سلامت نیوز : انگور میوه ای بسیار مغذی و سالم است که خواص زیادی دارد؛ در این مطلب به نقل از «MSN» به بخشی از خواص این میوه اشاره شده است.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان ؛ اسید الیانولیک موجود در آن، دندان را از پوسیدگی و خرابی محافظت می کند. علاوه بر آن، مانع از رشد باکتری در دهان می شود.
فیبر موجود در آن، باعث جذب آب و مانع از یبوست می شود.
آهن، ویتامین B کمپلکس و موادمعدنی دیگر موجود در آن، شمارش گلبولی را افزایش می دهد و در نتیجه کم خونی را برطرف می کند.
فیتونیوترینت و آنتی اکسیدان موجود در آن برای چشم مفید است. کشمش مانع از آسیب دیدگی چشم بر اثر رادیکال های آزاد می شود.
آنتی اکسیدان پلی فنولیک مانند کاتکین موجود در کشمش با رادیکال های آزاد که سلول های توموری در بدن ایجاد می کند و به سرطان کولون منجر می شود، مقابله می کند.
استخوان های قوی: این میوه غنی از آهن و کلسیم است و در نتیجه برای سلامت و تقویت استخوان مفید است. زنان پس از یائسگی باید این میوه را که حاوی کلسیم است مصرف کنند تا دچار پوکی استخوان نشوند.
فیبر آن کمک می کند تا غذا به آسانی هضم شود و با دفع سموم و مواد زاید، روده را نیز تمیز می کند.
گلوکز و فروکتوز آن باعث جذب ویتامین می شود، سیستم ایمنی را تقویت می کند و انرژی بدن را افزایش می دهد.
پتاسیم و منیزیم آن میزان اسیدیته را کاهش می دهد و به هضم غذا کمک می کند.
پیشنهاد سردبیر
-
نوشیدن جوش شیرین باعث کاهش وزن می شود؟
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.
-
پوست چرب هم به مرطوب کننده احتیاج دارد؟
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که پوست شما چربی زیادی دارد، به این معنی نیست که آب زیادی هم دارد. مواردی مانند هوای سرد، حمام های گرم و مواد قابض خشن همگی می توانند یکپارچگی پوست را مختل کنند و منجر به از دست دادن سریع رطوبت و خشکی پوست شوند.
-
پیش بینی آلزایمر ۱۲ سال قبل از بروز علائم با آزمایش چشم
آزمایشی که حساسیت بصری را ارزیابی می کند می تواند به پیش بینی آلزایمر، ۱۲ سال قبل از شروع علائم کمک کند.
-
ریشه کنی مالاریا در ایران دچار اختلال شد
رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری، به تشریح وضعیت بیماری مالاریا در کشور پرداخت.
نظر شما