سلامت نیوز: محققان براساس تحقیقات خود به مردم توصیه کردند که اگر می خواهید قلبی سالم داشته باشید؛ خطاهای دیگران را ببخشید و از گناه آنها در گذرید.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، تحقیقات جدید نشان می دهد: بخشیدن کسانی که درحق شمار آزار و اذیت مرتکب شده اند، می تواند چه بسا سلامت قلب شما را تقویت کند.
محققان دانشگاه کالیفرنیا دریافتند: افرادی که بر خشم خود غلبه می کنند و دیگران را می بخشند کمتر در معرض ابتلا به فشار خون قرار دارند که یکی از عوامل ابتلا به حملات قلبی و سکته های مغزی است.
محققان از بیش از 200 فرد داوطلب خواستند تا به زمانی که یکی از دوستانشان به آنها بدی کردند، فکر کنند.
محققان افراد داوطلب را به دو گروه تقسیم کردند و از گروه اول خواستند تا درباره آنچه آنها را در آن زمان ناراحت کرده بود، فکر کنند و از گروه دوم خواستند تا با مسئله به شیوه ای آشتی جویانه تر برخورد کنند.
این محققان سپس از همه آنها خواستند تا درباره حادثه آنطور که می خواهند فکر کنند و فشار خون و ضربان قلب آنها را اندازه گیری کردند.
محققان به سرپرستی دکتر بریتا لارسن دریافتند: گروه اول در مقایسه با گروه دوم بالاترین سطح فشار خون را داشت اما اختلافی در میانگین ضربان قلب دو گروه مشاهد نشد.
محققان گفتند: این تحقیقات با وجود گسترده نبودن نشان می دهد که بخشیدن دیگران می تواند واکنش درقبال حوادث استرس زا را کاهش داده و همچنین از تاثیر آنها بر بدن پیشگیری مداومی داشته باشد.
پیشنهاد سردبیر
-
نوشیدن جوش شیرین باعث کاهش وزن می شود؟
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.
-
پوست چرب هم به مرطوب کننده احتیاج دارد؟
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که پوست شما چربی زیادی دارد، به این معنی نیست که آب زیادی هم دارد. مواردی مانند هوای سرد، حمام های گرم و مواد قابض خشن همگی می توانند یکپارچگی پوست را مختل کنند و منجر به از دست دادن سریع رطوبت و خشکی پوست شوند.
-
پیش بینی آلزایمر ۱۲ سال قبل از بروز علائم با آزمایش چشم
آزمایشی که حساسیت بصری را ارزیابی می کند می تواند به پیش بینی آلزایمر، ۱۲ سال قبل از شروع علائم کمک کند.
-
ریشه کنی مالاریا در ایران دچار اختلال شد
رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری، به تشریح وضعیت بیماری مالاریا در کشور پرداخت.
نظر شما