانی‌ها 30 درصد اضافه غذا می‌خورند

ایرانی‌ها 30 درصد اضافه غذا می‌خورند

24 دي 1396

معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یزد با اشاره به ضرورت اصلاح رفتار غذایی بین افراد مختلف جامعه، گفت: طبق بررسی‌های انجام شده 30 درصد غذای مصرفی مردم اضافه و برای سلامتی آنها مضر است.
۶ عادت ناسالم بعد از وعده های غذایی اصلی را کنار بگذارید

۶ عادت ناسالم بعد از وعده های غذایی اصلی را کنار بگذارید

18 دي 1396

بسیاری از رفتارهای غلط که بعد از صرف وعده های غذایی به صورت عادت در آمده اند، منجر به ناراحتی های گوارشی، سوء هاضمه، و حتی عدم جذب مواد مغذی خواهد شد.
غذا خوردن بعد از ساعت 8 شب، چاق کننده است؟

غذا خوردن بعد از ساعت 8 شب، چاق کننده است؟

18 دي 1396

شاید تا به حال شنیده باشید که می گویند صبحانه ات را مانند یک پادشاه، نهارت را مانند ملکه و شامت را مانند فقیر بخور. حتی شاید خیلی از شما، همین کار را هم می کنید. هدف از این مثال کاملا روشن است: اگر بزرگ ترین وعده غذایی (بیشتر کالری دریافتی) را صبح میل کنید، تا زمان خواب فرصت زیادی در اختیار دارید تا آن را بسوزانید.
وقتی معده تان خالی است، مراقب باشید

وقتی معده تان خالی است، مراقب باشید

16 دي 1396

وقتی شکم تان خالی است باید مراقب باشید و یکسری از خوراکی‌ها را نخورید و یا یکسری از کارها را انجام ندهید. در این مقاله مواردی را که باید در اینگونه مواقع رعایت کنید، تذکر داده است.
آیا غذاها و نوشیدنی های چربی سوز واقعیت دارند؟!

آیا غذاها و نوشیدنی های چربی سوز واقعیت دارند؟!

16 دي 1396

همه ما تا به حال چنین چیزی را شنیده ایم: چای سبز، دمنوش فلان و یا فلفل بخور تا چربی بسوزانی!
مصرف غذاهای چرب چه بلایی سر مغزتان می‌آورد؟

مصرف غذاهای چرب چه بلایی سر مغزتان می‌آورد؟

13 دي 1396

مصرف غذاهای چرب و سرشار از کربوهیدرات در شب باعث اختلال در عملکرد ساعت سلولی و احساس سستی و خستگی فرد در طول روز کاری می شود.
نگذارید غذای اضافی در محیط سرد شود

نگذارید غذای اضافی در محیط سرد شود

5 دي 1396

بعضی از مردم غذای اضافی را بلافاصله جمع می‌کنند و عده‌ای دیگر صبر می‌کنند غذا به دمای محیط برسد. فکر می‌کنید کدام روش درست است؟
بازار حلالـی که حـرام می‌شود

بازار حلالـی که حـرام می‌شود

28 آذر 1396

در صنعت غذای حلال، کشورهای ترکیه، چین، امارات و مالزی دست بالا را در بازارهای جهانی دارند، در حالی که ایران نتوانسته در بازار کشورهای منطقه هم نفوذ کند.
7 کاری که نباید با معده‌ خالی انجام دهید

7 کاری که نباید با معده‌ خالی انجام دهید

25 آذر 1396

آسپرین، پاراستامول و سایر مسکن‌های غیراستروئیدی (NSAIDS) نباید با شکم خالی خورده شوند. این کار نه‌تنها تأثیر آنها را کم می‌کند، بلکه می‌تواند باعث عوارض جدی (مانند خونریزی گوارشی) شود.
7.53688s, 15q