به گزارش سلامت نیوز ،یك محقق استرالیایی اعلام كرد؛ مدیتیشن میتواند در امواج مغزی تغییراتی ایجاد كند كه این تغییرات به افزایش هوشیاری و تیزهوشی فرد منجر میشود.
بنابراین گزارش؛ دیلان دیلوسانجلس از مركز پزشكی فلیندرز در آدلاید، در تحقیقات خود از 13 نفر از اعضای یك گروه مدیتیشن درخواست كرد كه تجربیات خود را در پنج وضعیت مختلف تمركز گرفتن توضیح دهند، وی سپس با استفاده از یك دستگاه الكتروآنسفالوگراف فعالیت مغز را در هر وضعیت ارزیابی كرد.
دیلوسانجلس در تشریح یافتههای خود اظهار داشت؛ در حالت مدیتیشن امواج مغزی آلفا كه با هوشیاری، تمركز و توجه، جمع شدن حواس و تیزهوشی در ارتباط است افزایش یافته و در عوض امواج مغزی دلتا كه با حالت خوابآلودگی و خواب در ارتباط است، كاهش پیدا میكند.
وی چنین نتیجهگیری کرد؛ مدیتیشن یك حالت ظریف نگهدارنده و حفظ توجه و هوشیاری است كه با حالت استراحت و بستن چشمها و خوابیدن فرق دارد.
نظر شما