وی در ادامه افزود: آنهایی که اکنون به سالمندی رسیده‌اند مطمئناً مراقب سلامت جسمی و معنوی خود بوده‌اند و امروز الگویی برای جوانان و نوجوانان هستند. سالمندان نباید فکر کنند که از رده خارج شده‌اند و اگر کلمه سالمند به کار برده می‌شود نباید آن را دون شأن خود بدانند بلکه باید به آن افتخار کنند.وی در بخشی از سخنان خود با اشاره به اینکه از سالمندان و همه مردم می‌خواهیم تا در سنین مختلف شیوه زندگی را در پیش بگیرند که دوره سالمندی سالمی را داشته باشند، خاطرنشان کرد: مهم‌ترین امر در این میان ورزش کردن است که پیاده‌روی مثمرثمرترین و ارزان‌ترین ورزش محسوب می‌شود.وزیر بهداشت ادامه داد:‌ اگر هر کدام از ما روزی نیم‌ساعت پیاده‌روی کنیم در طی آن ضربان قلب افزایش می‌یابد و تحرک عضلات سبب کاهش بیماری‌های قلبی عروقی شده و سلامت مردم ۵۰ درصد ارتقا می‌یابد.

وحید دستجردی تغذیه مناسب را یکی دیگر از راههای حفظ سلامتی در جامعه به خصوص در سالمندان دانست و گفت: استفاده از غذاهایی که نمک کمتری دارد میزان سکته مغزی و فشار خون را ۵۰ درصد کمتر می‌کند و ما اگر فقط ۳ گرم نمک روزانه غذا را کم کنیم مطمئناً بار بیماری‌ها را هم کاهش داده‌ایم چرا که جزو کشورهایی هستیم که بار سکته مغزی و فشار خون در آن بسیار زیاد است.وی تصریح کرد: پرهیز استفاده از غذاهای آماده و فست‌فودها نیز در سیر بیماری‌ها بسیار مؤثر است و استفاده از غذاهای سنتی و طبخ در منزل سلامت را تضمین می‌کند.به گفته وحید دستجردی لبنیات، شیر و موادی که از شیر ساخته می‌شود مانند ماست، کشک و پنیر کلسیم بدن را تأمین می‌کند چرا که کمبود کلسیم در کشور ما از سنین کودکی و جوانی آغاز می‌شود که در نهایت در سالمندی پوکی استخوان را در پی دارد.

وزیر بهداشت اذعان داشت: یکی از اختلالاتی که امروزه سالمندان ما از آن رنج می‌برند کجی ستون فقرات و پوکی استخوان (استئوپروز) است که آنها را با مشکلات زیادی مواجه کرده تا حدی که با کوچکترین ضربه و زمین خوردن شکستگی برایشان ایجاد می‌شود.وی گفت: ما باید نهضت ورزش همگانی را به راه بیندازیم و اگر تغییر شیوه زندگی و پیاده‌روی را مدنظر قرار دهیم سلامت مردم را ۷۵ درصد تضمین کرده و مابقی آن کارهایی است که باید توسط سیستم سلامت انجام شود.وحید دستجردی از ایجاد تخصص سالمندی و راه‌اندازی کارشناسی ارشد سالمندشناسی برای توجه بیشتر به سلامت سالمندان خبر داد و تأکید کرد:‌ در این میان درمانگاههای تخصصی ویژه سالمندان را راه‌اندازی‌ کرده‌ایم چرا که امروزه حدود ۳۶.۵ درصد مراجعه‌کنندگان به بیمارستان‌های تخصصی را سالمندان تشکیل می‌دهند. این در حالی است که ۷.۳ درصد جمعیت کشور سالمند هستند یعنی مراجعه سالمندان به درمانگاهها و بستری در بخش‌ها ۵ تا ۷ برابر دیگر افراد است.وی خاطرنشان کرد: تا ۴۰ سال آینده جمعیت سالمند کشور از ۷.۳ به بیش از ۲۱ درصد خواهد رسید و امیدواریم با برنامه‌هایی که در پیش داریم خانواده‌های چند نسلی را در کنار هم داشته باشیم.

منبع : فارس