به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ مطالعه جدید كه در نشست انجمن اروپایی فشار خون در لندن ارائه شد مزایای آشكار مصرف مكملهای این ویتامین را در 5 ماه فصل زمستان نشان داده است. تماس با نور آفتاب به طور طبیعی و بسیار موثرتر از رژیم غذایی سطح ویتامین D را در بدن افزایش میدهد اما در كشورهای منطقه اروپای شمالی مثل انگلیس مقدار كافی تشعشعات مفید نور آفتاب فقط در هفت ماه از كل سال وجود دارد. به گفته پزشكان تقریبا 90 درصد از كل ذخیره ویتامین D در بدن از برخورد نور خورشید با پوست حاصل میشود.این پزشكان بیمارانی را تحت مطالعه قرار دادند كه به بیمارستان هولستبرو در دانمارك مراجعه میكردند. این بیمارستان كه در منطقهای در پنجاه و ششمین عرض جغرافیایی شمالی واقع است تقریبا در منطقه آب و هوایی مشابه شهرهای گلاسگو و مسكو است.این پزشكان متوجه شدند بیمارانی كه روزانه 75 میكروگرم مكمل ویتامین D مصرف میكنند فشار خونشان به مقدار قابل ملاحظهای پایین میآید كه برای سلامت قلب و عروق آنها بسیار سودمند است.
پیشنهاد سردبیر
-
چرا با افزایش سن سرعت حرکت ما کم میشود؟
هنگامی که سن افزایش مییابد، کاهش تدریجی سرعت و چابکی بدن ما غیرعادی نیست. خواه قدم زدن آرام در اطراف محله باشد یا دستیابی به کنترل تلویزیون، حرکات ما با افزایش سن کاهش مییابد. بنابراین سوال این است که چه چیزی باعث این تغییر میشود؟ مطالعهای که توسط مهندسان دانشگاه کلرادو بولدر(CU Boulder) رهبری میشود، به این سوال قدیمی پاسخ میدهد.
-
۷ نکته برای توقف میل به شکر
شکر یکی از مواد غذایی پر مصرف است که اکثر افراد در طول روز این ماده غذایی را به صورت ترکیب با مواد غذایی مصرف میکنند که مضرات زیادی برای مصرف کننده دارد.
-
رعایت نکات بهداشتی در استفاده از حشره کشهای خانگی
کارشناس صدور مجوزهای محصولات حشره کش سازمان غذا و دارو، در ارتباط با نگهداری و مصرف حشره کشها در منزل، نکاتی را متذکر شد.
-
عوارض مصرف خودسرانه داروهای بدون نسخه
کارشناس گروه تجویز و مصرف منطقی و اطلاع رسانی فرآوردههای سلامت سازمان غذا و دارو، خطرات و تهدیدات مصرف خودسرانه داروهایی که بدون نسخه هم بفروش میرسند (داروهای OTC) را تشریح کرد.
نظر شما