سلامت نیوز : نتایج تحقیقات نشان می دهد، استشمام بوی روغن زیتون، باعث احساس سیری می شود. محققان آلمانی و استرالیایی پس از آزمایش روی موادی که باعث کاهش اشتها می شود ۴ نوع چربی مختلف از جمله روغن زیتون، کره، روغن دانه کلزا و روغن حیوانی را بررسی کردند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان ، طی آزمایشی از داوطلبان خواسته شد ماست غنی شده با یکی از این چربی ها را به برنامه غذایی خود بیفزایند. نتیجه این بررسی نشان داد میزان سرتونین خون در افرادی که ماست حاوی روغن زیتون مصرف کرده بودند، افزایش یافت. این هورمون، احساس سیری را کنترل می کند. از طرفی افرادی که ماست را با روغن زیتون مصرف کرده بودند، با افزایش درصد چربی بدن یا وزن مواجه نشدند. اگر چه میزان اسید چربی روغن زیتون و روغن دانه کلزا مشابه هم است اما حتی استشمام بوی روغن زیتون احساس سیری ایجاد می کند.
پیشنهاد سردبیر
-
نوشیدن جوش شیرین باعث کاهش وزن می شود؟
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.
-
پوست چرب هم به مرطوب کننده احتیاج دارد؟
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که پوست شما چربی زیادی دارد، به این معنی نیست که آب زیادی هم دارد. مواردی مانند هوای سرد، حمام های گرم و مواد قابض خشن همگی می توانند یکپارچگی پوست را مختل کنند و منجر به از دست دادن سریع رطوبت و خشکی پوست شوند.
-
پیش بینی آلزایمر ۱۲ سال قبل از بروز علائم با آزمایش چشم
آزمایشی که حساسیت بصری را ارزیابی می کند می تواند به پیش بینی آلزایمر، ۱۲ سال قبل از شروع علائم کمک کند.
-
ریشه کنی مالاریا در ایران دچار اختلال شد
رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری، به تشریح وضعیت بیماری مالاریا در کشور پرداخت.
نظر شما