سلامت نیوز : عضو شورای عالی سازمان نظام پزشکی از افزایش دردهای گوارشی در ماه رمضان به دلیل پرخوریهای افطاری خبر داد.
ایرج خسرونیا در گفتوگو با تسنیم، در تشریح فواید روزهداری و همچنین چگونگی روزه گرفتن به خصوص برای بیماران اظهارداشت: بیشتر توصیه به افراد مسن است که باید سعی کنند با توجه به گرمای امسال از ساعت 12 تا 16 در معرض آفتاب قرار نگیرند و از رفتوآمدهای غیرضروری خودداری کنند.
وی افزود: افراد باید دقت کنند که از خوردن غذاهای پرچرب و شور خودداری کنند و بیشتر از میوهجات، سبزی و لبنیات استفاده کنند و فعالیتهای شدید نیز در طول ایام روز نداشته باشند بخصوص ورزشکاران که باید در طول روز به فعالیت ورزشی نپردازند.
خسرونیا با توصیه به روزهداران برای برقراری زمان بیشتر جهت استراحت و آسایش در ایام روزهداری افزود: اگر افراد در بیرون از منزل میخواهند اقدام به رفتوآمد کنند نیز سعی داشته باشند لباس روشن و عینک آفتابی استفاده کرده تا دچار گرمازدگی و کاهش آب بدن نشوند.
وی با بیان اینکه به هر حال روزهداری باعث کمتر انرژی مصرف کردن است و کمتر سخن گفتن نیز میتواند از نظر معنوی در زمینه کاهش گناهانی مانند دروغ و غیبت از نظر روحی موثر واقع شود، بیان داشت: افرادی که بر اثر روزهداری دچار اسهال، استفراغ و درد معده میشوند باید با توصیه پزشک معالج اقدام به روزهداری کنند زیرا در بسیاری از مواقعی که افراد از بیماریهای معده و گوارش برخوردار هستند نباید روزه بگیرند.
خسرونیا خاطرنشان کرد: البته برخی از این دردهای معده به خاطر پرخوری در زمان افطار است و روزهداران باید دقت کنند که در زمان افطار بیشتر از نوشیدنیهای گرم استفاده کنند و شام مختصر ولی کاملی مصرف کنند و نباید به هیچ عنوان در زمان افطار پرخوری شدید کنند.
پیشنهاد سردبیر
-
نوشیدن جوش شیرین باعث کاهش وزن می شود؟
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.
-
پوست چرب هم به مرطوب کننده احتیاج دارد؟
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که پوست شما چربی زیادی دارد، به این معنی نیست که آب زیادی هم دارد. مواردی مانند هوای سرد، حمام های گرم و مواد قابض خشن همگی می توانند یکپارچگی پوست را مختل کنند و منجر به از دست دادن سریع رطوبت و خشکی پوست شوند.
-
پیش بینی آلزایمر ۱۲ سال قبل از بروز علائم با آزمایش چشم
آزمایشی که حساسیت بصری را ارزیابی می کند می تواند به پیش بینی آلزایمر، ۱۲ سال قبل از شروع علائم کمک کند.
-
ریشه کنی مالاریا در ایران دچار اختلال شد
رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری، به تشریح وضعیت بیماری مالاریا در کشور پرداخت.
نظر شما