بدن برخی از ماهیها مانند کوسه ماهی و ماهیهای دریاها و رودخانههای آلوده به فلزات سنگین، حاوی جیوه بالایی میباشند و مصرف زیاد آنها میتواند منجر به بروز مسمومیت با فلزات سنگین شود.
سردردهای میگرنی چطور تسکین مییابند؟ این سوالی است که همه افراد درگیر با میگرن با آن روبرو میشوند. گاهی ممکن است مواد غذایی نیز در بهبود این درد تاثیر داشته باشند. در این اینفوگرافی با شش خوراکی که میتوانند در بهبود سردردهای میگرنی موثر باشند، بیشتر آشنا میشویم.
سرانه سالانه مصرف ماهی در جهان ٢٠ کیلوگرم و در ایران ١٠,۶ کیلوگرم است. این در حالی است که مرزهای آبی در جنوب و شمال کشور، امکان دسترسی به منابع غذایی دریایی را برایمان فراهم کردهاست و ما باز هم با استاندارد سرانه مصرف این دسته از مواد غذایی فاصله داریم!
یکی از مهمترین سؤالات مطرح در تغذیه در دوران بارداری این است که به چه میزان ماهی در بارداری مصرف کنیم.چرا که ماهی و از جمله صدفها ، یک غذای سالم است که دارای چربی اشباع و پروتئین بالا است.