سلامت نیوز : یافتههای جدید دانشمندان نشان
میدهد، بیشتر رژیمهای غذایی نهتنها به از دست دادن وزن منجر نمیشود
بلکه برای فرد احساس گناه و پشیمانی نیز به همراه دارد. اغلب این رژیمها
تا زمانی تأثیرگذارند که فرد به رژیم پایبند باشد و هنگامی که افراد رژیم
غذایی خود را متوقف میکنند، نمیتوانند خود را در وزن ایدهآل نگه دارند و
وزنهای کاهشیافته مجددا بازمیگردد. اما دانشمندان بزرگترین ضعف
رژیمهای غذایی را مشکلات روانی حاصل از آنها میدانند. احساس گناه و
پشیمانی که حتی پس از کنار گذاشتن رژیم غذایی متوقف نشده و همراه فرد خواهد
بود.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از خورشید ؛ نتایج مطالعات دانشمندان دانشگاه «اوترخ» هلند که در مجله روانشناسی
و بهداشت به چاپ رسیده، بیانگر آن است که بیشتر رژیمهای غذایی که حتی با
اراده قوی آغاز شده نهتنها نتیجهای برای فرد دربر ندارد بلکه در نهایت
سبب چاق شدن وی میشود. خوردن لقمههای اضافه برای این افراد حس گناه و
پشیمانی را در پی دارد با این حال باز هم نمیتوانند اشتهای خود را در
مقابل غذاهای چرب و شیرین کنترل کنند و مقادیر بیشتری را میل میکنند در
نتیجه کالریهای کاستهشده از بدن مجددا به جریان افتاده و حتی فرد چاقتر
میشود. دانشمندان در این مطالعات رفتار غذایی 148 زن را مورد بررسی قرار
دادند. این افراد باید به سوپرمارکتها میرفتند و خوراکیهای مورد
علاقهشان را میخریدند. بیشتر شرکتکنندگان محصولاتی چون چیپس، کاکائو،
شکلات، بادام زمینی و امثال آن را برگزیدند که حاوی کالری فراوانی بود و
تنها درصد کمی از شرکتکنندگان محصولات کمکالری نظیر بسکوئیت کراکر یا
برشهای سیب را انتخاب کردند. نتایج مطالعات مشخص کرد؛ افرادی که مدام در
حال گرفتن رژیمهای غذایی بودند محصولات پرکالری را برگزیدند و پس از مصرف
آنها از این عملشان احساس گناه و پشیمانی داشتند.
پیشنهاد سردبیر
-
نوشیدن جوش شیرین باعث کاهش وزن می شود؟
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.
-
پوست چرب هم به مرطوب کننده احتیاج دارد؟
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که پوست شما چربی زیادی دارد، به این معنی نیست که آب زیادی هم دارد. مواردی مانند هوای سرد، حمام های گرم و مواد قابض خشن همگی می توانند یکپارچگی پوست را مختل کنند و منجر به از دست دادن سریع رطوبت و خشکی پوست شوند.
-
پیش بینی آلزایمر ۱۲ سال قبل از بروز علائم با آزمایش چشم
آزمایشی که حساسیت بصری را ارزیابی می کند می تواند به پیش بینی آلزایمر، ۱۲ سال قبل از شروع علائم کمک کند.
-
ریشه کنی مالاریا در ایران دچار اختلال شد
رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری، به تشریح وضعیت بیماری مالاریا در کشور پرداخت.
نظر شما