سلامت نیوز: متخصص قلب و عروق گفت: افراد مبتلا به بیماری قلبی باید از نمك كمتری در مواد غذایی خود استفاده كنند.
محمدرضا معتمدی افزود: میزان مصرف نمك در افراد مبتلا به بیماری قلبی بستگی به شدت بیماری آن ها دارد.
وی با بیان اینكه مصرف نمك سبب افزایش حجم خون می شود، گفت: مصرف نمك باعث تراوش مایعات به داخل بافت ها و تشدید ورم و تنگی نفس می شود.
معتمدی با اشاره به اینكه پرهیز از مصرف نمك به معنای پرهیز از سدیم است، افزود: نمك معمولی غنی ترین ذخیره سدیم است اما بسیاری از مواد غذایی حاوی مقادیر قابل توجهی سدیم است كه باید در مصرف آنها پرهیز شود.
این متخصص قلب و عروق گفت: بیماران نارسایی قلبی طبق توصیه پزشك باید یك رژیم غذایی مناسب را رعایت كنند چرا كه بسیاری از خوراكی‌ها حاوی نمك است.
معتمدی با اشاره به اینكه انواع مختلف غذاهای آماده، چاشنی‌ها و تنقلات سرشار از نمك است، افزود: برای كنترل فشار خون و حفظ سلامت قلب و عروق باید از رژیم غذایی سالمی پیروی كرد.
منبع: ایرنا
پیشنهاد سردبیر
-
چرا با افزایش سن سرعت حرکت ما کم می‌شود؟
هنگامی که سن افزایش می‌یابد، کاهش تدریجی سرعت و چابکی بدن ما غیرعادی نیست. خواه قدم زدن آرام در اطراف محله باشد یا دستیابی به کنترل تلویزیون، حرکات ما با افزایش سن کاهش می‌یابد. بنابراین سوال این است که چه چیزی باعث این تغییر می‌شود؟ مطالعه‌ای که توسط مهندسان دانشگاه کلرادو بولدر(CU Boulder) رهبری می‌شود، به این سوال قدیمی پاسخ می‌دهد.
-
۷ نکته برای توقف میل به شکر
شکر یکی از مواد غذایی پر مصرف است که اکثر افراد در طول روز این ماده غذایی را به صورت ترکیب با مواد غذایی مصرف می‌کنند که مضرات زیادی برای مصرف کننده دارد.
-
رعایت نکات بهداشتی در استفاده از حشره کش‌های خانگی
کارشناس صدور مجوزهای محصولات حشره کش سازمان غذا و دارو، در ارتباط با نگهداری و مصرف حشره کش‌ها در منزل، نکاتی را متذکر شد.
-
عوارض مصرف خودسرانه داروهای بدون نسخه
کارشناس گروه تجویز و مصرف منطقی و اطلاع رسانی فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو، خطرات و تهدیدات مصرف خودسرانه داروهایی که بدون نسخه هم بفروش می‌رسند (داروهای OTC) را تشریح کرد.
-
نوشیدن جوش شیرین باعث کاهش وزن می شود؟
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.
-
پوست چرب هم به مرطوب کننده احتیاج دارد؟
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که پوست شما چربی زیادی دارد، به این معنی نیست که آب زیادی هم دارد. مواردی مانند هوای سرد، حمام های گرم و مواد قابض خشن همگی می توانند یکپارچگی پوست را مختل کنند و منجر به از دست دادن سریع رطوبت و خشکی پوست شوند.
نظر شما