سلامت نیوز : اگر شما هم از داشتن شکمی بزرگ رنج میبرید، چاره اول مشکلتان این است که سعی کنید با ورزش و پیادهروی روزانه و مستمر، شکمتان را کوچک کنید. اما چاره دومش این است که موقع لباس پوشیدن، حواستان به توصیههای زیر هم باشد...
قبل از هر توصیهای، باید این نکته را مدنظر داشته باشید که مد همیشه تغییر میکند اما لباسی که اندام شما را به بهترین شکل نشان میدهد تغییر زیادی نخواهد کرد.
پوشیدن لباسهای متناسب با جثه و اندام خودمان، هنری است که همه باید آن را بیاموزیم. این موضوع زمانی اهمیت بیشتری پیدا میکند که اندازههای طبیعی بدن از چارچوب استاندارد خود خارج شوند و مشکلاتی در پوشیدن لباسهای دلخواه ایجاد کنند. یکی از این مشکلات، بزرگی شکم و پهلوها و تجمع بیش از حد چربی در این منطقه است.
اگر شما هم از داشتن شکمی بزرگ رنج میبرید، چاره اول مشکلتان این است که سعی کنید با ورزش و پیادهروی روزانه و مستمر، شکمتان را کوچک کنید.
اما چاره دومش این است که موقع لباس پوشیدن، حواستان به توصیههای زیر هم باشد...
بیدلیل از مدها پیروی نکنید و توصیههای ما را جدی بگیرید :
۱- دور پارچههای سنگین (فاستونی، پشمی، فلانل) را خط بکشید و از پارچههای سبک با نخ طبیعی و رنگ تیره و مات استفاده کنید.
۲- از پوشیدن هر لباسی که به تن میچسبد (جلیقه، لباسهای اندامی، تیشرتهای تنگ، لباسهای کاموایی دستباف و سفت و پیراهنهای آستینکوتاه تنگ) خودداری کنید.
۳- لباسهای گشاد و تیره بپوشید. رنگ تیره، اندام را کوچکتر نشان میدهد. ضمن آنکه لباس گشاد، بزرگی شکم را پنهان میکند.
۴- از پوشیدن لباسهایی که راههای افقی دارند، بپرهیزید و برعکس، از لباسهایی که راههای عمودی و ریز دارند، استفاده کنید.
۵- شلوار را روی شکمتان نیاورید.
۶- از شلوارهای تنگ و باریک استفاده نکنید و برعکس از شلوارهای دمپا استفاده کنید که انتهای آن از زانو به پایین به تدریج گشاد میشود.
۷- کمربند شلوار را پهن انتخاب نکنید و هیچگاه آن را بالای شکم یا زیرشکم نبندید بلکه دقیقا روی شکم ببندید.
۸- شلوار جینی انتخاب کنید که سایز آن از اندازه واقعیتان یک سایز بزرگتر باشد. در این صورت، به راحتی دور کمرتان قرار گرفته و شکم شما را میپوشاند.
۹- صاف بایستید. قدتان کوتاه باشد یا بلند، مدل ایستادن شما روی فرم بدن و چگونگی ایستادن لباس روی آن تاثیر دارد.
منبع : افکارنیوز
پیشنهاد سردبیر
-
نوشیدن جوش شیرین باعث کاهش وزن می شود؟
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.
-
پوست چرب هم به مرطوب کننده احتیاج دارد؟
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که پوست شما چربی زیادی دارد، به این معنی نیست که آب زیادی هم دارد. مواردی مانند هوای سرد، حمام های گرم و مواد قابض خشن همگی می توانند یکپارچگی پوست را مختل کنند و منجر به از دست دادن سریع رطوبت و خشکی پوست شوند.
-
پیش بینی آلزایمر ۱۲ سال قبل از بروز علائم با آزمایش چشم
آزمایشی که حساسیت بصری را ارزیابی می کند می تواند به پیش بینی آلزایمر، ۱۲ سال قبل از شروع علائم کمک کند.
-
ریشه کنی مالاریا در ایران دچار اختلال شد
رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری، به تشریح وضعیت بیماری مالاریا در کشور پرداخت.
نظر شما