سلامت نیوز : تحقیقات جدید در آمریکا حاکی است: کم خوابی و اختلالات خواب به افزایش میزان چاقی منجر می شود.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس ؛ در این تحقیقات آمده است: محرومیت از خواب چه بسا در طولانی مدت باعث چاقی می شود زیرا میزان کالری های مصرفی فرد در دوره بیداری را افزایش می دهد.براساس این تحقیقات، کم خوابی و اختلالات خواب همچنین باعث بروز اختلالات هورمونی می شود که این امر میانگین اشتها را در برخی از افراد بالا می برد.
این تحقیقات نشان می دهد: کمبود خواب به طور قابل ملاحظه ای میانگین غذای مصرف انسان را افزایش می دهد و رابطه ای قوی بین غذا و میانگین خوب وجود دارد بویژه که هورمون سیری تنها در طول ساعات طولانی وکافی خواب به انسان می رسد.
این درحالی است که تحقیقات همچنین نشان داده است: بی خوابی با ایجاد مشکلات در روابط عاطفی، خستگی پذیری بالا، فقدان تمرکز فکری، افسردگی، ضعف ایمنی بدن و بیماری قلبی در ارتباط است.براساس تحقیقات جدید در آمریکا، مبتلایان به بی خوابی در معرض دچار شدن به افزایش فشار خون قرار دارند.
نظر شما