سلامت نیوز : در مبتلایان به فشار خون بالا، خونی که از طریق قلب پمپاژ می شود بیش از حد طبیعی به دیواره رگ ها برخورد می کند همان طور که می دانیم فشار خون بالا ممکن است به بیماری قلبی عروقی، نارسایی قلبی و کلیوی، سکته و دیگر بیماری ها منجر شود.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان ، برخی علل بالا رفتن فشار خون چاقی مفرط، استرس، تغییرات هورمونی در زنان و مصرف بالای سدیم است. برای درمان فشار خون بالا حتماً به پزشک مراجعه کنید. با مشورت پزشک خود و بر حسب علت افزایش فشار خون می توانید از روش های خانگی زیر کمک بگیرید.
ناشتا، یک حبه سیر یا میخک بجوید سپس یک لیوان آب بخورید.
هر ۲ساعت یک لیوان مخلوط آب و لیمو بنوشید.
به مدت ۱۰ تا ۱۵ روز روزانه صبح و عصر یک قاشق دانه شنبلیله را با کمی آب مصرف کنید.
مصرف یک حبه سیر با چند دانه کشمش در کاهش فشار خون موثر است.
راه رفتن با پای برهنه روزی ۱۵تا۲۰ دقیقه روی علف گردش خون را بهبود می بخشد و فشار خون را در حد طبیعی نگه می دارد.
مصرف مقدار مساوی از آب پیاز و عسل مفید است. روزی ۲ بار، ۲ قاشق غذاخوری از این مخلوط استفاده کنید.
مقدار مساوی زیره، شکر و دانه رازیانه را آسیاب کنید و به صورت روزانه صبح و عصر یک قاشق مرباخوری همراه با کمی آب میل کنید.
خوردن سیب زمینی کباب شده نیز در پایین آوردن فشار خون مفید است.
خوردن ۴برگ ریحان، ۲برگ چریش با ۲ تا ۴ قاشق مرباخوری آب به صورت ناشتا برای درمان فشار خون بالا موثر است.
پیشنهاد سردبیر
-
نوشیدن جوش شیرین باعث کاهش وزن می شود؟
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.
-
پوست چرب هم به مرطوب کننده احتیاج دارد؟
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که پوست شما چربی زیادی دارد، به این معنی نیست که آب زیادی هم دارد. مواردی مانند هوای سرد، حمام های گرم و مواد قابض خشن همگی می توانند یکپارچگی پوست را مختل کنند و منجر به از دست دادن سریع رطوبت و خشکی پوست شوند.
-
پیش بینی آلزایمر ۱۲ سال قبل از بروز علائم با آزمایش چشم
آزمایشی که حساسیت بصری را ارزیابی می کند می تواند به پیش بینی آلزایمر، ۱۲ سال قبل از شروع علائم کمک کند.
-
ریشه کنی مالاریا در ایران دچار اختلال شد
رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری، به تشریح وضعیت بیماری مالاریا در کشور پرداخت.
نظر شما