توصیه هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی

۱۳۸۶/۱۰/۲۳ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 9153
توصیه هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی

دكتر رحمانی در مصاحبه  با شبكه خبر گفت: اجتناب از تغییر ناگهانی درجه حرارت یكی از مهمترین عوامل پیشگیری از سرماخوردگی به ویژه در كودكان است.

دكتر رحمانی افزود: ویروس های عامل سرماخوردگی كه در مجاری تنفسی وجود دارند ، از راه سرفه ، عطسه ، تماس نزدیك و دست دادن منتقل می شود و مطالعات نشان داده اند كه شستن مكرر دست ها با آب و صابون یكی از موثرترین شیوه ها در پیشگیری از سرماخوردگی است.

این متخصص بیماری های عفونی خاطر نشان كرد: نحوه تغذیه كودكان تاثیر بسزایی در مقاومت آنان در برابر بیماری سرماخوردگی دارد.به گونه ای كه مصرف مواد غذایی حاوی فلاونوئید ها و تركیبات گوگردی باعث تقویت دستگاه دفاعی بدن و كاهش خطر ابتلا به سرماخوردگی می شود.

دكتر رحمانی افزود: تركیبات فلاونوئیدها در مركبات و تركیبات گوگردی در پیاز و سیر وجود دارد و با افزودن سیر ، پیاز و مركباتی مانند پرتقال به برنامه غذایی كودكان می توان تا حد چشمگیری از ابتلای كودكان به سرماخوردگی پیشگیری كرد.

آمارها نشان می دهد ، ابتلا به سرماخوردگی و عوارض ناشی از آن یكی از علل شایع غیبت از مدرسه در كودكان است.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.23528s, 20q