این تحقیقات نشان داد: نداشتن خواب کافی بدن از عملکرد و تاثیر واکسن ها برای پیشگیری از بیماریهای مختلف میکاهد و همچنین مدت خواب رابطهای قوی با پاسخ سیستم ایمنی بدن در قبال واکسنها دارد که این واکسنها به ویژه واکسن هپاتیت B بر واکسینه شدن بدن در مقابل بیماری میافزاید.محققان آمریکایی این تحقیقات را روی حدود 125 فرد 40 تا 60 ساله انجام دادند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس ؛ در این تحقیقات آمده است: نداشتن خواب کافی باعث افزایش ابتلای انسان به بیماریها به ویژه بیماریهای دستگاه تنفسی شده و از تاثیرگذاری واکسن میکاهد.محققان همچنین دریافتند: افرادی که واکسن هپاتیت B زدهاند و کمتر از ۶ ساعت در شبانه روز میخوابند – نسبت به آنهایی که متوسط خواب آنها ۷ ساعت در شبانه روز است- با کاهش 11 برابری تاثیر آنتی بادی ها در قبال این بیماری روبه رو هستند.در این تحقیقات آمده است: سرعت شیوه زندگی کنونی ما که بر بهره گیری 24 ساعت شبانه روز و ساعات های طولانی کار و افزاش هولناک تکنولوژی متمرکز شده است، باعث شده که شب زندهداری و بیدار ماندن از شاخص های زندگی ما شود و این در حالی است که نتایج محققان ارتباط خواب کافی و برخورداری از سلامت جسمی و روانی را نشان میدهد.
پیشنهاد سردبیر
-
چقدر خونریزی در پریود طبیعی است؟
علائم و میزان خونریزی قاعدگی طبیعی برای هر زن متفاوت است. هر ماه یکی از تخمدان های شما یک تخمک آزاد می کند. در همین حال، اگر تخمک بارور شود، رحم شما برای کمک به رشد کودک آماده می شود.
-
ناشتا شیر نخورید
در حالی که فواید تغذیه ای شیر گاو قابل توجه است، بهتر است آن را اول صبح با معده خالی مصرف نکنید.
-
دارم از سردرد میمیرم!
«دارم از سردرد میمیرم!»؛ پرتکرارترین جملهای است که شاید بارها از کسانی که مدام به سردردهای شدید مبتلا میشوند، شنیده باشید.حالا رئیس انجمن سردرد ایران درباره شایعترین سردردها در کشور توضیح میدهد.
-
هفت فایده خویشتناندیشی در زندگی
خویشتن اندیشی ابزاری قدرتمند برای رشد و توسعه فردی است که فواید متعددی را در ابعاد مختلف زندگی ارائه میدهد
-
آیا امکان جابهجایی پروتز سینه وجود دارد؟
افزایش سن، عوامل ژنتیکی، بارداری، بیماری و سایر علل ممکن است باعث شود که ظاهر سینه زنان مطلوب آنها نباشد. در چنین شرایطی میتوان به کمک پروتز سینه پستانها را بزرگتر کرد.
-
کی باید دندان عقل را بکشیم؟
به باور بسیاری از متخصصان، دیدگاه عمومی درباره دندان عقل بههیچوجه عاقلانه نیست.
-
باید نباید های تغذیه دوران بارداری از دیدگاه طب ایرانی
رییس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، بر ضرورت رعایت تدابیر بارداری از منظر طب ایرانی تاکید کرد.
نظر شما